“노화 억제 사과, 혈관 지키는 포도”…추석 과일 잘 고르려면
추석에 제철을 맞는 사과, 배, 포도는 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있다. 사진=클립아트코리아 추석 연휴는 가족과 함께 시간을 보낼 수 있어 즐겁다. 맛있는 음식도 풍성하다. 특히 제철을 맞은 과일은 건강에도…
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미나 “나이 먹고 화장 안 하면 민폐”…운동 전에도 꼭 한다는데?
미나가 운동을 하러 가기 전 화장을 하고 있다. 사진=유튜브 채널 ‘Feelme 필미커플’ 영상 캡처 가수 미나(53)가 운동을 하러 갈 때도 꼭 화장을 한다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘Feelme 필미커플’에는 ‘최초공개!…
“말 어눌해지고 얼굴 처져”…쌍둥이 형제, 8년 간격으로 동일 희귀병, 무슨 일?
쌍둥이 형제가 8년 간격으로 동일한 희귀 뇌혈관 질환을 진단 받았다는 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 이스트요크셔 코팅엄에 사는 라일리(13)와 노아(13) 형제는 각각 2017년과 2025년, 뇌혈류가 막히며 진행하는…
단백질 폭탄 케이크? ‘27kg 감량’ 홍윤화 “디저트 당길 때 ‘이렇게’ 만들어 먹어”
27kg을 감량한 후 꾸준히 관리를 이어가고 있는 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 케이크 레시피를 공개했다. 최근 홍윤화는 자신의 유튜브 채널에 다이어트 중에도 중에도 먹을 수 있는 케이크 레시피 영상을 게재했다. 영상에서 홍윤화는…
“귀 뒤에 작은 혹, 턱까지 아프더니”…얼굴 파괴하는 '이 암', 무슨 일?
얼굴 한쪽 통증과 귀 뒤 작은 혹으로 시작된 증상이 사실은 드물지만 치명적인 침샘암이었다는 사연이 전해졌다. 영국 매체 더선에 따르면 미국 오하이오주 페닌슐라에 거주하는 미셸 윌라드(51세)는 지난해 9월 오른쪽 귀 뒤에…
염증 막는 '이 음식' 먹었더니 혈당 스파이크 억제…최악의 식습관은?
몸속 염증과 혈당 스파이크는 밀접한 관련이 있다. 염증이 있는 경우 혈당이 높아진다. 반대로 혈당 스파이크가 반복되면 몸속에서 염증 반응이 일어나 질병 위험이 증가한다. 건강을 지키기 위해 염증과 혈당을 다 잡는…
송윤아, 50대에 군살 없는 비결?…“많이 먹으면 ‘이렇게’”, 뭘까
배우 송윤아(52)가 천진난만한 일상 속 변함 없는 미모를 자랑했다. 송윤아는 최근 소셜미디어에 친한 배우들과 모여 김혜수의 생일을 축하하는 모습을 공개했다. 송윤아는 김혜수의 생일을 축하하는 마음을 온몸으로 표현하듯 건물 복도에서 팔다리를…
"허리 아프다면 오래 걷기가 효과적...하루 100분, 1만보"
‘허리 디스크’나 만성 요통으로 병원 문을 두드리는 현대인이 부쩍 늘고있다. 많은 사람들이 허리 통증을 치료하기 위해 운동을 하고 있지만 ‘어떤 운동을, 어떻게 해야 하는가’에 대해서는 의견이 분분하다. 이런 가운데 허리…
소변 찔끔, 따끔거리고 통증…배뇨장애도 ‘변비’ 탓일 수 있다고?
소변을 찔끔거리거나 소변볼 때 따끔거리고 아픈 증상이 계속된다면, 도대체 어디가 고장난 것일까? 미국 센트럴플로리다대 의대 교수(비뇨기과, 로봇수술)인 제이민 브람바트 박사는 신장결석 수술을 받은 이튿날, 갑자기 소변을 볼 수 없었다. 방광에…
고지방 유제품의 반격? "저지방 유제품이 더 몸에 좋다는 근거 허약"
미국 공영라디오인 npr(national public radio)은 이달 말 공개 예정인 미국 식생활 지침(DGA: Dietary Guidelines for Americans)에선 유제품의 지방과 관련한 오랜 지침이 바뀔 것이라고 최근 보도했다. 지금까지는 심장병 예방 등 건강을…