나이 들어 가장 후회하는 일은?...과거의 실수보다는 ‘이것’
나이 들어 가장 후회하는 일은 과거의 실수가 아니라 행동하지 못한 순간인 것으로 나타났다. 사진=클립아트코리아 과거의 일로 후회하고 있는가. 이러한 감정은 시간이 지나면서 사라질 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 틸뷔르흐대…
“1만 보 안 걸어도 된다”… 살 뺀 뒤 요요 막고 싶다면?
다이어트로 살을 빼는 데 성공한 뒤에도 하루 8500보를 꾸준히 걸으면 체중이 다시 늘어나는 것을 막는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 다이어트 성공보다 더 어려운 건 감량한 체중을 유지하는…
내 몸이 나를 공격하는 병, 왜 여성에 더 많을까…면역세포 속 '이것' 달랐다
"왜 나한테 생겼을까." 루푸스 또는 류마티스 진단을 받은 여성이라면 한번쯤 떠올렸던 의문이다. 그간 의사들은 여성호르몬 영향이 클 것이라는 막연한 설명을 반복하는 데 그쳤다. 이런 질문에 새로운 설명이 나왔다. 건강인 약…
내가 살찌는 이유, 회사 탓일수도…”장시간 근무가 비만 부른다”
만약 자신의 체중이 과체중이거나 비만이라면 혹시 지금 내 근무시간이 지나치게 길진 않은지 고민해 볼 필요가 있겠다. 최근 비만의 이유로 섭취 칼로리만큼이나 노동시간이 더 중요할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주…
“나이 들면 머리 굳는다?”…'이것' 하면 인지 기능 높아진다
나이가 들수록 인지 기능이 떨어지는 것은 피할 수 없는 자연스러운 현상으로 여겨져 왔다. 하지만 최근 나이에 관계없이 꾸준한 뇌 훈련과 생활 습관 개선을 통해 인지 능력을 높일 수 있다는 연구…
“분명 나한테 관심 있는데”…성적 끌림 강하면 ‘혼자만의 착각’ 커진다
“분명 나한테 관심 있는 줄 알았는데…” 상대의 애매한 반응을 혼자만 호감으로 해석했던 경험이 있는가? 성적으로 강하게 끌리는 상태에서는 상대의 관심 여부를 실제보다 긍정적으로 받아들인다는 연구결과가 나왔다. 이스라엘 라이히만대 바루크 이브처…
“물 열심히 마셨는데 또 요로결석 생겼다”…‘하루 2.5L’ 권고 맞을까?
"물 많이 드세요." 요로결석 환자들이 퇴원할 때 거의 예외 없이 듣는 말이다. 그런데 미국에서 진행된 대규모 연구에서는 상식과 다른 내용이 확인됐다. 스마트 물병과 현금 보상까지 동원해 물 섭취를 적극 관리한…
결혼 할까 vs 말까?… “아버지 되면 오래 산다”, 과연 진실은?
남성의 경우 아이의 아버지가 되는 것이 젊은 나이에 사망할 위험을 크게 낮추는 것으로 나타났다. 미국 노스웨스턴대 연구팀은 2017년 조지아주에서 태어난 13만267명의 아기를 대상으로, 이들의 아버지가 이후 5년(2022년까지) 동안 사망했는지 여부를…
"어금니 빠진 자리에 종양이?"…갑자기 암 생긴 40대女, 무슨 일?
잇몸에 암이 발생한 드문 사례가 저널에 공개됐다. 인도 뉴델리 마울라나 아자드 의대 이비인후과·두경부외과 의료진은 40대 여성의 왼쪽 아래 어금니 부위에 발생한 악성 흑색종을 치료한 사례를 《큐레우스(Cureus)》에 최근 게재했다. 의료진에 따르면…
근력 vs 손아귀 힘 vs 걷는 속도…뇌졸중에 가장 큰 영향 미치는 것은?
뇌졸중의 핵심 위험 요소로는 고혈압, 당뇨병, 심방세동 등 심장병, 흡연, 고지혈증, 나이 등을 꼽을 수 있다. 근육량이 줄거나, 손아귀 힘(악력)이 떨어지거나 걷는 속도(보행 속도)가 느려지면 뇌졸중 위험이 높아진다는 연구 결과도…