“추운 날씨엔, 따뜻한 호박죽 한 그릇...속이 편하고, 맛도 좋네”
샛노란 호박죽을 먹으면 속이 편하고 맛도 좋다. 호박죽에 호박씨나 호두 등 견과류를 좀 얹어 먹으면 영양 성분도 보충할 수 있다. 견과류를 씹어 먹으면 뇌를 자극해 치매 예방에 도움이 되고 단백질이…
건강
건강
74,446 개의 기사가 있습니다.
한 해 동안 흰머리만 늘었네...새치 생기는 이유와 줄일 수 있는 방법은?
젊은 나이에 검은 머리와 흰머리가 섞여 난다면 새치다. 새치는 유전적 요인 외에 스트레스와 나쁜 생활 습관이 원인으로 꼽힌다. 사진=클립아트코리아 모발에 전체적으로 나타나는 흰머리는 나이가 들면서 모낭 속 멜라닌 색소 양이…
손목이 너무 아픈 직장인, 주부...힘줄에 문제 생기기 전에 ‘이렇게’ 하라
힘줄(건)은 다쳤을 때도 바로 알아차리지 못하는 경우가 많다. 하지만 이를 방치했다가는 일상 활동에 위험을 초래할 수 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스데이(healthDay)’에 따르면 미국 코넬대 넬리 안다라위스-푸리 박사(생명공학)는 “근육이 아무리 강해도…
”독감으로 병원 찾았다가”…12시간 대기 끝에 사망한 28세女, 무슨 일?
독감 증상으로 응급실을 찾았던 28세 간호학 전공 학생이 자신이 근무하던 병원에서 장시간 대기 끝에 패혈증으로 사망한 사례가 전해졌다. 사건은 2022년 크리스마스를 앞두고 발생했지만 이후 자동 검시와 병원 중대사고 조사, 검시관…
“꽃제비같이 말랐다”…다영, ‘이렇게’ 먹고 12kg 뺐다고?
탈북민 출신 CEO 겸 방송인 이순실이 우주소녀 다영의 마른 몸매에 ‘꽃제비’같다고 말했다. 14일 방송된 KBS 2TV 예능 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서는 우주소녀 다영이 스페셜 MC로 출연했다. 이날 VCR에는 경상북도 무형…
에스파 윈터 “요즘은 ‘이런’ 음식 꼭 먹어야”… 팬들에 신신당부, 왜?
그룹 에스파 윈터가 추운 날씨에 팬들의 건강을 걱정했다. 윈터는 최근 팬 소통 플랫폼을 통해 “감기 조심하라”며 “따뜻한 음식을 먹어야 한다”고 당부했다. 윈터의 말처럼 기온이 영하권으로 떨어지는 날은 따뜻한 음식이 감기…
진서연 “매일 ‘이 운동’으로 몸매 관리”…48kg 유지 비결?
배우 진서연(42)이 몸매 유지 비결을 밝혔다. 14일 방송된 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’에서는 배우 진서연이 출연했다. 이날 허영만은 진서연을 알린 2018년 히트 영화 ‘독전’을 언급했다. 영화에서 진서연은 과감한 노출 연기를 선보여…
249kg男 주 1회 ‘이 운동’ 했더니... 21개월 동안 약 115kg 뺐다, 뭐길래?
249kg에 달하던 체중으로 일상생활조차 버거웠던 한 남성이 주 1회 축구와 식습관 개선만으로 체중의 절반 가까이를 감량한 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 런던에 사는 조지 페레이라(26)는 17세 이후…
강민경, 건강하게 살빼는 비결?… “지방 적고 쫀득해” 극찬한 음식 보니
가수 강민경이 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 음식을 추천했다. 강민경은 최근 유튜브 채널에서 ‘과메기 김밥’을 직접 만들어 먹는 모습을 공개했다. 그는 “과메기는 진짜 고단백 저지방 음식”이라며 “정말 강력하게 추천한다”고…
“실천이 어렵다?” 식사 때 채소, 달걀, 밥 이렇게 먹었더니… 체중, 혈당에 큰 변화가?
식사 때마다 밥부터 급하게 먹는 사람이 있다. 면을 먹을 때는 옆의 반찬은 거들떠 보지도 않고 '후루룩' 먹기 바쁘다. 무엇이 그리 급한지 식사 시간도 너무 짧다. 몸을 보니 뱃살이 많이 나왔다.…