유방암엔 사과, 대장암은 생선...암 위험 낮추려면 곁에 둬야 할 식품들
오메가-3 지방산, 비타민B 등 영양소가 풍부한 고등어 같은 기름진 생선을 자주 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 대장암 발생 위험이 낮은 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아] 암은 통계청이 사망 원인을 집계하기 시작한 1983년…
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쉬지 않고 뛰어야 하는 ‘신체의 엔진’...심장 튼튼하게 유지하려면 어떻게?
체중과 허리둘레를 적정 수준으로 유지하는 것은 심장 건강을 돕는 방법으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크] 심장은 혈액에 산소와 영양소를 담아 우리 몸 구석구석으로 보내는 펌프 역할을 하는 중요한 기관이다. 평생 쉬지 않고 작동해야…
“자궁 안에 거즈가?” 20대女, 제왕절개 출산 후 ‘이것’ 진단…무슨 사연?
태국 사콘나콘에서 제왕절개 수술을 받은 20대 여성이 의료진의 실수로 자궁 내에 거즈가 남겨져 수개월간 고통을 겪은 사실이 알려졌다. 피해 여성은 현재 만성 감염 진단을 받고 치료를 이어가고 있으며, 병원 측과…
‘28kg 감량’ 진서연, 날씬한 이유 있었네…아침에 무슨 음식 먹나 보니?
건강한 몸매를 자랑하는 배우 진서연(42)이 아침 식사를 공개했다. 최근 진서연은 자신의 SNS에 “오늘 아침밥. 고구마 달걀 토마토”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 진서연이 아침으로 먹은 음식들이…
술 마시고 싶은데 간 건강 걱정?...위험 줄이는 원칙 2가지
과음을 하더라도 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 유히자면 알코올 관련 간질환으로 인한 사망 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 인디애나대 의대 나가 찰라사니 교수팀은 미국 국민 건강영양조사(NHANES)와 국가…
변비약의 반전...'이 질환'에 도움 된다고?
만성 신장 질환(CKD)은 3개월 이상 신장이 손상돼 있거나 신장 기능 감소가 지속적으로 나타나는 질병이다. 심각한 질환이지만 정기적인 투석을 받는 것 외에 신장 기능을 개선하는 약물은 없다. 하지만 만성 신장 질환…
48kg 장원영, ‘이렇게’ 먹으니 말랐지…늘씬 몸매 유지 비결?
그룹 아이브 장원영(21)이 식습관을 밝혔다. 장원영은 지난 1일 강민경 유튜브 채널에 공개된 ‘나 말고 장원영 브이로그…’ 영상에 모습을 드러냈다. 공개된 영상에서 장원영은 생일(8월 31일)을 맞아 강민경과 저녁을 먹으러 단골 식당을…
“절대 엎드려 자면 안돼” 호흡과 ‘이것’ 건강 망쳐, 왜?
당신은 어떤 자세로 잠을 자는가. 왼쪽으로 눕기, 오른쪽으로 눕기 등 사람마다 익숙한 수면 자세는 다르지만, 잘못된 자세는 척추와 호흡 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있다. 이 중 엎드려 자는 자세는…
사랑하는 사람 잃고 망가진 심장, 어떻게 고칠까?
배우자 등 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음을 겪게 되면 커다란 상실감에 빠져 타코츠보 심근병증을 앓을 수 있다. 상심증후군으로 알려진 이 질환에 걸리면 심장 근육의 모양이 변하고 갑자기 약해지게 된다. 이 질환에…
“썩은 양파에 5년 묵은 쌀” 김정난 냉장고 ‘대반전’…괜찮을까?
배우 김정난이 냉장고 정리에 나섰다. 최근 김정난 유튜브 채널에는 ‘없는 게 없는 김정난 대박 냉장고 최초공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 김정난의 냉장고에는 과일과 빵이 가득했다. 유통기한 지난 고추장과 땅콩버터, 썩은 양파,…