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2026년 11월 16일 (월)
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매일 10여분만 해도…건강 유지에 좋은 5가지
매일 짧은 시간 간단한 활동만으로도 건강을 지킬 수 있는 방법은 없을까. 이와 관련해 ‘더래더스닷컴’ 등의 자료를 토대로, 면역력을 강화하고 기분을 개선하는 동시에 다양한 만성질환으로부터 건강을 지킬 수 있는 팁에 대해…
권순일 기자
2022-01-28
얼음장 같은 손발…단순 수족냉증 아닐 수도?
전국에 가끔 구름이 많은 가운데 대부분 지역의 아침 기온이 영하권에 머물겠다. 아침 최저기온은 -12∼0도, 낮 최고기온은 1∼9도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준으로 전망된다. ☞오늘의 건강= 요즘같이 추운 날씨에는…
이지원 기자
2022-01-28
취침 전 늦은 식사, 혈당 조절 방해한다 (연구)
저녁 식사를 먹는 타이밍과 유전적 요인의 결합이 혈당 조절에 미치는 영향에 대한 연구 결과가 발표됐다. 제2형 당뇨병의 위험 증가와 연관된 멜라토닌 수용체 1B유전자(MTNR1B)의 유전적 변이를 가진 사람은 잠자리에 들기 가까운…
이보현 기자
2022-01-27
"유전체 DB 분석으로 바이러스 10만 개 새로 발견"
단 한 종의 바이러스가 수 백만명의 목숨을 앗아가고 세계경제를 마비시켰다. 비슷한 일을 저지를지 모를 바이러스가 도대체 얼마나 될까? 먼저 지구상에 존재하는 바이러스의 정체부터 파악해야 한다. 하지만 인류가 모르는 바이러스의 숫자가…
한건필 기자
2022-01-27
“세상에 ‘건강한 음주’란 없다”
많은 연구를 통해 적당량의 음주는 심장에 좋다는 결과가 나오기도 했지만, 이를 사실로 받아들여서는 안된다는 공식 발표가 나왔다. 세상에 건강한 술이란 없으며, 안전한 음주는 없다는 결론이다. 세계심장연합(World Heart Federation)은 최근 2022년…
정희은 기자
2022-01-27
"자가검사키트 시행하면 감염의 80% 놓칠 수도"
코로나 진단검사 체계가 전국적으로 자가검사키트 중심으로 전환된다. 이에 대해 기존처럼 PCR 검사 중심으로 가야 한다는 전문가단체 의견이 제기됐다. 새로운 진단검사 체계는 현재 광주, 전남, 평택, 안성에서 시행 중이며, 다음달 3일부터는…
문세영 기자
2022-01-27
여성 금연이 더 힘든 이유 (연구)
담배를 끊은 첫날, 남성보다는 여성이 훨씬 어려움을 겪는다는 연구 결과가 나왔다. 브라질의 상파울루대, 미국의 콜럼비아대 등 연구진은 2008~2012년 흡연에 대한 조사에 참가한 12개국의 성인 남녀 16,500여 명의 데이터를 분석했다. 당시…
이용재 기자
2022-01-27