“주름 때문에 매일 챙겨 먹는다?”… 콜라겐, 정말 효과 있을까
콜라겐 보충제를 꾸준히 복용하면 피부 탄력과 수분 개선에는 도움이 될 수 있지만, 주름 개선이나 예방 효과는 제한적이라는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 콜라겐 보충제를 꾸준히 복용하면 피부 탄력과 수분 개선에는 도움이…
하루 한 잔 술은 괜찮다더니… 몸속에 ‘이것’ 쌓였다, 뭐길래?
하루 한 잔의 술도 내장지방 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 하루 한 잔의 술도 내장지방 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 최근 국제학술지 《국제비만학회지(International Journal of Obesity)》에 발표된 연구에 따르면,…
“이렇게 호흡했더니”…男성관계 지속 시간 평균 5분 더 늘었다고?
명상 방식의 깊은 호흡 운동이 남성의 조루 개선에 도움을 주는 것으로 나타났다. 튀르키예 루메일대 우밋 에르쿠트 박사팀은 명상식 심호흡 훈련을 병행하면 조루 개선 효과가 장기적으로 유지될 수 있다는 연구결과를 국제학술지…
인공감미료 넣은 제로음료...생각만 바꾸면 ‘설탕음료’처럼 즐길 수 있다?
주변에 보면 당뇨병 환자 가운데 콜라 제로 같은 음료를 일반 설탕 음료보다 더 맛있게 즐기는 이들이 적지 않다. 설탕 음료가 혈당 스파이크를 일으켜 몸에 해롭다는 사실을 알게 되면서, 제로 음료를…
밤에 ‘이 소음’, 심혈관에 독…50dB 넘으면 콜레스테롤 ‘이상 신호’
야간 도로 교통 소음에 반복적으로 노출될 경우 혈중 콜레스테롤 및 지질 대사 지표에 변화가 나타날 수 있다는 대규모 역학 연구 결과가 나왔다. 핀란드 오울루대 이얀 헤 박사과정 연구진이 30세 이상…