강재준 “‘이 운동’으로 32kg 감량”…혈압도 낮아졌다고?
강재준이 션과 함께 러닝을 하고 있다. [사진=유튜브 채널 ‘션과 함께’ 영상 캡처] 개그맨 강재준이 32kg을 감량한 비결을 공개했다. 최근 션의 유튜브 채널 ‘션과 함께’에는 ‘8개월간 매일 운동해도 소용없던 개그맨 강재준,…
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‘18kg 감량’ 홍윤화, 다이어트 볶음밥 레시피 공개… “맛있고 포만감 커”
홍윤화와 김민기 부부가 두부새우볶음밥을 먹고 있다. [사진=유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’ 영상 캡처] 코미디언 홍윤화(36)가 다이어트 볶음밥 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘18kg 감량 일등공신 레시피! 대만…
“장기 쥐어짜내는 느낌”…이솔이, 암 진단 전 ‘이런 증상’ 겪었다는데
박성광 아내이자 인플루언서 이솔이(37)가 암 진단 전 겪은 전조증상을 공개했다. 최근 이솔이의 유튜브 채널에는 ‘인생에서 진짜 중요한 것들’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 이솔이가 구독자들의 질문에 하나둘 답하는 모습이 담겼다. 3년…
췌장암 급증 이유 살폈더니…고지방 음식 즐기는 사람 “너무 많아”
췌장은 췌액을 분비해 우리가 먹은 음식 중 지방, 단백질, 탄수화물의 소화-흡수에 관여한다. 따라서 췌장에 병이 생기면 소화효소의 배출이 감소, 음식물 속 영양소를 제대로 흡수 못하게 된다. 밤에 지방이 많은 기름진…
땀 흘리면 생선 썩는 냄새가?... 생선냄새증후군이란
땀에서 썩은 생선 냄새가 나는 희귀한 대사질환이 있다. 포르투갈의 3살짜리 남자 아이가 고약한 생선 썩은 냄새를 풍기며 병원을 찾았다. 이 아이는 생후 6개월까지 모유만 먹다 생후 7개월부터 생선을 먹었다. 생후…
셀카 사진으로 신체 나이 측정 가능?…게다가 ‘이것’도 예측!
셀카 사진으로 건강 상태와 노화 정도를 알려주는 생물학적 나이뿐만 아니라 암 환자의 생존율을 추정하는 인공지능(AI) 모델이 개발됐다. 미국 하버드대 의대 부속병원인 매사추세츠 제너럴 브리검(Mass General Brigham) 병원 연구팀은 의학적 치료…
중국-홍콩에서 코로나19 재확산, 4주 동안 사망자 30명…홍역은?
중국, 홍콩 등을 중심으로 코로나19가 다시 번지고 있다. 문제는 사망자가 크게 늘고 있다는 점이다. 홍콩에서 지난 4주 동안 코로나19로 인한 사망자가 30명이나 나왔다. 이 기간 중증환자 81명 중 약 40%가…
“근육질 몸매 그냥 만들어지는 게 아니네”...운동 전후 먹으면 좋은 음식
결심 끝에 건강을 위해 운동을 시작했다면 효율적인 방식을 택하는 것이 좋다. 효과가 나타나야 장기적으로 운동을 하는 습관이 생기기 때문이다. 그러기 위해서는 운동 전후 식사도 중요하다. 특히 체중 관리를 하는 사람들은…
장시간 근무하면 뇌구조까지 바뀐다…‘주 4.5일제 해야하나?’
장시간 근무는 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 뇌 구조까지 변화시킬 수도 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 실행 기능과 감정 조절 관련된 뇌 영역이 커진다는 것. 《직업환경의학(Occupational and Environmental Medicine)》에 발표된 한국 연구진의…
탄수화물 너무 먹어도, 안 먹어도 다이어트 실패...그럼 어떻게?
다이어트를 하는 사람들에게 탄수화물 식품은 가장 기피하는 대상이다. 빵, 라면, 파스타 등을 즐겨먹어서는 체중 감량 목표를 이루기 힘들기 때문이다. 사실 살을 빼려면 탄수화물 섭취량을 줄이는 것이 큰 도움이 된다. 하지만…