“커피 그만 드세요”…아침에 마시면 건강에 ‘더’ 좋은 음료 3가지
아침에는 커피 대신 녹차, 허브차, 히비스커스차 등을 마시는 게 이롭다. 사진=게티이미지뱅크 아침에 습관처럼 커피를 찾는 사람은 의외로 많다. 커피가 졸음과 피로를 줄여준다는 이유에서다. 하지만 카페인 함량이 높은 커피는 속쓰림을 유발할…
건강
건강
72,156 개의 기사가 있습니다.
소화에 좋은 ‘이 열매’ 먹으려다… “두통에 호흡곤란”, 왜?
매실은 건강에 다양한 이점을 주지만, 씨앗 부분에는 시안화합물이 있어 조심해야 한다. 사진=게티이미지뱅크 식품의약품안전처가 매실 수확시기를 맞아 가정에서 매실청을 안전하게 만드는 방법을 안내했다. 매실은 매화나무의 열매로, 제철을 맞는 5월 말에서 6월…
‘10kg 감량’ 이은지, 슬림 팔뚝+잘록 허리 비결은 ‘이 운동’?
10kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 이은지가 여전히 날씬한 몸매를 자랑했다. 최근 이은지는 자신의 소셜미디어(SNS)에 “어여쁜 사진 고맙습니다”라는 문구와 함께 촬영 현장에서 찍은 사진들을 게재했다. 사진 속 이은지는 슬림한 어깨라인과 잘록한…
‘8kg 감량’ 박지윤, 막창 먹어도 뱃살 없는 비결?… “많이 먹으면 ‘이 운동’”
방송인 박지윤(47)이 8kg 감량에 성공한 후 꾸준한 운동으로 군살 없는 체형을 유지해 눈길을 끈다. 박지윤은 최근 자신의 소셜미디어에 “어제의 불막창과 껍데기를 반성하며 러닝”이라는 짧은 글과 함께 운동복을 입은 모습을 인증했다.…
“출렁이는 뱃살 쏙 들어가”…집에서 ‘이 운동’으로 충분하다고?
시간과 장소 제약 없이 운동할 수 있는 홈트레이닝이 일상 속 운동법으로 자리 잡고 있다. 특히 복부 지방은 단순 체형 문제를 넘어 당뇨병, 심혈관질환 등 건강 문제와 연결될 수 있어 꾸준한…
달걀, 영양 흡수율 높이려면 ‘이것’ 곁들여야…궁합 좋은 vs 나쁜 음식은?
달걀은 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하다. 완전식품이라 불릴 정도로 건강에 이로울 뿐 아니라 간단하게 섭취할 수 있는 달걀은 특정 음식과 먹으면 영양 흡수율이 더욱 높아진다. 반면 궁합이 좋지…
“얼굴에 뭘 쓴 거야?” 이선민, 매일 밤 ‘이것’ 착용…이유 뭐길래
코미디언 이선민이 양압기를 착용한 채 잠든 모습이 공개됐다. 최근 유튜브 채널 ‘용쥬르이용주 및 피식대학Psick Univ’에는 ‘김민수로 선민이네 집 급습 브이로그’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 이선민과 SBS 공채 개그맨 동기인 이용주와…
“아침 공복엔 ‘이렇게’ 먹어야”… 의사가 ‘암 예방 식단’ 추천한 음식, 뭐야?
매일 ‘건강한 아침 습관’만 지켜도 평균 수명이 늘어난다는 전문가의 조언이 나왔다. 이원경 영상의학과 전문의는 유튜브 채널 ‘암 찾는 의사’에 ‘암을 사라지게 하는 아침 습관’이라는 영상을 올렸다. 그는 “바빠서 아침을 거르는…
술 진탕 마시고 48시간 후에 출산?…해장 중 갑자기 엄마가 된 35세 싱글女 사연은?
친구들과 술을 마시며 주말을 보내던 30대 여성이 숙취 해소 중에 아이를 출산한 사연이 전해졌다. 임신 사실조차 몰랐다는 그는 ‘숨은 임신’의 응급상황에 대해 알리고자 최근 자신의 사연을 공유했다. 영국 일간 더선…
“영양제보다 낫다”… 불안 피로 없애는 ‘이 운동’, 뭐길래?
암 치료를 마친 뒤에도 불면과 불안, 피로, 기분 변화에 시달리는 환자들이 적지 않다. 이 가운데 느리고 부드러운 요가 동작이 이 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가…