“군살 없애고 염증 억제?” 장윤주, 평소 ‘이 음식’ 자주 먹는다…왜?
모델 장윤주가 군살 없는 몸매를 뽐냈다. [사진=SNS] 모델 장윤주가 군살 없는 몸매를 뽐냈다. 최근 장윤주는 자신의 소셜미디어에 화보 사진과 함께 “촬영 현장 무보정 컷”이라는 글을 게재했다. 사진 속 장윤주는 민소매와…
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현미의 쌀겨 속 ‘이 성분’…설사 잦은 환자의 속 다스린다?
현미의 약 8%는 쌀겨이고, 현미 영양소의 약 90%는 쌀겨에 들어 있다. 쌀겨 속 폴리페놀의 일종인 페룰산(FA)이 과민성대장증후군, 크론병 등 환자의 설사를 예방하고 치료하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크]…
“33도 폭염, 올여름 첫 주의보”…심장엔 ‘비상 경고음’
15일 경기 포천시와 파주시 등 6개 지역에 올해 첫 폭염주의보가 발효됐다. 갑작스럽게 찾아온 더위로 인해 심장 건강이 악화될 가능성이 있어 각별한 주의가 필요하다. 기상청은 이날 오전 9시 경기 포천·파주·안성·여주시, 가평·양평군에…
“숨 막혀, 죽을 것 같다” 이경규·김구라·임미숙...공황장애 공포 어떻길래?
이경규 김구라 차태현 정형돈 임미숙의 공통점은? 모두 ‘공황장애’를 앓고 있다는 점이다. 과거 유명 연예인들이 공황장애를 주로 호소하면서 ‘연예인 병’이라는 수식어가 붙었으나 이제 주위에서도 공황장애로 병원을 찾는 이들을 어렵지 않게 찾아볼…
아침에 먹는 달걀의 또 다른 건강 효과…체중-신경계에 변화가?
달걀은 단백질, 지방, 비타민, 무기질이 풍부해 완전식품으로 불린다. 다소 과장된 표현이지만 그만큼 다양한 영양소가 많아 건강에 좋다는 의미이다. 근육 유지에 좋을 뿐만 아니라 콜린 성분은 기억력 등 두뇌 활동에 좋은…
“유명해지고 싶다”던 10대…흔한 ‘이것’ 흡입한 후 사망, 부모가 경고 나서
미국에서 한 10대 소녀가 SNS에서 유행한 챌린지를 시도한 후 뇌사판정 받고 사망한 가운데, 부모가 이에 대한 경각심을 당부하고 나섰다. 미국 애리조나에 거주하던 19세 레나 오로크는 SNS에서 유행 중이던 ‘크로밍(Chroming)’ 챌린지에…
식사 후 혈당 의식했더니 살 빠졌다…일상에서 피해야 할 최악의 습관은?
동료, 친구들과 식사를 한 후 다시 달달한 커피나 음료를 마시는 경우가 있다. 식후 혈당이 절정으로 치솟는 1시간 정도를 계속 앉아 있다. 평소 운동을 해도 이런 생활 습관이 반복되면 뱃살이 나올…
이채연 “‘워터밤’때 흑채 씻겨 나가”…결국 ‘이 수술’ 받았다고?
가수 이채연이 '워터밤' 공연 후 제기된 탈모 의혹을 해결하기 위해 모발이식을 받았다고 솔직하게 털어놨다. 14일 방송된 JTBC '아는 형님'에서 가수 이채연이 출연해 ‘워터밤’에서 탈모 의혹을 받는 후 모발 이식을 했다는…
시험관 아무리 해도 임신 안됐는데…AI 이용해 성공?
미국 컬럼비아대 생식 센터의 의사들은 거의 20년 동안 가족을 꾸리려고 노력해 온 부부에게 새로운 인공지능(AI) 시스템을 사용해 첫 임신을 선사했다. 미국 주간지 ‘타임’에 따르면 이번 임신은 센터 소장인 제브 윌리엄스…
“괜찮을 거야” 셀프 토크를...불안감 빨리 가라앉히는 방법
불안, 두려움, 흥분 등의 상태를 줄이는데 실제로 효과가 있는 방법에는 어떤 게 있을까. 심리학자들에 따르면 불안에는 조기 경고 신호가 있다. 긴장하고 속이 울렁거리고 어깨가 뭉치는 등의 신호를 통해 감정 상태를…