“아침 일찍 먹고 밤에 ‘이렇게’”…살 빼고 체중 유지해준다
식사 시간을 앞당기고 밤 공복 시간을 늘리는 습관이 장기적인 체중 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 식사 시간을 앞당기고 밤 공복 시간을 늘리는 습관이 장기적인 체중 관리에 도움이 된다는…
태어날 때부터 못 들은 아이, ‘이 주사’로 엄마 목소리 들었다
청력검사실에서 오른쪽 엄지손가락을 들고 있는 어린 소녀. 청력 평가는 소리를 인지했을 때의 반응을 통해 확인된다. 사진=게티이미지뱅크 태어날 때부터 아무 소리도 듣지 못했다. 선택지는 하나였다. 인공와우 이식이다. 환자와 가족 모두에게 시간과…
눈썹 문신 했다가…15개월 후 몸에 보라색 발진이, 왜?
눈썹 문신 이후 보라색 피부 발진이 나타나더니, 전신 면역질환으로 이어진 사례가 학술지에 보고됐다. 시리아 라타키아 티슈린 대학교 병원 혈액학과 라라 사이드 박사팀이 학술지 최근 ⟪옥스퍼드 의학 증례 보고(Oxford Medical Case…
“자폐와 ADHD, 다른 병 아니다”...이름만 다를 뿐 뇌 신호 같다고?
자폐 스펙트럼 장애(ASD)와 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)가 서로 다른 질환이 아니라, 같은 뇌 발달 과정과 유전자 작용에서 비롯됐을 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 아동정신건강연구소(Child Mind Institute) 자폐센터 설립 디렉터이자 선임 연구자 아드리아나…
손톱에 생긴 희미한 점, '심장감염' 신호일 수 있다… 자세히 보니?
손톱에는 다양한 원인으로 점이 생길 수 있다. 가장 흔한 경우는 손톱을 부딪히는 등 외상을 입어 내부 출혈이 생겼을 때다. 피부 암의 일종인 흑색종이나 혈관염 등에 의해 점이 생길 수도 있다.…
흉통 지속되던 20대 남성… 심장 물혹 발견, 그 안에 있던 충격적인 것 정체는?
지속적인 흉통, 호흡곤란을 호소하던 남성의 심장에서 기생충이 만든 낭종이 발견된 사례가 저널에 실렸다. 영국 마게이트 소재 퀸 엘리자베스 퀸 마더 병원 내과 의료진은 20대 남성에게서 발생한 심장 포충증 사례를 《임상증례보고(Clinical…
“중년에 담배 피우면, 정말 안 돼!”…‘이렇게’ 치매 위험 100% 쑥?
그동안 중년에 담배를 많이 피우면 노년에 치매에 걸릴 위험이 2배 이상 높아지는 원인으로 혈관 수축과 산소 공급 부족이 꼽혔다. 담배 속 니코틴 성분은 폐 세포를 자극해 뇌의 철분 균형을 파괴하는…
“염증 억제 효과 100배”…3가지 성분 결합했더니 이런 결과가?
만성 염증을 낮추는 데 효과적인 식물성 성분이 따로보다 함께 섭취할 때 훨씬 강하게 작용할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 민트, 유칼립투스, 고추 등에 포함된 화합물을 조합했을 때 면역세포의 염증 반응이…
혈당 잡는 비결…강도보다 ‘운동 시간’에 달렸다
당뇨병 전단계나 초기 진단을 받았다면, 운동 강도에 집착하기보다 매일 꾸준히 긴 시간 산책하는 습관이 혈당 관리에 훨씬 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 운동의 종류나 강도보다는 한 번에 얼마나 오래 몸을 움직이는지,…
“왜 푹 쉬었는데 피곤할까”…문제는 ’이것’이라고?
직전에 당을 섭취하면 휴식 상황에서 몸이 충분히 회복하기 어렵다는 연구 결과가 나왔다. 현대인들에게 “당이 떨어진다”는 표현은 단순히 생리적인 몸 상태를 넘어 집중력 저하·스트레스 증가·긴장감 조성 등의 불안한 상황을 대변하는 문장이…