‘27kg 감량’ 풍자 “슬림한 옷도 잘 맞아”…다이어트 꿀팁 보니?
풍자가 다이어트 조언을 남겼다. 사진=유튜브 채널 ‘풍자테레비’ 영상 캡처 유튜버 겸 방송인 풍자가 다이어트 팁을 전수했다. 5일 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에 게재된 영상에서 풍자는 팬들의 고민을 읽고 답하는 시간을 가졌다. 영상에서…
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“수술 앞둔 노인에게, 스트레스 주지 마세요”... 섬망 위험 급증
노인 환자가 환하게 웃고 있다. 수술을 앞둔 노인 환자의 마음을 편하게 해줘야 한다. 이런저런 스트레스를 많이 받으면 수술 후 회복이 더디거나 심한 합병증을 겪거나 사망할 확률이 더 높아진다. 사진=게티이미지뱅크 수술을…
배가 편안해야 정신도 평안해...장 건강에 좋은 식품 vs 나쁜 식품
장에는 30조개가 넘는 미생물이 있는데 이들이 건강한 조화를 이뤄야 우리 몸도 건강하다. 장 건강은 면역 체계와 신진대사, 체중, 식욕, 혈당뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미친다. 소화 기관에는 ‘제2의 뇌’라고 불릴…
“손톱 물어뜯고, 일 미루고, 관계 피하고”…이런 사람, 진짜 이유는?
손톱을 물어뜯거나 일을 끝없이 미루고, 관계를 피하거나 스스로를 비난하는 행동은 흔히 ‘의지 부족’이나 ‘성격 문제’로 치부된다. 하지만 이러한 자기 방해-파괴적 행동이 오히려 뇌가 생존을 위해 선택한 전략일 수 있다는 전문가…
“아내 탓에 공황장애? 댓글 5449개?” 정형돈, 답답한 심경 토로…무슨 일?
방송인 정형돈이 가족과 관련한 터무니 없는 소문과 가짜 뉴스에 답답함을 토로했다. 정형돈은 최근 한 유튜브 채널에서 “가짜 뉴스에 해명을 해야 하고, 이런 걸로 돈을 버는 사람이 있다는 게 화가 난다”고…
“수천마리 개미 기어다녀” 임현식, 의식 잃고 환각 증세…‘이것’ 때문?
배우 임현식이 구사일생 경험을 털어놨다. 최근 임현식은 한 예능에 출연해 생사를 넘나들었던 당시를 떠올렸다. 그는 “죽다시피 했다가 살아난 적이 있다”며 “촬영을 마치고 귀가하던 중 가슴 통증이 와서 응급실에 갔는데 급성…
지긋지긋한 요요 현상, 탈출하는 방법은?
유행하는 다이어트에서 새로운 운동법까지 모두 시도해 봤지만 체중이 변하지 않는 이유는 무엇일까. 체중 설정점(set point weight)이 원인일 수 있다. 체중 설정점을 건강 및 피트니스 분야의 핵심 개념으로 활용하는 장수 앱을…
“20년 간 소변 제대로 못 봐”…28세 때 ‘이 병’ 진단, 44세 때 제대로 치료, 왜?
24세 때부터 소변 이상 증상이 시작 돼 28세 때 전립선 비대증을 진단 받고도, 제대로 된 치료를 받지 못한 채 20년 동안 밤마다 수차례 화장실을 들락날락해야 했던 한 남성이 단 5분짜리…
“당뇨약, 혈당만 잡는 줄 알았는데”…암 성장까지 바꿀 수 있다고?
당뇨병 치료제로 널리 사용되는 약물들이 혈당 조절이라는 치료 목적 외에도 암의 발생과 진행 과정에 영향을 미칠 가능성이 제기됐다. 당뇨병 자체가 여러 암의 위험 증가와 연관돼 있다는 사실은 이미 알려져 있지만,…
“요즘 다이어트에 ‘이것’ 꼭 먹더라”… 굶지 않는 ‘지속형’ 필수템은?
무작정 굶거나 빡빡한 식단표에 자신을 끼워 맞추는 다이어트는 MZ세대에게 이미 피로한 방식이다. 요즘은 체중계 숫자보다 몸의 컨디션, 단기 감량보다 얼마나 오래 유지할 수 있는지를 더 중요하게 여긴다. 그래서 식사량을 극단적으로…