‘8kg 감량’ 박지윤, 굶지 않고 살빠진 비결?… ‘아침 공복 식단’ 보니
사진=박지윤 소셜미디어 체중 감량에 성공한 방송인 박지윤이 영양소를 꼼꼼히 챙긴 아침 식사로 눈길을 끈다. 박지윤은 최근 소셜미디어에 ‘얼마나 건강하고 싶은지 감도 안 오는 아침 식단’이라는 글과 함께 탄수화물과 단백질, 지방,…
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“블루베리보다 안토시아닌 많다?”…5월에만 나온다는 보라색 ‘이 과일’ 정체는?
오디의 대표 성분은 안토시아닌 계열 색소로, 체내 활성산소를 줄이는 항산화 작용에 관여한다. 사진=클립아트코리아 짙은 보라색에 달콤한 맛까지 가진 오디가 제철을 맞았다. 뽕나무 열매 오디는 최근에 항산화 성분이 풍부한 과일로 다시…
55세 김혜수, 입 떡 벌어지는 각선미…‘이 운동’ 덕분?
배우 김혜수(55)가 완벽한 각선미를 자랑했다. 최근 김혜수는 자신의 SNS에 근황 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 김혜수는 미니스커트 차림으로 계단에서 포즈를 취하고 있다. 특히 그의 쭉 뻗은 11자 각선미가 보는…
"전설의 마네킹 몸매" 전지현, 45세에도 독보적 몸매 유지하는 비결은 ‘이것’?
배우 전지현의 철저한 자기관리 루틴이 화제를 모으고 있다. 최근 유튜브 채널 ‘채널십오야’에 출연한 전지현은 영화 ‘군체’ 팀과 함께 다양한 이야기를 나눴다. 이 자리에서 연상호 감독은 “채소나 이런 것을 많이 싸와서…
40대 남성 배에서 나온 3kg 짜리 '거대 종양'… 정체는?
소장에서 3kg 짜리 거대 종양이 자라난 40대 베트남 남성의 사례가 공개됐다. 베트남 108중앙군병원은 최근 위장관 벽에 발생하는 드문 종양 위장관 기질종양(GIST·Gastrointestinal Stromal Tumor)을 제거한 사례를 병원 공식 홈페이지에 게재했다. 병원에…
삼겹살 실컷 먹고 공깃밥 추가했어도… 혈당 스파이크 없다고?
체중, 혈당 관리는 고난의 연속이다. 평소 좋아하던 맛 있는 음식을 절제하는 게 너무 힘들다. 당뇨병 전 단계, 당뇨병 환자는 식단 관리가 매우 중요하다. 다음이 운동이다. 어쩌다 삼겹살에 공깃밥(탄수화물)까지 과식한 경우…
‘11kg 감량’ 신봉선, 뼈말라 유지 비결은 ‘이 음식’? “살 빠지고 꿀잠 불러”
개그우먼 신봉선이 다이어트 후 유지 중인 근황을 전했다. 그는 11kg 감량에 성공해 화제를 모은 바 있다. 신봉선은 최근 개인 SNS에 “마법의 거울 앞에서”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진에는 헬스장 거울…
내 몸이 나를 공격하는 병, 왜 여성에 더 많을까…면역세포 속 '이것' 달랐다
"왜 나한테 생겼을까." 루푸스 또는 류마티스 진단을 받은 여성이라면 한번쯤 떠올렸던 의문이다. 그간 의사들은 여성호르몬 영향이 클 것이라는 막연한 설명을 반복하는 데 그쳤다. 이런 질문에 새로운 설명이 나왔다. 건강인 약…
“中 유명 밀크티 브랜드서 수은 나와”… 알고 보니 남친이 범인?
중국의 한 여성이 유명 밀크티 브랜드 음료에서 수은이 나왔다고 폭로해 논란이 일었지만, 조사 결과 수은을 넣은 인물이 여성의 남자친구인 것으로 드러나 충격을 주고 있다. 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 중국 안후이성에…
내가 살찌는 이유, 회사 탓일수도…”장시간 근무가 비만 부른다”
만약 자신의 체중이 과체중이거나 비만이라면 혹시 지금 내 근무시간이 지나치게 길진 않은지 고민해 볼 필요가 있겠다. 최근 비만의 이유로 섭취 칼로리만큼이나 노동시간이 더 중요할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주…