겨울철 탄수화물 섭취 늘어나는 이유가...건강한 겨울나기 돕는 몇 가지 상식
겨울철에는 일조량이 줄어들면서 세로토닌 분비도 감소해 케이크, 쿠키, 피자 등 고소하고 달달한 탄수화물 섭취가 늘어날 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 날씨가 추워지면 건강에 신경을 써야 할 일이 많아진다. 감기에 안 걸리려면 추운…
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“58세 맞아?” 김성령, 아침에 ‘이 음식’ 먹는 게 동안 비결?
올해 58세인 배우 김성령은 17년간 꾸준히 운동을 하고 아침마다 두유 등을 섭취하는 것으로 알려졌다. 사진=김성령 인스타그램(왼쪽) / JTBC '당일배송 우리집' 배우 김성령이 동안 미모를 뽐냈다. 최근 김성령은 JTBC 예능 '당일배송…
“피곤하고 구토” 의사가 위산 역류라했는데…4살 결국 ‘이 병’ 무슨 일?
4살 아이가 피곤해하고 구토를 해서 계속 병원을 찾았지만, 의사가 단순 위산 역류라 진단해 시간이 지체되면서 결국 뇌종양으로 밝혀진 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 리즈에 거주하는 커스티 벤슨(34)은…
숏츠보다 이어폰 끼고 자는 습관?… ‘이 병’ 위험 커진다
잠들기 전 음악이나 백색소음을 듣기 위해 이어폰을 착용하는 습관을 가진 사람들이 있다. 하지만 장기적으로는 뇌 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 전문가 의견이 나왔다. 영국 매체 데일리메일에 따르면, 신경과 전문의이자…
‘체지방률 16.9%’ 최은경, 성난 복근 비결은 ‘이 운동’?
아나운서 출신 방송인 최은경(52)이 압도적인 몸매를 자랑했다. 최은경은 최근 자신의 SNS에 “건강해야 뭐라도 한다. 잘 먹고, 운동하자”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 필라테스 기구를 이용해 운동을 하고…
“김치 효과 이 정도였어?”…면역력 높일 뿐 아니라 ‘정교하게’ 조절
감기와 독감 등 호흡기 감염이 계절적으로 동시에 유행할 가능성이 커지면서, 면역 기능을 ‘강화’하는 것을 넘어 ‘조절’하는 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 이런 가운데 세계김치연구소가 김치가 인체 면역 체계를 정교하게 조율한다는…
"하루 종일 너무 괴롭다" 꾸준히 '이 습관' 실천했더니…항문에 어떤 변화가?
추위가 닥치면서 치핵(치질)으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 항문 주위의 혈관이 붓고 늘어나서 생기는 병이다. 배변 시 과도한 힘을 주거나, 장시간 변기에 앉아 있는 습관이 원인이 될 수 있다. 좌욕은 항문…
“알츠하이머 위험, 여성이 더 높은 줄 알았는데...”
‘치매는 여성이 더 잘 걸리는 병’이라는 통념에 반하는 대규모 연구 결과가 나왔다. 여성은 평균 수명이 길고 폐경 후 호르몬 변화를 겪는다는 이유로 치매에 더 취약하다는 것이 정설처럼 여겨졌으나, 알츠하이머 발병의…
“하루를 살아도 나답게”…항암 포기했던 윤석화, 뇌종양으로 끝내 별세
대한민국 연극계를 대표하는 배우 윤석화가 19일 뇌종양 투병 중 별세했다. 향년 69세. 고인은 이날 오전 9시 54분 서울 신촌세브란스병원에서 유족과 측근들이 지켜보는 가운데 세상을 떴다. 그는 2022년 악성 뇌종양 수술을…
최준희, 눈에 무슨 일이? “앞 못 보고 눈물만…진짜 무섭다”
배우 고(故) 최진실의 딸인 인플루언서 최준희가 알레르기 결막염을 앓은 근황을 공개했다. 최준희는 최근 자신의 SNS에 “알레르기 결막염 진짜 무서워”라며 “어제 하루 종일 앞도 못보고 눈물만 질질 흘림. 다들 눈 관리…