“‘이것’ 너무 높아도, 낮아도 뇌졸중 위험”… 대체 뭐길래?
휴식 시 심박수가 지나치게 낮거나 높은 경우 모두 뇌졸중 위험이 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 휴식 시 심박수가 지나치게 낮거나 높은 경우 모두 뇌졸중 위험이 커질 수 있다는…
“매일 콩 한 줌 먹었더니”…고혈압 위험 최대 30% 낮아져
콩류와 대두 식품을 꾸준히 섭취한 사람은 고혈압 발생 위험이 더 낮다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 콩류와 대두 식품을 꾸준히 섭취한 사람은 고혈압 발생 위험이 더 낮다는 대규모 연구 결과가…
나이 들어 가장 후회하는 일은?...과거의 실수보다는 ‘이것’
과거의 일로 후회하고 있는가. 이러한 감정은 시간이 지나면서 사라질 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 틸뷔르흐대 연구팀에 의하면 노인들은 과거에 저지른 실수보다 놓친 기회에 대해 더 자주 좌절감을 느끼는 것으로…
“1만 보 안 걸어도 된다”… 살 뺀 뒤 요요 막고 싶다면?
다이어트 성공보다 더 어려운 건 감량한 체중을 유지하는 일이다. 실제로 체중을 줄인 사람 중 상당수가 몇 년 안에 다시 살이 찌는 요요 현상을 겪는다. 이런 가운데 하루 8500보를 꾸준히 걸으면…
내 몸이 나를 공격하는 병, 왜 여성에 더 많을까…면역세포 속 '이것' 달랐다
"왜 나한테 생겼을까." 루푸스 또는 류마티스 진단을 받은 여성이라면 한번쯤 떠올렸던 의문이다. 그간 의사들은 여성호르몬 영향이 클 것이라는 막연한 설명을 반복하는 데 그쳤다. 이런 질문에 새로운 설명이 나왔다. 건강인 약…
내가 살찌는 이유, 회사 탓일수도…”장시간 근무가 비만 부른다”
만약 자신의 체중이 과체중이거나 비만이라면 혹시 지금 내 근무시간이 지나치게 길진 않은지 고민해 볼 필요가 있겠다. 최근 비만의 이유로 섭취 칼로리만큼이나 노동시간이 더 중요할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주…
“나이 들면 머리 굳는다?”…'이것' 하면 인지 기능 높아진다
나이가 들수록 인지 기능이 떨어지는 것은 피할 수 없는 자연스러운 현상으로 여겨져 왔다. 하지만 최근 나이에 관계없이 꾸준한 뇌 훈련과 생활 습관 개선을 통해 인지 능력을 높일 수 있다는 연구…
“분명 나한테 관심 있는데”…성적 끌림 강하면 ‘혼자만의 착각’ 커진다
“분명 나한테 관심 있는 줄 알았는데…” 상대의 애매한 반응을 혼자만 호감으로 해석했던 경험이 있는가? 성적으로 강하게 끌리는 상태에서는 상대의 관심 여부를 실제보다 긍정적으로 받아들인다는 연구결과가 나왔다. 이스라엘 라이히만대 바루크 이브처…
“물 열심히 마셨는데 또 요로결석 생겼다”…‘하루 2.5L’ 권고 맞을까?
"물 많이 드세요." 요로결석 환자들이 퇴원할 때 거의 예외 없이 듣는 말이다. 그런데 미국에서 진행된 대규모 연구에서는 상식과 다른 내용이 확인됐다. 스마트 물병과 현금 보상까지 동원해 물 섭취를 적극 관리한…
결혼 할까 vs 말까?… “아버지 되면 오래 산다”, 과연 진실은?
남성의 경우 아이의 아버지가 되는 것이 젊은 나이에 사망할 위험을 크게 낮추는 것으로 나타났다. 미국 노스웨스턴대 연구팀은 2017년 조지아주에서 태어난 13만267명의 아기를 대상으로, 이들의 아버지가 이후 5년(2022년까지) 동안 사망했는지 여부를…