이다은, 출산 후 23kg 감량 비결…“‘이것’ 하고 확 빠져”
이다은이 몸무게를 인증하며 체중 감량 비결을 밝혔다. [사진=이다은 SNS] 인플루언서 이다은이 출산 후 20kg 이상 감량한 비결을 밝혔다. 이다은은 최근 자신의 소셜미디어에서 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 이다은이 “한 2주만에…
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오일 바르면 머리카락이 길어진다고?…‘헤어 오일링’ 유행의 진실
헤어 오일링은 두피와 모발에 오일을 바르는 것으로, 건조함을 줄이고 윤기를 더해 머릿결을 건강하게 보이게 하는 데 도움이 될 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 최근 소셜미디어(SNS)에서는 라푼젤처럼 길고 풍성한 머릿결을 자랑하는 인플루언서들이 앞다투어…
가렵지 않은 피부발진에, 얼굴 붓고 목소리 쉰 젊은女…뜻밖에 ‘이 병’?
별 탈 없이 잘 지내던 여성(18)이 어느 날 몸에 이상을 느꼈다. 갑자기 얼굴과 목이 붓고, 윗 가슴 피부에 울긋불긋한 발진(홍반)이 생기고, 목소리가 쉬는 증상을 보였다. 이상하게 피부는 가렵지 않았다. 며칠…
폐경후 근감소증 겪는 중년 여성, ‘이 과일’ 드세요
폐경 후 근감소증을 겪는 중년 여성이 매일 꾸준히 포도를 섭취하면 근력이 유의미한 수준으로 개선된다는 연구 결과가 나왔다. 중년 여성은 폐경 이후 여성호르몬인 ‘에스트로겐’ 수치가 급격히 떨어지게 된다. 에스트로겐은 근육 유지에…
3분 동안 천천히 ‘이것’만 해도 감정 다스려진다?
감정을 조절하는 것은 정신적 웰빙과 삶의 어려움에 대처하는 데 중요한 요소이다. 이 능력이 저하되면 우울증과 불안을 포함한 다양한 정신 건강 문제로 이어질 수 있다. 특히 높은 수준의 스트레스는 감정 조절…
혈당 관리와 체중 감소에 좋은 식초, 우울증 완화 효과도?
발효 식초는 수 세기 동안 민간요법에서 사용돼 왔으며, 소금이나 지방 없이도 혈당 급증을 억제하고 풍미를 더하는 능력으로 인해 높이 평가받아 왔다. 그런데 식초가 정신 건강에도 유익한 효과가 있다는 연구 결과가…
“아침에 무슨 봉변?” 프랑스 한 마을서 30분간 벌떼 습격…3명 중태, 24명 부상
프랑스 남부 오리악(Aurillac)에서 벌어진 돌발적인 벌떼 습격으로 최소 24명이 부상을 입고, 이 중 3명이 중태에 빠지는 사건이 발생했다. 미국 AP 통신에 따르면, 7월 6일(현지시각) 아침 거리를 걷던 시민들에게 갑작스럽게 벌떼가…
서울 온열질환자 전년대비 3배 급증…청장년 급증 이유가 마라톤 때문?
올여름 기록적인 폭염이 서울을 덮치면서 온열질환자가 지난해 같은 기간보다 3배 이상 급증한 것으로 나타났다. 특히 상대적으로 선선하다고 여겨지는 오전 시간대 야외 운동에 나섰던 30~40대 청장년층에서 집중적으로 환자가 발생했다. 9일 서울시에…
뼈에 좋은 치즈…‘이런’ 사람은 매일 먹지 마세요!
치즈는 널리 사랑받는 식재료다. 피자 샌드위치 파스타 김밥 등 다양한 요리에 들어간다. 치즈는 단백질, 지방, 칼슘, 인, 칼륨, 비타민 B12가 들어 있어 영양가가 높지만 지방 함량도 많아 경계하는 사람도 있다.…
폭염에 몸 냄새도 절정…‘이 음식’이 퀴퀴한 냄새 줄여? 생활 습관은?
단정한 옷차림에 얼굴이 깨끗해도 몸에서 불쾌한 냄새가 나면 이미지가 망가질 수 있다. 나이 들면 피부 고유의 항산화(노화) 작용이 떨어져 안 좋은 체취가 날 수 있다. 목욕을 자주 해도 없어지지 않아…