47kg 츄 “아침마다 ‘이 음식’ 챙겨 먹어”…포만감 커 공복 10시간도 버틴다고?
츄가 아침마다 올리브 오일와 레몬즙을 먹는다고 말했다. [사진=츄 유트브 채널 영상 캡처/인스타그램] 가수 츄(25)가 다이어트 비결을 공개했다. 그는 키 161kg, 몸무게 47kg을 유지 중이라고 밝힌 바 있다. 최근 유튜브 채널…
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‘10kg 감량’ 소유, 파격 타투 공개…다이어트 후 깡마른 모습, 비결은?
가수 소유는 번지 피트니스, 스트레칭 등으로 10kg 감량에 성공했다. [사진=소유 인스타그램] 가수 소유가 10kg 감량 후 파격적인 타투를 공개했다. 최근 소유는 자신의 소셜미디어에 몽골 여행 중인 근황 사진을 게재했다. 사진…
이윤지 선명한 11자 복근, ‘이 운동’ 덕분? 고난도 동작도 척척
배우 이윤지(41)가 요가로 단련한 복근을 자랑했다. 최근 이윤지는 자신의 SNS에 “와, 오늘 요가 후 내 머리끈 대롱대롱. 정신줄도 대롱롱”이라는 글과 함께 자신의 모습이 담긴 사진을 공개했다. 공개된 사진 속 이윤지는…
미역에 보리밥 꾸준히 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가?
요즘 ‘혈당 스파이크’에 대해 관심이 높다. 혈액 속에 당이 포함되어 있다는 뜻의 ‘혈당’과 ‘급등하다’ 의미의 영어 스파이크(Spike)가 합쳐진 말이다. 주로 식사 후에 혈당이 급격하게 치솟는 현상이다. 정식 의학용어는 아니지만 혈당…
우리나라 3040 복부비만, 큰일났다…42%가 배 불룩 튀어나와
우리나라 3040 젊은층의 복부비만율이 42%나 되는 데다, 점차 높아지는 추세를 보이고 있다는 연구 결과가 나왔다. 부모가 모두 비만이면 자녀가 비만이 될 위험이 5.9배 높고, 특히 여아의 비만 위험은 약 7배나…
“양재웅 엄벌 촉구” 서명에 1만여명 참여, 논란 속 ‘펜터민’ 뭐길래?
정신건강의학과 전문의 겸 방송인 양재웅(43)을 엄벌하라는 서명운동에 1만 명이 넘게 참여했다. 11일 한겨레 보도에 따르면 한국정신장애인연합회는 “부천W병원 사망사건의 철저한 진상조사와 양재웅 병원장 및 관련자에 대한 형사처벌을 요구하는 서명운동을 진행해 현재…
"단 한번 운동으로 유방암 암세포 억제…고강도일수록 큰 효과"
단 한 차례의 운동만으로도 유방암 세포의 성장을 억제하는 효과가 나타난다는 연구 결과가 나왔다. 특히 운동 강도가 높을수록 암세포 억제 효과가 커, 운동이 암 환자의 보조 요법을 넘어 핵심적인 1차 치료법으로…
‘30kg 감량 후 요요’ 스윙스 “두 달 내로 뺀다”며 먹은 ‘음식’ 뭘까?
래퍼 스윙스가 다시 다이어트에 돌입했다. 스윙스는 지난 11일 자신의 소셜미디어(SNS)에 아보카도와 틸라피아 사진을 올리며 “방금 먹은 게 깍두기까지 합하면 250kcal. 이러고도 살 두 달 내로 안 빠지면 나 그냥 다…
"대장암, 백신으로 치료?"…'이 나라'서 임상 마쳐
백신으로 암을 치료하는 시대가 성큼 다가왔다. 젊은 성인에게 급증하고 있는 대장암의 세포를 제거하는 백신이 조만간 본격 생산될 수 있을 것으로 보이기 때문이다. 치료용 암 백신은 백신의 원리를 활용해 면역세포가 암세포를…
왜 고지혈증, 당뇨병 전 단계 동시에 생길까…빵, 면 좋아한 결과?
당뇨 전 단계 판정을 받은 사람 중 고지혈증도 함께 생긴 경우가 많다. 왜 그럴까? ‘고지혈증’ 하면 고기 비계 등 기름진 음식이 떠오른다. 하지만 고지혈증도 탄수화물(빵, 면, 밥, 감자, 설탕 등)…