돈 안 드는 ‘얼굴요가’가 인기라는데…정말 피부건강에 좋을까?
한 여성이 눈 주위 근육을 마사지하고 있다. 얼굴요가에는 마사지, 스트레칭과 웃음 찡그리기 등 각종 동작이 포함된다. 이마 근육과 눈 코 입 등 주위의 근육을 단련하면 피부 및 정신 건강에 좋다.…
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“내가 옆에 있을게”…치매 엄마랑 ‘소통’하는 방법 8
알츠하이머는 8~10년에 걸쳐 서서히 악화되는 기억 상실이다. 어떤 기억이 사라지는지, 어떻게 대화하고 행동해야 하는지 알아두면 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 부모나 배우자가 알츠하이머병(또는 치매)에 걸려 기억이 사라져가면 어떻게 할지 막막하다. 이 병이 어떤…
“종일 굶는 것보다 1kg 더 빠져”…‘격일제 다이어트’가 뭐길래?
살을 빼기 위한 다양한 다이어트법 가운데 격일제 단식이 다른 간헐적 단식이나 칼로리 제한 다이어트보다 효과적이며 건강을 개선하는 것으로 나타났다. 격일제 단식은 하루는 섭취량을 500칼로리 이하로 제한하거나 완전히 금식하고 하루는 일반적인…
늘어나는 ‘살빼는 주사’ 부작용...의외의 임신부터 췌장염·관절염까지
위고비·마운자로 등 체중감량 주사제는 식욕을 조절하는 GLP-1 및 기타 호르몬의 효과를 모방해 뇌에 포만감을 주고 식욕을 줄여주면서 체중을 조절하는 효과를 가져온다. 이 때문에 영어권에서는 ‘스키니잡(skinny jabs: 날씬이 주사)’이라는 애칭으로 불린다.…
이효리 “시험관까진 안 해” 발언에 갑론을박…무슨 일?
가수 이효리의 과거 시험관아기 시술 발언이 재조명되며 누리꾼들의 갑론을박이 펼쳐졌다. 최근 한 온라인 커뮤니티에는 ‘이효리, 아기가 자연스럽게 온다면’이라는 제목의 글이 올라와 화제를 모았다. 게시글에는 이효리가 2022년 5월 한 예능 프로그램에서…
뇌압 낮추는 당뇨병 치료제, 편두통도 치료한다?
비만약으로 유명한 GLP-1(글루카곤 유사 펩티드-1) 수용체 작용제 계열의 약물이 만성 편두통 환자의 두통 발생 빈도와 고통 수준을 크게 줄여줄 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. GLP-1 계열 약물은 당뇨병 치료제와 비만약으로…
더위에 냉커피 달고 사는 사람들…심장-뇌혈관에 무슨 일이?
더위가 기승을 부리면 심장-뇌혈관에도 좋지 않다. 추위에 혈관이 수축하는 겨울뿐만 아니라 여름에도 심장병, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)이 늘어나는 이유다. 더위로 땀을 많이 흘리면 핏속의 수분도 부족해진다. 여기에 커피를 자주 마시면 소변으로 몸속 수분이…
“여행 중 살짝 긁혔는데”…4개월 후 광견병으로 사망, 英여성 무슨 일?
모로코를 여행하던 영국 여성이 강아지에게 긁힌 뒤 광견병에 걸려 사망하는 안타까운 사건이 발생했다. 영국 매체 더선 등 외신에 따르면, 사우스요크셔주 반즐리에 거주하는 이본 포드는 지난 2월 모로코에서 휴가를 보내던 중…
청소년 건강유해 논란의 중심에 선 ‘틱톡’
깡마른 몸매의 동영상과 극단적인 체중감량법 소개로 전 세계 Z세대 사이에서 폭발적인 인기를 누려온 소셜미디어 플랫폼 틱톡(TikTok)이 청소년 건강과 관련된 문제로 규제를 받았다. 틱톡은 6월 초 청소년 건강에 해를 끼칠 수…
여름철 운동...“얼굴에 물 뿌리지 말고 마셔야 좋아”
여름철은 더운 날씨와 습도가 특징이다. 높은 온도와 습도로 인한 체온 상승이 특히 운동 중 크게 증가하는 데 땀이 잘 증발되지 않으면 열 스트레스와 일사병이 나타날 수 있다. 신체의 체온 조절…