갱년기女, 3개월만 ‘이런 음식’ 챙겨먹어도…체중·열감 '뚝'?
갱년기 여성은 단백질도 가급적 식물성 음식으로 섭취하는 게 좋다. 식물성 단백질이 풍부한 콩나물 두부 등에는 '이소플라본'이 풍부하다. 이 호르몬은 갱년기 증상을 누그러뜨리는 데 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 갱년기 여성이 동물성 식품을 식물성…
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강수지 “매일 아침 ‘이 음식’ 챙겨 먹어”…약 없이 혈압 낮춘 비결?
강수지가 건강 관리를 위해 매일 아침 먹는 음식들을 공개했다. [사진=유튜브 채널 ‘닥터이지’ 영상 캡처] 가수 강수지(58)가 고혈압 전 단계 극복 비법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘닥터이지’에 출연한 강수지는 건강 비결을…
혈액뇌장벽 돌파 기술, ‘신경약리학 혁명’ 이루나
뇌는 네 겹의 보호를 받는다. 단단한 두개골이 1차, 뇌와 척수를 감싸는 3겹의 뇌수막이 2차, 뇌와 뇌수막 사이를 흐르는 뇌척수액이 3차 보호장치다. 마지막이 뇌의 신경세포를 둘러싼 뇌혈관에 분포하는 혈액뇌장벽(BBB)이다. 혈액 내…
아침에 달걀-사과 먹는 중년 유명인들…체중에 변화가?
아침에 가장 즐겨 먹는 음식 중에 달걀이 빠질 수 없다. 배우, 방송인 등 유명인들도 예외는 아니다. 몸매 관리가 중요한 그들도 무조건 굶는 다이어트는 피하는 것 같다. 아침 식사로 달걀을 비롯해…
“얼마면 돼?” 47세 원빈 목소리도 그대로…안 늙나?
배우 원빈(47)의 새 광고가 화제다. 여전한 ‘냉동인간’ 비주얼에다 낮게 깔리는 목소리도 그대로여서 귀까지 사로잡는다. 원빈은 지난 28일 공개된 생활서비스 플랫폼 광고에 등장했다. 흰 셔츠에 검정 슈트 차림의 원빈은 특유의 깊게…
담배·술 안 해도 암 위험 높이는 뜻밖 원인...암 막는데 좋은 식품은?
금연, 금주를 하고 자외선이나 미세먼지 등에 과다 노출되는 것을 피하는 것은 암 위험을 줄일 수 있는 확실한 방법들이다. 하지만 암 발생 가능성을 높이는 뜻밖의 원인들도 있다. 생활 습관 중 암과…
칠레 과학자들이 개발한 ‘이것’...위암 예방에 도움
칠레 콘셉시온대 과학자들로 구성된 연구팀이 위암을 예방하도록 설계된 프로바이오틱스를 개발했다. 칠레의 생화학자인 아폴리나리아 가르시아 박사(생물학)는 락토바실러스 퍼멘텀을 프로바이오틱스 화합물의 기초로 사용해 이번 연구를 이끌었다. 미국 UPI 통신에 따르면 입을 통해…
15년간 매일 '이 음료' 3캔씩…간에 지방 쌓인 30대女, 음주도 아닌데 왜?
15년간 하루 3캔의 에너지 음료를 마셔온 한 여성이 간 건강 이상 소견을 받고 극적으로 음료를 끊은 뒤 회복세를 보이고 있다는 사연을 공유했다. 호주 퍼스에 거주하는 루시 파커(35)는 최근 허벅지 통증으로…
‘19kg 감량’ 홍윤화 “‘이 음식’ 먹고 순식간에 살 빠져” …치팅데이도 걱정없다고?
개그우먼 홍윤화(36)가 다이어트에 도움이 되는 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘치팅하느라 2kg 찐 살 순식간에 쫙~ 빼주는 초특급 순대 레시피 | ‘덜’ 찌는 레시피-애호박 순대 편’이라는 제목의…
손나은, 여전히 꽉 끼는 ‘이 옷’ 사랑…건강엔 괜찮나?
그룹 에이핑크 출신 배우 손나은은 ‘레깅스 여신’이라는 수식어답게 레깅스를 즐겨 입는다. 168cm의 큰 키에 40kg 후반대 몸무게를 유지해온 손나은은 레깅스 핏이 예쁘기로 유명하다. 손나은은 최근 SNS에 미국 로스앤젤레스(LA)에서 근황 사진을…