체중 줄고, 정신도 맑아져...안전하게 몸속 독소 없애는 ‘디톡스 식품’
현대인들, 특히 도시에 사는 사람들의 신체는 각종 공해 물질로 오염이 돼 있다. 이런 독성 물질이 몸에 쌓이면 건강에 여러 가지로 나쁜 영향을 미친다. 몸 안의 독소를 없애는 일, 즉 디톡스가…
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“인후통 후에 팔 저리더니”…살 파먹는 세균 감염돼 팔에 뼈만 남았던 男, 무슨 일?
평소 운동을 즐기며 건강에 자신 있던 한 50대 남성이 단순한 인후통 겪은 후 치사율 20%에 달하는 세균에 감염돼 팔을 거의 절단해야 한 순간까지 간 사연을 공유했다. 괴사성 근막염 이후 팔에…
최희, 두 아이 엄마 몸매 맞아? “아이들 잘 때 ‘이 운동’ 해”
아나운서 출신 방송인 최희(39)가 이른 아침 운동하는 모습을 공개했다. 최희는 5일 자신의 소셜미디어에 “요즘 애들 늦잠 자는 틈을 타서 여섯시 반에 나와 운동하는데 아침형 인간 같고 좋아요”라는 글과 함께 사진을…
신민아, 미모 비수기 없는 비결?… “집에서 꾸준히 ‘이 운동’”, 겨울에 딱?
최근 배우 김우빈과 결혼한 신민아가 데뷔 후 변함없는 미모로 주목된다. 신민아 측은 5일 프랑스 명품 브랜드 루이뷔통의 하우스 앰배서더로 발탁됐다고 밝혔다. 지난해 12월 20일 김우빈과 백년가약을 맺은 이후 더욱 활발한…
“떡, 약과가 왜 이리 힙해?”… ‘할매니얼 디저트’에 2030도 줄 서는 이유
“떡은 명절에나 먹는 거 아니야?”, “약과는 너무 달고 기름지잖아.” 불과 몇 년 전까지만 해도 자연스러웠던 반응이다. 그런데 요즘은 분위기가 완전히 달라졌다. 인기 떡집과 약과 전문점 앞에는 2030이 줄을 서고, 전통…
“운동 효과, 몸에 남는다”…많이 움직일수록 에너지 더 소비, 사실로 증명
신체 활동을 늘리면 하루 전체 에너지 소비량이 실제로 증가하며 이 증가분을 상쇄하기 위해 몸이 다른 생리 기능에서 에너지를 줄이지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 운동을 하면 그만큼 에너지를 더 쓰게 되며,…
45세 송혜교, 안 늙는 비결…겨울마다 먹는 ‘이 음식’ 덕분?
배우 송혜교가 즐겨 먹는 겨울 제철 음식으로 도루묵을 꼽았다. 최근 유튜브 채널 ‘Harper's BAZAAR Korea’에 송혜교의 근황이 담긴 인터뷰 영상이 올라왔다. 영상에서 송혜교는 겨울에 챙겨 먹는 제철 음식이라는 질문에 “도루묵…
면역력 높이려고 꼬박꼬박 먹었는데… “몸에 돌 생긴다”, 왜?
면역력 유지를 위해서 꼭 필요하다고 여겨지는 영양소가 있다. 바로 비타민D다. 일부 전문가들은 실내 활동이 많은 현대인이 꼭 챙겨야 하는 필수 영양제로 비타민D를 꼽기도 한다. 실제로 비타민D는 면역력 유지와 뼈 건강을…
“잠 자세 탓에 목 뻣뻣하나 했더니”…39세男 ‘이 병’으로 숨져, 어땠길래?
허리가 아프고 목이 뻣뻣한 증상을 겪었던 남성이 수면 자세가 잘못된 탓으로 대수롭지 않게 넘기다 뒤늦게 뇌수막염을 진단받고 12월 초 사망한 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 버밍엄에서 보안요원으로 일하던…
'이 영양제'-보충제 너무 많이 먹었더니…간 독성, 위장 장애, 홍조 나타날 수도
요즘 각종 영양제, 보충제가 넘쳐 난다. 비타민 등 영양소가 들어 있는 음식에 만족하지 못한 탓일까? 간편한 알약으로 보충하는 사람들이 많다. 비타민은 음식을 통해 섭취할 때에는 과잉 섭취로 인한 부작용 위험이…