콜레스테롤 운반하는 ‘이것’, 피떡 잘 만들어 더 위험?
대부분 유전적으로 물려받는 ‘지질단백질(a)’는 콜레스테롤을 운반하는 물질이다. 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)보다 더 끈적끈적해 혈전(피떡)을 만들기 쉽다. 하지만 식단, 운동 및 기타 생활습관 변화 등으로 그 수치를 조절하기 어렵고 뾰족한 치료제도 없어…
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“살 빠졌다고 좋아하지마”...60대 여성의 장수 비결은 체중 유지(연구)
여성이 60세 이후에 체중을 안정적으로 유지하면 90세를 넘어 장수할 수 있는 가능성을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 샌디에이고캠퍼스(UCSD) 연구팀은 ‘여성 건강 연구(Women's Health Intiative)’에 등록된 미국 여성…
[건방진 퀴즈] 3kg 살 찌우기가 힘들까? 살 빼기가 어려울까?
◆ 정은지의 건방진 퀴즈_ 5 Q. '살=지방'이라고 할 때, 다음 둘 중 더 어려운 쪽은? ① 마른 A씨가 살 찌우기 ② 뚱뚱한 B씨가 살 빼기 '살'짝 '살'벌한 주제를 들고 왔으니,…
"코로나로 불안"... 팬데믹 때 美 정신건강 상담 54% 늘어
코로나19 대유행(팬데믹) 이후 미국에서 정신건강 상담에 대한 지출이 급증했으며 그 기조가 계속 유지되고 있다는 연구결과가 나왔다. 《미국의학협회저널 건강포럼(JAMA Health Forum)》에 발표된 미국 랜드연구소 연구진의 연구서한을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가…
'똥'은 왜 갈색일까... 다른 색이면 어떤 신호?
일반적으로 대변은 갈색이다. 여러가지 요인들로 인해 다른 색의 변을 볼 수도 있다. 미국 공영방송 CNN이 건강 이상에 따라 나타날 수 있는 다양한 대변의 색들과 원인을 설명했다. 얼마나 자주 대변을 봐야…
사슴이 코로나19 저장소? "인간에게 옮길 수도"
코로나19 바이러스가 인간보다 사슴 사이에서 3배나 빨리 진화하고 있으며 인간과 사슴 간 바이러스 전파가 확인돼 사슴 발 새로운 변이의 습격이 우려된다는 연구결과가 나왔다. 28일(현지시간)《네이처 커뮤니케이션즈(Nature Communications)》에 발표된 미국 오하이오주립대 연구진의…
몸에 좋은 ‘섬유질’ 섭취, 제대로 늘리려면
흰 쌀밥이나 흰 밀가루 빵 등 정제된 곡물을 먹는 현대인에게 부족하기 쉬운 영양소가 바로 섬유질이다. 나이 들수록 꼭 필요한 영양소로, 섬유질이 풍부한 음식은 소화를 촉진하고 당뇨병이나 심장병 같은 질환을 막는…
암 예방하는 폴리페놀, 제대로 활용하려면?
폴리페놀은 과일과 채소에서 흔히 발견되는 화합물이다. 이는 몸의 세포 손상을 막고 암이나 심장병 같은 질병을 예방하는데 도움이 된다. 그렇지만 많은 화합물이 물에 녹지 않기 때문에 건강상 이점을 충분히 활용하기 어렵다.…
"[건강보험센터] 건강검사 통지서"... 이 문자 클릭하지 마세요
'[건강보험센터] 고객님 건강검사 통지서 발송완료' 라고 뜬 문자가 오면 링크를 클릭하지 않는 것이 좋겠다. 이렇게 국민건강보험공단을 사칭한 스미싱 문자가 최근 확산하고 있다. 29일 국민건강보험공단은 공단을 사칭한 스미싱 문자에 대한 민원이…
약 40년 시차 두고 한국-미국 ‘오진율’ 충격파 일렁
“서울대병원 오진율, 14% 넘는다” 1984년 11월, 대한민국은 이 같은 언론 보도 내용으로 큰 충격에 휩싸였다. 당시 서울대 의대 내과 교수로 봉직하던 고 이문호 박사(1922~2004)의 오진율 공식 발표에 전국이 들끓었다. 의사들은…