밥 허겁지겁 먹는 습관, 췌장에 ‘독’이라고?…피해야 할 식습관 3가지
국물에 밥을 말아먹거나 음식을 빠른 속도로 먹는 습관은 췌장에 부담을 줄 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 식사할 때 무심코 반복하는 습관은 췌장 건강을 위협한다. 췌장은 음식물을 분해하는 소화효소와 혈당을 조절하는 인슐린을 분비하는…
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“배달 음식 못 참겠다면”… 자기 전 ‘이것’만은 꼭 지키세요
에너지 소비량이 줄어드는 밤에 식사 후 곧 잠자리에 들면 남은 열량이 지방으로 저장될 가능성이 높다. 사진=GPT생성 출출한 여름밤에는 치킨과 피자, 족발 같은 배달 음식이 유난히 생각난다. 낮 동안 지친 몸에…
‘55kg 감량’ 최준희, 41kg 유지 비결? “‘이 습관’ 지키면 요요 안 와”
배우 故 최진실의 딸 최준희가 몸매 유지 비결을 공개했다. 과거 루푸스병으로 체중이 96kg까지 증가했으나 꾸준한 관리로 41kg을 유지 중이다. 최준희는 최근 자신의 SNS에서 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 그는 “굶어서…
“시원할 줄 알았는데”…눈에 마사지건 사용했다가 망막 찢어져
근육통 완화에 널리 사용되는 마사지건을 눈 주변에 반복적으로 사용했다가 망막 손상을 입은 20대 남성의 사례가 보고됐다. 의료진은 부적절한 마사지건 사용이 심각한 안과 질환으로 이어질 수 있다며 주의를 당부했다. 최근 영국…
아침 공복에 사과 + 샐러드 먹었더니… 몸에 어떤 변화가?
집에 직장인이나 학생이 있으면 아침은 바쁘다. 이때 무엇을 먹을까? 사과 샐러드가 어떨까? 접시 하나에 사과, 달걀, 채소류, 견과류, 통밀빵 한 조각을 담아서 먹어보자. 여기에 공장에서 만든 드레싱 대신에 올리브유 나…
"발 내놓고 자라"...수면 전문가가 꼽은 더운 밤 잘 자는 법, 과학적 원리는?
올여름은 기온뿐 아니라 습도까지 높은 역대급 '습열형 폭염'이 예고된 상태다. 밤에도 열기가 쉽게 식지 않으면 체온 조절이 어려워져 잠들기 힘들고, 잠든 뒤에도 자주 깰 수 있다. 수면 전문가들은 더운 날씨에…
“작아도 안심 못 해”… 전문의가 꼽은 ‘가슴 처지는 생활 습관’ 3가지
나이가 들면서 가슴이 처지는 것은 자연스러운 신체 변화 중 하나다. 이로 인해 기능성 속옷이나 가슴 리프팅 수술에 관심을 갖는 여성들도 적지 않다. 이 가운데 일부 생활습관이 가슴 처짐을 더 빠르게…
“은행 VIP면 뭐하나” 전원주, ‘이것’ 아끼려다 사고로 병원까지…무슨 일?
배우 전원주가 평소 절약 습관 때문에 예상치 못한 사고를 당한 경험을 공개했다. 최근 방송된 MBN '속풀이쇼 동치미'에서 전원주는 집안 조명을 최소한으로 사용하는 생활을 오래 이어오다 사고를 당한 적이 있다고 털어놨다.…
1000개 중 1개도 어려웠던 신장…암 치료법 CAR-T, 이식 길 열었다
혈액암 치료에서 출발한 면역세포 치료법 'CAR-T'(Chimeric Antigen Receptor T-cell therapy·키메라 항원 수용체 T세포 치료)가 신장이식의 면역 장벽을 낮추는 데 활용됐다. 알리 나지 펜실베이니아대 의대 이식외과 교수 연구팀이 맞는 기증 신장을…
머리 붙은 채 태어난 쌍둥이, AI 기술이 분리했다… 수술 과정 보니?
머리 윗부분이 서로 붙은 채 태어난 나이지리아의 결합쌍둥이 자매가 40시간이 넘는 고난도 수술 끝에 성공적으로 분리됐다. 영국 일간 더선은 최근 영국 의료진이 주도한 수술을 통해 두개골이 결합된 쌍둥이 자매 머시와…