나이 들면 나는 몸 냄새 줄이는 생활습관 9가지
중년 이상이 되면 자신도 모르게 좋지 않은 몸 냄새를 풍길 수 있다. 가족이 방에 들어오면 “냄새가 난다”고 불쾌한 표정을 짓는 경우가 있다. 일부에선 ‘노인 냄새’라고도 한다. 나이 들면 왜…
건강
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구강유산균, 입·코 감염병원균 억제(연구)
구강유산균이 상기도 감염 병원균을 억제한다는 연구결과가 발표돼 주목을 받고 있다. 상기도는 신체의 입,코,목에 해당하며 상기도 감염은 감기, 인두염, 후두염, 급성기관지염 등으로 상기도에서 발생하는 호흡기 질환이다. 국내 최초 구강유산균 전문기업인 오라팜은 지난해부터…
얼굴도 샤방샤방…담배 끊으면 좋아지는 7가지
담배를 피우면 암을 비롯해 각종 질환이 발생할 위험이 커진다. 담배는 사람 몸에 백해무익한 물질이다. 이런 담배를 끊으면 무엇보다 건강이 좋아진다. 이와 관련해 ‘CNN’에 소개된 금연할 경우 얻을 수 있는 뜻밖의…
집안 대청소했더니…정신건강 개선 효과 5
더위가 시작됐다. 본격적으로 옷장을 정리하고 집안 청소를 해 여름철을 맞을 준비를 해야 하는 시기다. 주변을 깨끗하게 청소하고 나면 기분도 좋아진다. 심미적으로뿐만 아니라 감정적 만족도 동반되는 이유는 무엇일까. ‘웹 엠디’가 그…
프로바이오틱스, 식후 섭취 권장...항생제 병용 섭취는 No
오전 기온은 15~21도, 오후는 24~31도. 오늘은 낮 기온이 30도 이상인 지역이 많겠다. 한낮 무더위에 대비하고, 건강관리에 유의해야겠다. 이번 더위는 주 후반 비가 내리면서 다시 주춤할 전망이다. ☞ 오늘의 건강= 면역력을…
오메가3 보충제, 심혈관질환 예방에 도움될까?
날마다 종합비타민과 같은 보충제를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 사람들이 있다. 몸을 생각해 먹는 보충제는 얼마나 건강에 도움이 될까. 미국 ‘하버드헬스퍼블리싱’은 이전부터 종종 비타민과 미네랄 보충제가 심혈관 질환을 예방할 수 있다는 증거가…
안압 높은데 카페인 많이 섭취하면 ‘이것’ 위험 (연구)
평소 안압이 높은 사람이 매일 많은 양의 카페인을 섭취하면 녹내장 위험이 3배 이상 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 마운트 시나이 아이칸 의과대학(Icahn School of Medicine at Mount Sinai)…
어린이·청소년은 충치, 20대부터는 잇몸병 환자 많아
아이들은 충치, 어른들은 잇몸질환으로 치료를 많이 받는 것으로 나타났다. 지난해 우리나라 국민 10명 중 4명이 건강보험으로 치과 외래진료를 받았다. 건강보험심사평가원이 구강보건의 날(9일)을 맞아 치과 외래 다빈도 질병과 진료행위를 분석한 결과다.…
멋지고 건강하게 나이 먹는 법 5
한국인의 평균 기대 수명은 1960년 52.4세에서 2019년 83.3세로 늘어났다. 무려 30년 이상 늘어난 시간, 어떻게 하면 멋지고 보람차게 보낼 수 있을까? 미국의 건강 정보 사이트 '웹엠디'가 정리했다. ◆ 취미 =…
파킨슨병, 완치법 없지만...약물치료로 일상 유지 가능
노령인구가 늘면서 파키슨병 환자도 증가하고 있다. 퇴행성 질환인 파킨슨병은 뇌의 중뇌에 존재하는 신경세포들이 점점 사멸하면서 발생한다. 국내에는 12만 명의 파킨슨병 환자가 있으며 아직 완치 방법이 없어 이 질환을 두렵게 생각하는…