열량 폭탄 추석 밥상 주의보…‘밀도푸드’로 영양 밸런스 챙겨야
연휴마다 반복되는 명절 증후군. 노릇노릇 구운 전과 떡과 같은 각종 탄수화물 중심의 명절 음식은 포만감을 넘어 소화 불량과 피로 누적, 혈당 변동성까지 유발한다. 망가진 체내 영양 밸런스는 덤. 올 추석은…
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나이든 사람, 독감으로도 죽는다…바로 ‘이것’ 때문?
독감에 걸려 숨진 사람 중 67%가 60세 이상이라는 연구 결과가 있다. 나이든 여성 독감환자가 흘러내리는 콧물을 휴지로 닦고 있고, 옆에서 남편이 따뜻한 차를 건네주고 있다. [사진=게티이미지뱅크] 독감(인플루엔자)에 걸려도 목숨을 잃을…
“아빠 된다”...결혼 앞둔 곽튜브, ‘이 다이어트’ 다시 돌입하나
여행 유튜버 곽튜브(곽준빈)가 ‘결혼’과 ‘2세 소식’을 깜짝 발표했다. 212만 구독자를 보유한 곽튜브는 “여자 친구와 내년 5월에 맞춰 결혼을 준비하다가 최근에 큰 축복이 온 걸 알게 됐다. 아버지가 됐다”며 “세명이 되면서…
음식에 ‘이것’ 넣어 시댁 식구 살해한 50대女…종신형 선고, 무슨 사연?
음식에 독버섯을 넣어 시댁 식구들 3명을 살해한 50대 호주 여성이 가석방 없는 종신형을 선고받았다. 최근 로이터, AFP통신 등에 따르면 호주 빅토리아주 대법원은 시부모와 시고모 등 3명을 살해한 혐의로 재판에 넘겨진…
‘이 감정’ 느끼는 청소년, 보상 추구 성향 커진다
단 몇 시간 동안의 사회적 고립만으로도 청소년의 보상 추구 성향이 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이러한 현상은 사회적 관계를 회복하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있지만, 교류할 기회가 차단된…
“전세계 당뇨 환자, 절반 가까이는 자신이 환자인 것 모른다”
당뇨병 환자 중 상당수는 자신이 질병을 앓고 있다는 사실조차 모른다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대 의대 연구팀은 8일(현지 시각) 15세 이상 당뇨병 환자의 약 44%는 진단을 받지 않은 것은 물론…
‘19kg 감량’ 손담비, 늘씬 비키니 자태…‘이렇게’ 숨쉬며 살 뺐다고?
가수 손담비(42)가 출산 세 달 만에 19kg을 감량, 원래 몸무게로 돌아간 비결을 밝혔다. 손담비는 지난 6일 방송된 MBN ‘가보자GO(가보자고) 시즌5’에서 출산 후 몸매 관리 비결을 공개했다. 시험관 시술로 지난 4월…
노화가 걱정된다면...‘이런 식품’ 자주 먹으면 몸속 세포 덜 늙게 만들어
유전적 요인, 환경, 스트레스 관리, 흡연이나 음주, 식습관 등 노화와 건강에 영향을 미치는 다양한 요인이 있다. 그중에서도 우리 몸에 직접적인 영향을 주는 음식은 건강한 장수를 위해 반드시 신경 써야 할…
"뇌까지 병든다"...미세먼지 많은 날 마스크 안 쓰면?
미세먼지는 폐와 심장에만 영향을 미치는 것이 아니다. 미세먼지를 포함한 대기 오염은 치매 중에서 가장 치명적인 형태의 치매를 불러올 수 있다. 《사이언스(Science)》에 게재된 연구에 따르면 미세먼지 오염은 뇌 전체로 퍼져나가면서 신경…
49kg 신혜선, 늘씬 비결은 뜻밖의 ‘이 간식’?…“다이어트에 참 좋아”
배우 신혜선(35)이 다이어트에 좋다고 밝힌 의외의 간식에 관심이 모아졌다. 신혜선은 프로필상 172cm의 큰 키에 몸무게 49kg으로, MZ세대가 선호하는 슬림 몸매의 소유자다. 신혜선은 과거 한 방송에서 다이어트 간식으로 ‘돼지껍데기 과자’를 꼽은…