2026년 10월 03일 (토)
건강

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뱃속이 편안한 식습관…이때 좋은 식품들
습하고 덥고…. 입맛도 별로다. 소화도 잘 안 되는 시기다. 더위를 식히려고 찬 음식을 많이 먹으면 뱃속이 거북하고 더부룩해지기 쉽다. 또 활동량이 떨어지다 보니 뱃살로 늘어난 것 같은 느낌이 든다. 이럴…
인지력 감퇴 막으려면 '이 음식' 멀리해야 (연구)
하루 칼로리 섭취량의 20% 이상을 초가공식품으로 섭취하는 것이 노령기 인지력 감퇴를 가져온다는 연구결과가 나왔다. 1일(현지시간) 미국 샌디에이고에서 열린 2022년 알츠하이머협회 국제회의에서 발표된 브라질 상파울루대 의대 클라우디아 수에모토 교수(노인학) 연구진의 논문을…
'이런 꿈' 꾸면 불안장애 있다는 뜻 (연구)
누군가에게 쫓기고, 공격을 당하고, 추락하는 꿈을 자주 꾼다면? 불안 장애가 있는 사람의 꿈 내용은 건강한 사람과는 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 독일 뒤셀도르프대 연구진은 불안장애 진단을 받은 사람들의 꿈에…
방역당국 "치명률 델타 수준되면 거리두기 시행"
2일 열린 국회 보건복지위원회 전체회의에서 국회는 정부의 과학방역이 "실체가 없다"거나 "기존을 답습하고 있다"고 지적했다. 이에 대해 이기우 보건복지부 제2차관은 현 정부는 일괄적으로 사회적 거리두기를 시행하기보다 "지난 2년 반 동안의 경험과…
건강한 장, 운동선수 경기력 높인다 (연구)
장내 미생물이 불안정해지면 지구력 운동선수의 성과를 저해할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 단기간 동안 고단백질 식단을 섭취하는 것은 이러한 유형의 불균형과 관련이 있다는 내용이다. 영국 앵글리아 러스킨대 연구팀은 고단백 및…