‘암 생존율 꼴찌’ 췌장암, 조금만 살쪄도 위험↑
40대 미만에게 췌장암을 일으키는 유력 원인으로 비만이 지목됐다. 최근 연구에서는 비만 직전의 '과체중' 단계도 비슷한 수준으로 위험이 올라갔다. 사진=게티이미지뱅크 생존율이 가장 낮은 암으로 유명한 췌장암을 일으키는 주된 원인으로 비만이 지목됐다.…
건강
건강
72,409 개의 기사가 있습니다.
신진대사 올리고, 포만감 지속시켜...체지방 태우는 뜻밖의 식품들
닭 가슴살처럼 지방이 적은 살코기는 단백질이 풍부해 소화할 때 열량을 더 소모시켜 체지방을 없애는 데 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 체지방을 태우는 데 운동보다 더 좋은 방법은 없다. 다만 몇 가지 음식은…
코로나 때처럼 경계...인도에서 니파 바이러스 확진자 발생 후 검색 강화
인도에서 동물에서 인간으로 전염될 수 있는 치명적인 감염병인 니파 바이러스 확진자가 나오면서 아시아 전역의 보건 당국이 질병 점검을 강화하고 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스데이(Healthday)’에 따르면 현재까지 5명이 니파 바이러스 양성…
“밥순이 빵순이 어쩌나”…‘이런 탄수화물’ 치매 위험 높인다고?
흔히 탄수화물은 단순히 에너지원으로만 여겨지지만, 어떤 종류의 탄수화물을 먹느냐에 따라 뇌 노화와 치매 위험이 크게 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 흰쌀밥, 흰식빵, 밀가루 면, 인스턴트 면류 등 혈당을 빠르게…
“김치 같은 건강한 음식 챙겨 먹어라”⋯논란의 美 새 식생활 지침에서 유일하게 이견 없던 ‘이것’은?
“메시지는 간단하다. ‘진짜 음식’을 먹어라(The message is simple: eat real food).” 최근 미국 트럼프 행정부가 발표한 2025~2030년 새 식단 가이드라인(DGA)의 첫 장을 여는 문장이다. 이 권고는 ‘식단 대전환’을 예고하며 각종…
독감 안 걸리려면 ‘이것’ 많이 먹어야
비타민 D를 충분히 섭취하면 독감 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 햇빛을 이용해 체내에서 생성되는 비타민 D는 기름진 생선, 붉은 고기, 달걀 노른자 등의 식품에 함유돼 있다. 《미국…
‘이런’ 사람 먹방 보면 안 돼…성향에 따른 다이어트 전략 5가지
다이어트를 하면서도 여전히 먹방을 즐기는 사람들이 많다. 보기만 하는데 무슨 문제인가 싶지만, 반복적인 먹방은 식욕을 자극해 충동적인 폭식을 부르기 쉽다. 특히 음식 유혹에 약한 사람일수록, 이런 먹방 감상은 자제해야 한다.…
10개월 아기 얼굴 한쪽이 3배 팽창… '악성 종양' 때문이라고?
생후 1년도 되지 않은 아기의 얼굴에 거대한 악성 종양이 생긴 안타까운 사례가 저널에 공개됐다. 모로코 모하메드 6세 대학병원 의료진은 특별한 병력이 없었던 10개월 여아의 사례를 보고했다. 여아는 별다른 건강 문제가…
정석원 “살 빼 뚱땡이” 잔소리에 백지영 분노…몸무게 정상인데, 무슨 일?
배우 정석원이 아내 백지영에게 살을 빼라고 잔소리했다. 최근 유튜브 채널 '백지영 Baek Z Young’에는 '하임이 유학 절대 안 돼! 석원의 반대에도 백지영이 일본 유학 강행한 이유'라는 제목의 영상이 게재됐다. 정석원은…
잠들기 전 누워서 ‘무릎을 이렇게’…잠 술술 오게 한다
침대에 누웠는데 눈은 말똥말똥, 머릿속은 하루 종일 쌓인 생각으로 북적거린다. 양 한마리 두마리를 세다 휴대폰을 집어 들고 다시 뒤척이다 보면 어느새 새벽. 이런 밤이 반복되면 수면은 휴식이 아니라 숙제가 된다.…