숏츠보다 이어폰 끼고 자는 습관?… ‘이 병’ 위험 커진다
한 신경과 전문의가 수면 중 이어폰 사용, 구강 위생 소홀, 화장실에 장시간 앉아 있는 습관이 뇌 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다고 밝혔다. 사진=게티이미지뱅크 잠들기 전 음악이나 백색소음을 듣기 위해…
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‘체지방률 16.9%’ 최은경, 성난 복근 비결은 ‘이 운동’?
최은경이 필라테스를 하고 있다. 사진=최은경 SNS 아나운서 출신 방송인 최은경(52)이 압도적인 몸매를 자랑했다. 최은경은 최근 자신의 SNS에 “건강해야 뭐라도 한다. 잘 먹고, 운동하자”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진…
“김치 효과 이 정도였어?”…면역력 높일 뿐 아니라 ‘정교하게’ 조절
감기와 독감 등 호흡기 감염이 계절적으로 동시에 유행할 가능성이 커지면서, 면역 기능을 ‘강화’하는 것을 넘어 ‘조절’하는 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 이런 가운데 세계김치연구소가 김치가 인체 면역 체계를 정교하게 조율한다는…
"하루 종일 너무 괴롭다" 꾸준히 '이 습관' 실천했더니…항문에 어떤 변화가?
추위가 닥치면서 치핵(치질)으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 항문 주위의 혈관이 붓고 늘어나서 생기는 병이다. 배변 시 과도한 힘을 주거나, 장시간 변기에 앉아 있는 습관이 원인이 될 수 있다. 좌욕은 항문…
“알츠하이머 위험, 여성이 더 높은 줄 알았는데...”
‘치매는 여성이 더 잘 걸리는 병’이라는 통념에 반하는 대규모 연구 결과가 나왔다. 여성은 평균 수명이 길고 폐경 후 호르몬 변화를 겪는다는 이유로 치매에 더 취약하다는 것이 정설처럼 여겨졌으나, 알츠하이머 발병의…
“하루를 살아도 나답게”…항암 포기했던 윤석화, 뇌종양으로 끝내 별세
대한민국 연극계를 대표하는 배우 윤석화가 19일 뇌종양 투병 중 별세했다. 향년 69세. 고인은 이날 오전 9시 54분 서울 신촌세브란스병원에서 유족과 측근들이 지켜보는 가운데 세상을 떴다. 그는 2022년 악성 뇌종양 수술을…
최준희, 눈에 무슨 일이? “앞 못 보고 눈물만…진짜 무섭다”
배우 고(故) 최진실의 딸인 인플루언서 최준희가 알레르기 결막염을 앓은 근황을 공개했다. 최준희는 최근 자신의 SNS에 “알레르기 결막염 진짜 무서워”라며 “어제 하루 종일 앞도 못보고 눈물만 질질 흘림. 다들 눈 관리…
몸 유연하다고 꼭 좋은 게 아니다?…“요가·발레·수영 후 고통”
몸이 유연한 사람은 건강하고 아름답게 보인다. 요가 자세를 완벽하게 소화하는 사람, 발레 무대에서 극적인 동작을 선보이는 무용수, 수영장에서 물살을 가르며 유연한 몸을 뽐내는 선수 등은 모두 ‘유연하다’는 찬사를 받는다. 선망의…
“저속노화 고속 위기?” 정희원 스토킹 논란으로 ‘저속노화 트렌드’에 비상등
‘저속노화’ 열풍을 이끌어온 정희원 저속노화연구소 대표(서울시 건강총괄관)가 스토킹 피해 논란으로 구설수에 오른 가운데 ‘저속노화 트렌드’에도 비상등이 켜졌다. 정 대표는 노화 속도를 늦추는 식습관 중심의 건강법을 ‘저속노화’로 명명하며 대중적으로 알려온 인물이다.…
“첫 잔은 20초 천천히”… 연말 술자리에서 ‘숙취 줄이는’ 비결은?
연말 술자리가 이어지면 예전보다 빨리 취하거나 다음 날 두통이 오래 가는 경우도 잦아진다. 과음의 문제도 있지만, 사실 숙취의 강도는 ‘어떻게 마셨는가’에 더 영향을 받는다. 첫 잔의 속도, 술의 종류, 첫…