근육 키운다고 무거운 역기만?… ‘이것’ 빠지면 소용없어, 왜?
지구력 향상은 근육과 심장을 강화하는 데 도움이 되는 뇌 활동의 변화와 관련이 있다. 사진=클립아트코리아 근력을 강화하고 싶다면 무거운 역기를 들거나 계단을 오르는 것을 떠올리게 된다. 하지만 근력 강화는 머리가 없이는…
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“아기 같은 상태?” 태진아, 대성통곡하게 만든 옥경이의 ‘이 병’…무슨 일?
태진아가 진료실에서 아내 옥경이의 상태를 듣고 있다. 사진=TV조선 ‘조선의 사랑꾼’ 가수 태진아가 중증 치매를 앓고 있는 아내 옥경이의 근황을 전하며 안타까움을 드러냈다. 최근 방송된 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에서 태진아는 정기 진료를…
“빵 먹고 10kg 쪄”…이혜성, 푹 빠진 ‘다이어트 빵’ 뭐길래?
아나운서 출신 방송인 이혜성이 직접 만든 ‘다이어트 빵’을 선보였다. 이혜성은 지난 15일 방송된 K-베이커리 서바이벌 MBN ‘천하제빵’ 2라운드 진출자 32인에 아슬아슬하게 이름을 올렸다. 방송가의 소문난 ‘빵순이’인 이혜성은 ‘빵 굽는 아나운서’라는…
무슨 뜻인지 알겠어요?...‘샤이한’ 사람들에게 해서는 안 되는 말
일상에서 매일 만나는 사람들 중 상당수는 샤이(shy)한, 즉 부끄러움을 많이 타는 성격을 갖고 있다. 전문가들은 “일반 대중의 40% 이상이 이 같은 성격을 갖고 있는 것으로 추정된다”고 말한다. 그런데 숫기 없는…
"생리 때문에 도박 중독됐다?"...월경 주기와 충동성, 정말 관련 있을까
영국 런던에 사는 여성 키키 매리엇(40)은 한때 일주일에 사흘, 길게는 24시간씩 도박에 매달렸고, 그때마다 돈을 대부분 잃었다. 한 번에 수십만 원에서 수백만 원까지 잃었고, 결국 생활비조차 감당하기 어려운 상황에 이르렀다.…
달달한 라테 대신 블랙커피...먹던 음식 바꿨더니 살빼기 많이 쉬워졌네
날씬한 몸매를 가지려면 섭취 칼로리를 줄여야 하는 등 엄청난 노력이 필요하다. 이 때문에 그동안 먹어오던 음식 중에 어떤 것을 끊어야 할지 고민에 빠지게 된다. 이럴 때 다이어트에 좋은 건강식으로 몇…
20대 중반이면 뇌 발달 끝? …“NO! ‘이 나이’까지 계속된다!”
뇌 전두엽이 25세가 돼야 완전히 발달한다는 과학계 통념이 단순화된 해석일 수 있다는 분석이 나왔다. 대규모 뇌 영상 분석 결과, 인간의 뇌 네트워크 발달은 30대 초반까지 이어지는 것으로 나타난 것이다. 과학…
잠 설쳐도 잘 잔 것 처럼…뇌를 속일 수 있다?
숙면은 뇌 건강에도 필수적이다. 잠을 제대로 자지 못한 다음 날에는 집중력이 떨어지며 업무를 처리하는 속도도 떨어진다. 하지만 여러 가지 이유로 매일 충분한 잠을 자는 것은 사실상 불가능하다. 한밤중 잘 못…
“두 달 넘게 기침” 30대 모델, 갈비뼈 아파 병원 갔더니 ‘이 암’?
중국의 한 30대 모델이 두 달 넘게 이어진 기침과 갈비뼈 통증 끝에 3기 림프종 진단을 받은 사연이 전해졌다. 영국 매체 니드투노우에 따르면, 중국 원저우 출신의 모델이자 인플루언서 쉬이사(30)는 2025년 말부터…
한고은 “‘이 수프’ 3주 먹으면 5kg 빠져”…50세에 허리 24인치 비결?
배우 한고은(50)이 다이어트 보양식을 추천했다. 한고은은 지난 19일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “연말 모임부터 시작해서 3kg나 쪄서 열심히 관리 중”이라며 설 연휴 뒤 몸무게가 늘어 고민인 이들을 위한 메뉴를…