“어, 아침 발기가 안 되네”… 혈액 끈적해지고 혈관 망가진 경우?
이른 아침엔 혈액이 끈끈해져 혈관병이 악화될 수 있다. 남성의 발기 문제도 이와 일부 관련이 있다. 사진=클립아트코리아 발기는 남성의 음경이 커지고 단단해져 일어서는 것이다. 발기는 혈액, 혈관이 건강해야 원활해 진다. 성적…
“간, 신장 갑자기 굳어가면”… 약, 영양제 ‘이렇게’ 먹은 결과?
약, 영양제는 설명서를 잘 읽고 정량을 복용해야 안전하다. 사진=게티이미지뱅크 하루에 약, 영양제, 보충제를 여러 종류 먹는 사람이 있다. 모두 내 건강을 지키기 위한 것이다. 하지만 지나치게 많이 먹으면 오히려 건강을…
“나 원래 길치잖아”… 주차장서 자꾸 헤매는 엄마, ‘이 병’ 신호?
"나는 원래 '길치'잖아." 엄마가 자주 하는 하소연이다. 그녀는 몇 번 간 백화점인데도 주차장에서 세워둔 차를 못 찾고 한참 돌기 일쑤다. 나이 탓이려니 했다. 그런데 이런 감각은 사실 뇌가 보내는 가장…
사소한 상처 감염도 위험...건강했던 사람도 갑자기 앗아가는 패혈증은 무엇?
미국 자동차 경주계의 슈퍼스타 카일 부시(41)의 갑작스러운 사망은 패혈증이라는 질병에 대해 다시 한 번 경각심을 불러일으키고 있다. 나스카(미국 자동차 경주 대회) 역사상 가장 성공적이고 대중적인 드라이버 가운데 한 명으로 평가받는…
제철 풋고추+양파, 된장에 찍어 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
요즘 풋고추와 양파가 제철이다. 풋고추는 완전히 익기 전의 고추를 말한다. 은은한 매운맛과 아삭한 식감이 좋다. 비타민 C가 많아 면역력 강화, 피로 회복에도 도움이 된다. 보리밥에 풋고추, 양파를 된장에 찍어 먹어보자.…
사흘간 방귀·대변 안 나오고 복통 56세男...갑자기 작은창자가 막혔다?
평소 아무런 병도 앓지 않고 잘 지내던 50대 남성이 사흘 동안 방귀도 대변도 안 나오고 심한 복통 증상을 보여 응급실을 찾았다. 모로코 압델말렉 에사디대 모하메드 6세 대학병원 연구팀은 특별한 병력이…
다들 나만 보는 것 같았다…몸이 먼저 굳는 이유
백화점에서는 구둣발로 또각거리며 걸어도 당당하다. 하지만 조용한 도서관 열람실에 들어서는 순간 신경이 곤두선다. 발걸음을 멈추고 자리를 찾는 순간, 자신의 발소리만 유난히 크게 들리고, 모든 사람이 자신을 보고 있는 것처럼 느껴질…
마늘 먹었더니, 몸속 독성 감소 + 혈관에 좋은 영향 … 냄새가 문제? “이렇게 드세요”
마늘은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 건강을 위해 식사 때마다 먹고 싶지만 냄새 때문에 주저하는 사람이 많다. 마늘 냄새는 황화합물로 인해 생긴다. 마늘을 갈거나 다지면 알신 성분이 분해되면서 알리신으로…
맨발 걷기도 좋지만...‘이런 운동’ 중년층에게 정말 좋아
중년 이후에는 “무리 없이 오래 지속할 수 있는 운동”이 가장 적합하다. 특히 근육 감소, 관절 부담, 심혈관 건강, 균형 감각을 함께 관리하는 조합이 효과적이다. 이 때문에 나이가 들면서 가장 좋은…
“이 음식, 자유롭게 드세요”…혈당 잡고 살 빼는 식습관은?
살을 빼는 과정은 혈당을 낮추는 과정과 비슷하다. 식습관이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 탄수화물을 줄이고 단 음식을 피해야 한다. 하루 세 끼를 다 먹는 것이 좋다. 아침을 건너 뛰지 말고…