중년이 되면 꼭 살펴야 할 생활습관들…가장 중요한 ‘이 음식’은?
튀김 등에 많은 트랜스지방은 혈관에 좋지 않고 살이 붙는 원인이 될 수 있다. 아예 끊을 수는 없더라도 양은 크게 줄여야 한다. [사진=클립아트코리아] 어느 날 갑자기 “내가 나이 들었네…” 되뇌인다. 몸의…
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술 탓에 간 나빠져 간 이식…수술 후엔 다시 술을 마신다?
알코올성 간질환 환자는 술 탓에 간이 나빠진 사람이다. 뇌사자 기증으로 간 이식을 받은 환자의 약 40%는 알코올성 간질환 환자다. 이들 가운데 이식수술 후 술을 다시 마시는 비율이 49%나 된다는 충격적인…
“짠 음식이 뇌종양 키운다”...소금 섭취 줄이는 식단은?
짠 음식을 자주 먹는 습관이 뇌종양을 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 전해지면서 저염식 식단이 다시금 주목을 받고 있다. 한국과학기술원(KAIST, 카이스트)는 이흥규 생명과학과 교수 연구팀이 짠 음식과 뇌종양 예후의 관계를 세계…
통곡물 빵과 밀가루 빵 먹은 사람 비교했더니...내장 지방 없애는 데 좋은 식품은?
내장 지방은 장기 사이에 축적된 지방을 말한다. 피부 아래층에 위치한 피하 지방보다 빼기 힘들뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압 등의 질병 위험을 높인다. 이런 내장 지방을 비롯해 지방을 없애는 데 좋은 식품들이…
만성 염증 있을 때 나타나는 징후...없애는 데 좋은 방법은?
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 몸속에서 일어나는 방어적 반응이다. 급성과 만성 염증으로 나뉘는데, 이중 만성 염증은 오랫동안 뚜렷한 증상이 없다가 상태가 악화되면 나타나기 때문에 문제가 된다. 특히 관절염을 비롯해…
“술 마시면 얼굴 빨개지는 체질?”...‘이 암’ 위험 신호일 수 있다고?
술을 마신 뒤 얼굴이 붉게 달아오른다면, 단순히 체질 문제로 넘기기보다 건강에 대한 위험 신호로 받아들여야 할지 모른다. 이 증상이 위장 및 췌장과 관련한 암 위험을 높일 수 있다는 경고가 나왔기…
“고환을 잘라 샐러드로”...사람의 생식기 절단해 판매해 온 男, 엽기적 범죄 행각은?
사람들의 생식기나 사지 절단을 자행한 남성이 영국 법원에서 종신형을 선고받은 후 항소를 제기했지만, 지난 4월 구스타브슨과 공범자들의 형량 항소가 기각됐다. 이에 따라 법적 쟁점에 대한 논의가 다시금 영국 일간 미러…
“내 인생 마지막 다이어트”…라미란, ‘이렇게’ 13kg 뺐다고?
배우 라미란(50)이 13kg 감량 비결을 밝혔다. 라미란의 다이어트는 기간, 식단과 운동 병행 등 원칙에 충실했다는 점에서 눈여겨 볼 만하다. 라미란은 영화 ‘하이파이브’에서 신장 이식 후 의문의 능력이 생긴 프레시 매니저…
홍현희, 공복에 ‘이 운동’으로 칼로리 활활…체지방 쏙 빠진다고?
개그우먼 홍현희(43)가 러닝을 하는 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍현희 제이쓴의 홍쓴TV’에는 ‘집 없이 산 지 벌써 10일째...’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 홍현희는 첫 러닝에 도전한다며 4km를 뛰었다. 러닝을 마친…
애인 잃고 '이 병' 걸리면...남성 사망률이 여성의 2배
이혼이나 배우자 사망 등 충격적 사건으로 숨이 가쁘거나 가슴에 통증이 생기는 상심증후군(타코츠보 심근병증)은 여성이 더 많이 걸리지만 남성 사망률이 여성의 2배에 이르는 것으로 나타났다. 이 병은 신체적 또는 정서적 충격으로…