‘생각보다 더럽다’…, 수건 얼마나 자주 세탁해야 할까?
코로나로 인해 어느 때보다 위생에 관심이 많은 요즘, 그 중에서도 사람들이 가장 신경쓰는 것 중 하나가 손 씻기다. 중요한 것은 또 있다. 하루에도 수십 번 손을 씻고 닦으며 우리 욕실에…
건강
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시금치, '이것' 억제해 대장암 위험 낮춘다 (연구)
우리나라의 대장암 발병률은 세계 1위다. WHO가 세계 184개국 대상으로 한 조사에서 10만 명당 45명으로 대상국가 중 가장 높게 나타났다. 미국에서도 대장암은 남녀 모두 암 사망률 3위를 차지하고 있다. 최근 대장암에…
잠자리에 자신감이 없다면 이렇게라도…
잠자리에 자신감이 있으면 직장 및 사회 생활도 더 잘해낼 가능성이 크다. 연구 결과에 따르면 성관계를 자주 하는 사람이 일도 더 잘 하고, 질 높은 성관계는 여러 모로 건강에 좋다. 전문가들에…
암 예방 위해 우리가 하면 좋은 것 4
암과의 전쟁이 거의 50년 전에 시작됐으나 여전히 암은 주요 사망 원인으로 남아 있다. 새로운 약물과 특정 암세포를 목표로 하는 치료법이 비약적으로 발전한 것은 맞지만, 암 치료란 쉬운 일이 아니다. 치료가…
파전, 파김치, 파 국물.. ‘파’ 먹으면 어떤 변화가?
국이나 찌개 속에 있던 파를 외면하던 기억이 있을 것이다. 어릴 때는 파 특유의 냄새가 싫었지만 나이 들어 일부러 챙겨 먹는 사람이 많다. 쪽파-대파의 건강효과 때문이다. 파에는 어떤 양양성분이 들어 있을까?…
나이 들면 혈압 높아지는 이유.. 위험도 ‘1순위’는?
고혈압은 증상이 거의 없다. 주기적으로 혈압 체크를 하지 않으면 자신이 고혈압 환자인줄 모르고 잘못된 생활습관을 이어갈 수 있다. 두통이나 가슴 통증을 느낄 경우 이미 고혈압으로 인한 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)…
가을인데도 식욕이 별로…입맛 살리는 제철 식품 5
각종 먹거리가 풍성한 가을이지만 “식욕이 별로”라는 사람이 많다. 영양 전문가들은 “코로나19를 비롯한 여러 가지 요인으로 인한 스트레스가 영향을 주면 식욕도 떨어지게 된다”고 말한다. 이럴 때 건강도 지키고 입맛도 살리는 제철…
돋보기안경 대신 택한 '노안교정술' 효과와 안전성은?
나이가 들면 자연스럽게 시력이 떨어진다. 고령화로 백내장 환자도 늘어나는 추세다. 이로 인해 노안교정술인 '다초점 인공수정체 시술'에 대한 관심이 높아지고 있는데, 최근 그 효과와 안전성이 평가돼 주목된다. 노화가 진행되면 안구 내…
높은 산에 살면 뇌졸중 사망 위험 낮아(연구)
높은 산에 살면 뇌졸중으로 고통을 받거나 사망할 가능성이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 에콰도르 아메리카스대 연구팀은 2007년부터 2017년까지 뇌졸중으로 입원하거나 사망한 환자 10여만 명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 대상자들을 사는 곳과…
오늘부턴 '거리두기' 뭐가 바뀌나?
개천절 대체휴일이자 연휴마지막날인 오늘 중부지방 대체로 흐리고 수도권과 강원 곳곳에서는 가을비 내리겠다. 남부지방은 가끔 구름이 많은 날씨. 아침 최저 14~22도, 낮 최고 23~30도. 미세먼지 농도는 ‘좋음’ 또는 ‘보통.’ 자외선 지수는…