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2026년 09월 22일 (화)
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혈압, 점점 높아진다면.. 외식이 문제 vs 운동은?
  혈압에 영향을 미치는 소금(나트륨)을 섭취하는 주요 음식은 김치류, 찌개류, 면류 등의 순이다. ‘짜게 먹지 말라’는 건강정보의 확산으로 가정식을 통한 나트륨 섭취는 지속적으로 줄고 있다. 반면에 외식을 통한 나트륨 섭취는…
김용 기자
2023-03-30
우는 아이에게 스마트폰?...“사회성 발달 늦춘다”
우는 아이를 달래기 위해 스마트폰을 건네주는 부모는 아이의 사회성 발달을 걱정해야 할 것으로 보인다. 한림대동탄성심병원 소아청소년과 김성구 교수 연구팀은 만 2세 이전 영유아가 스마트폰을 과하게 접하면 사회성 발달이 지연된다는 연구…
장자원 기자
2023-03-30
베트남 고추, 농약 자꾸 나와... '검사명령' 내려
베트남 고추가 통관검사에서 잔류농약이 자주 나와 부적합 판정을 받고 있다. 수입자의 안전관리 책임을 강화하는 조치가 취해질 예정이다. 식품의약품안전처는 베트남 수입 고추 안전성을 사전에 입증해야만 국내로 들어올 수 있는 '검사명령'을 31일부터…
문세영 기자
2023-03-30
발목이 자주 삔다면?...심하면 수술해야
봄철 나들이에 나섰다가 발목이 삐는 경우가 있다. 의학용어론 발목염좌라고 한다. 발목염좌는 발목 인대가 늘어났거나 찢어져 손상된 병이다. 발목염좌의 90%는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리면서 발목 바깥쪽 인대가 손상되어 발생한다. 통증과 압통, 부종이…
최승식 기자
2023-03-30
간에서 독성 물질 씻어내는 자연식품 5
과음, 피로 등으로 간에 쌓인 독성 성분은 만병의 근원이 될 수 있다. 간이 지쳐있을 때 해독 기능을 가진 자연식품을 섭취하면 간 건강을 위해 좋다. 미국의 간 기능 전문연구사이트인 ‘리버서포트’가 소개한…
권순일 기자
2023-03-30
밥 먹고 한 개비, 일하다 한 개비...대사증후군 위험 ↑
흡연은 백해무익하다는 점이 연구를 통해 다시 확인됐다. 대사증후군 위험을 높이는 중요한 원인으로 밝혀진 것. 대사증후군은 복부비만, 고혈압, 이상지질혈증이 한꺼번에 있는 상태다. 심혈관질환, 당뇨병 등의 위험을 높이는 '잠재적 질병'이다. 강남세브란스병원 가정의학과…
문세영 기자
2023-03-30
김 미역 다시마…해초의 놀라운 건강효과 6가지
먹을거리로 많이 쓰는 해초로 김·미역·다시마·톳 등을 꼽을 수 있다. 김은 홍조류이고, 나머지는 갈조류에 속한다. 해조류는 물 속에 사는 식물·원생생물·세균계 생물을 뜻하는 보다 더 폭넓은 개념이다. 육상 생물을 뺀 온갖 광합성…
김영섭기자
2023-03-30