“고강도 운동 좋아하면 외향적?”…어떤 운동 선호하는지 따라 성격 알 수 있다고?
자신의 성격에 맞게 운동을 선택 해야한다는 과학적 근거가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 자신의 성격에 맞게 운동을 선택 해야한다는 과학적 근거가 나왔다. 고강도 운동을 즐기는 사람도 있고, 조용히 혼자 짧게 운동하는 데 만족을…
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혈당 조절하고 살 뺀다는 ‘이 음식들’ 먹었더니…오히려 독이 되는 경우?
혈당 조절이 필요한 사람은 채소-과일을 주스나 즙 형태보다는 생 그대로 먹는 게 좋다. [사진=클립아트코리아] 건강 검진에서 ‘혈당이 높다’는 통보를 받으면 긴장감이 높아진다. 당뇨병 전 단계의 경우 본격적인 당뇨병으로 진행되지 않도록…
“비누로도 안 씻겨” 노인 특유 냄새 ‘이것’ 때문?…과학적 이유 있다
'노인 냄새'로 불리는 특유의 체취는 단순한 사회적 낙인이나 편견이 아닌, 실제 생물학적 현상이라는 전문가들의 설명이 나왔다. 미국 플로리다대학교 의대 댄 웨슨(Dan Wesson) 교수는 최근 미국 폭스뉴스 디지털과의 인터뷰에서 “누구나 한…
‘그날’이면 유독 피곤…쉽게 에너지 회복하는 방법 5가지
많은 여성이 생리 기간 전후로 흔히 겪는 증상 중 하나가 바로 피로감이다. 단순히 기분 탓이라고 여기기엔 일상생활에 방해가 될 만큼 영향을 주는 경우도 있다. 실제로 ‘미국 산부인과저널’에 실린 연구에 따르면,…
“운동도 성격 따라 간다”…장거리 라이딩은 사교적인 사람에 ‘딱!’
무더위가 찾아오면서 평소 하던 운동을 잘 하지 않는 사람이 많다. 이는 단순히 날씨 탓만은 아니다. 자신의 성격과 운동이 맞지 않으면 슬럼프에 빠진다는 연구 결과가 나왔다. 영국 런던대(University College London) 연구팀은…
‘72kg 감량’ 미나 시누이, 살 뺐더니 ‘이 질환’도 개선됐다?
가수 미나의 시누이인 박수지 씨가 72kg 감량을 인증하며 건강도 좋아졌다고 밝혔다. 지난 6일 가수 류필립(본명 박필립)과 미나 부부가 운영하는 ‘필미커플’ 채널에 ‘-70kg 몸무게 논란에 수지 병원 인바디 인증?’이라는 영상이 올라왔다.…
“몸이 으슬으슬, 일도 잘 안 되네”...‘여름 감기’ 냉방병 막으려면 어떻게?
여름철에는 높은 기온 때문에 온열 질환에 걸리는 등 탈이 나기도 하지만 과도한 냉방이나 장시간의 선풍기 사용으로 낮아진 기온 탓에 건강 이상이 찾아오기도 한다. 한여름 감기처럼 찾아오는 냉방병은 실내외 온도 차가…
“태어날 때 부터 ‘까탈스러운’ 아기 있다”…오래 우는 아기 ‘유전자’ 탓이라고?
어떤 갓난아기는 잠을 못 자고 쉴 새 없이 우는가 하면 어떤 아기는 잘 울지도 않고 쉽게 잠이 든다. 이런 차이를 만드는 것은 다름 아닌 아이의 ‘유전자’에 있을 수 있다. 아기가…
궤양성 대장염·크론병 막으려면...과일, 채소 위주의 식물성 식단이 아주 좋아
과일과 채소 위주의 건강한 식물성 식단이 염증성 장 질환을 예방하는 데 효과가 있는 것으로 나타났다. 염증성 장 질환은 위장관의 만성적인 재발성 염증 질환을 통틀어 이르는 말이다. 원인이 알려져 있지 않으며…
“소변 보는데 적정 시간 몇 초?”…너무 길어도 짧아도 문제라는데
소변을 보는 데 걸리는 시간이 건강 상태를 가늠할 수 있는 지표가 될 수 있다는 의견이 나왔다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 미국 조지아공과대 데이비드 후 박사팀은 다양한 동물의 배뇨 영상을 분석한…