나잇살 자꾸 느는 이유...건강 체중 지키려면 어떻게?
나이가 들수록 근육의 양이 줄어들면서 살이 찌기 쉽다. 이럴 때 근력 운동을 꾸준히 하면 건강 체중을 지키는 데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 나이가 들수록 살은 더 잘 찌고, 빼기는 어려워진다. 노화와…
건강
건강
73,594 개의 기사가 있습니다.
“페이스 요가 덕분?”...48세女 개에 물려 37바늘 흉터도 없어졌다, 진짜 효과는?
개에게 물려 입 주변에 37바늘을 꿰매야 했던 여성이 ‘페이스 요가(face yoga)’로 흉터를 낫게 할 수 있었다고 주장해 화제다.[사진=SNS] 개에게 물려 입 주변에 37바늘을 꿰매야 했던 여성이 ‘페이스 요가(face yoga)’로 흉터를…
“55세 몸매라고?” 엄정화, 王 새겨진 선명 복근…평소 즐기는 운동 3가지는?
가수 겸 배우 엄정화(55)가 탄탄한 식스팩을 공개했다. 최근 엄정화는 자신의 소셜미디어에 운동 후 촬영한 사진을 올렸다. 사진 속 엄정화는 체육관에서 운동복 차림으로 복근을 뽐내고 있다. 55세라는 사실이 믿기지 않을 정도로…
꿈도 고민도 많은 대학생…‘이것’ 탓에 술 자주 마신다고?
젊은 대학생들에겐 꿈도 많고 고민도 많다. 미국 대학생의 약 절반이 많은 이유로 불면증을 겪으며, 이 때문에 술을 마시게 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴멕시코대 연구팀은 대학교 10곳의 학생 5000명을 조사한…
“20대 아냐?” 60대 김청, 늘씬 비키니 자태…비결 뭐길래
배우 김청(63)이 나이가 믿기지 않는 비키니 자태를 뽐냈다. 최근 김청은 한 방송에 출연해 한 장의 사진을 공개했다. 사진에는 비키니를 입은 채 잘록한 허리와 군살 없는 몸매를 자랑하는 김청의 모습이 담겼다.…
“심장에 구멍나고 사고까지”…22세 때 부터 7번 죽을 뻔 한 50대女, 그가 전한 인생 교훈은?
영국 서머싯주 포티스헤드에 사는 여성 쇼나 하이론스(Shona Hirons·50대 초반)는 일곱 번이나 죽을 뻔한 극적인 인생을 살아왔다. 미니 뇌졸중, 심장 구멍, 치명적인 자전거 사고, 자궁암, 코로나19, 폐렴, 세균성 수막염까지… 수차례 생사의…
“맛있는데 살 빠져”…소유, 달달한 ‘이 간식’ 먹으면서 다이어트한다?
가수 소유(33)가 다이어트 간식 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘소유기’에 올라온 영상에서 소유는 브라우니를 만들 것이라며 “엄청 간단하다. 알룰로스, 99% 다크초콜릿, 땅콩버터, 무가당 카카오 가루, 달걀만으로 브라우니를 만들 수 있다”고…
“콩국수·콩자반, 건강 생각해 많이 먹었는데”…‘이런 사람’엔 독?
건강에 좋다는 이유로 여름엔 시원한 콩국수를, 평소엔 콩자반을 즐겨 먹는 사람이 꽤 많다. 하지만 콩을 너무 많이 먹으면 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 특히 콩팥병 갑상선(갑상샘)병 등 환자에겐 콩의…
정크 푸드 맘껏 먹어도 날씬? 에너지 연소 촉진하는 약물 나왔다
고열량의 대명사처럼 여겨지는 정크 푸드를 맘껏 먹더라도 살이 찌지 않게 만들 수 있는 치료법이 개발됐다. 이 치료를 받으면 지방간 질환도 사라진다. 미국 샌안토니오 텍사스대 연구팀은 세포 내 소기관으로 ATP(아데노신 삼인산)라는…
“목걸이 한 채 일광욕하다 화상?”…피부 찢어지는 고통 겪었다는 20대男, 왜?
휴가지에서 금속 목걸이를 착용한 채 일광욕을 하던 20대 영국 남성이 심각한 화상을 입고 5일간 침대에서 벗어날 수 없는 고통을 겪은 사연이 소개됐다. 영국 매체 더선에 따르면, 서리주 웨이브리지에 사는 벤…