이청아, 간식 먹어도 날씬한 비결?…“‘이 가루’ 최고”, 혈당 안정 효과?
배우 이청아가 살이 안 찌고 맛있게 먹을 수 있는 간식을 추천했다. 사진=이청아 SNS 배우 이청아(40)가 체중 관리 중에도 맛있는 간식을 먹을 수 있는 비결을 공개했다. 최근 이청아는 유튜브 채널 ‘MOCA…
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목이 아프다던 11세...병원 갔다 몇 시간 후 엄마 앞에서 쓰러져 사망, 무슨 일?
영국 에식스 브레인트리에서 11세 소년이 목 통증을 호소한 지 몇 시간 만에 급성 호흡부전과 심정지로 사망하는 비극이 발생했다. 배경사진=게티이미지뱅크/ 하단=고펀드미 한 11세 소년이 목 통증을 호소한 지 몇 시간 만에…
달걀, 고기 등 단백질·지방 음식 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가?
음식의 종류에 따라 혈당 상승 속도가 크게 다르다. 보통 식사 후 2시간을 혈당 최고치에 도달하는 시점으로 본다. 하지만 설탕, 사탕 등 단 음식은 섭취 후 15~30분에 혈당이 치솟는다. 저혈당 환자에게…
영국, 라떼·셰이크에도 ‘설탕세’… 국내서도 논의 불붙을까
영국이 비만 인구를 줄이기 위해 청량음료에 부과하던 '설탕세(Sugar Tax)'를 밀크셰이크, 카페라떼 등 우유가 함유된 음료까지 확대 부과하기로 결정했다. 전 세계적으로 설탕세 도입 추세가 강화되는 가운데, 비만 인구 급증으로 몸살을 앓고…
생선 회·찌개·구이·튀김·조림 선택 땐...‘이 기준’ 따라야 한다?
대부분의 생선은 건강식의 대명사로 통한다. 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하고 붉은 고기보다 안전한 것으로 알려져 있다. 그러나 최근 연구 결과와 전문가들의 분석을 보면 생선이 무조건 건강에 좋다고 맹신해선 안 될 것…
황보라 子, 하와이 여행 중 39도 고열…“고름 있고 심각한 상태”
배우 황보라의 아들이 해외여행 중 편도염 진단을 받았다. 최근 유튜브 채널 ‘황보라 보라이어티’에는 ‘아기와 하와이 여행이 위험한 이유’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 황보라는 부모님, 남편, 16개월 아들과 함께 하와이로 여행을…
“임신 20주까지 기다릴 필요 없다”… 초기 초음파로 태아 기형 40% 잡는다
통상 임신 중기(20주 전후)에 시행되던 정밀 초음파 검사를 임신 초기(11~14주)로 앞당길 경우, 태아의 주요 구조적 기형을 40% 이상 조기에 발견할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 초음파 기술의 발전으로 임신 초기…
“숨 얼마나 오래 참을까?”…8세 男, 수영장에서 실신, 무슨 일?
미국 플로리다주에서 한 초등학생이 숨을 참은 채 수영하다 의식을 잃는 사고가 발생했다. 다행히 빠르게 시행된 심폐소생술로 목숨은 건졌지만, 의료진은 “매우 드문 생존 사례”라며 경각심을 일깨웠다. 미국 피플 보도에 따르면, 8세인…
“여보, 그동안 수고했어” 나는 명세빈일까?…연말에 쏟아지는 퇴직자 위로하는 사람은?
기업들의 연말 인사가 본격화되고 있다. 경기침체로 실적이 나빠 승진자보다는 퇴직자들이 더 많을 것이다. 특히 50대 초반에 ‘명퇴’하는 사람들은 우울감을 넘어 우울증에 시달릴 수 있다. “국민연금 수령 나이도 아닌 데...앞으로 생활비는?”…
“운동도 음식도 아냐” 선우용여, 회춘 비결은 바로 ‘이것’ 관리…뭘까?
배우 선우용여가 자신만의 회춘 비결을 공개했다. 최근 선우용여의 유튜브 채널에는 ‘100만뷰 천재견 토리의 미친 개인기에 기절한 선우용여’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 제작진은 선우용여에게 “선생님 더 예뻐지신 거 같다”고 칭찬했다. 이에…