값비싼 바닷가재…많은 사람이 좋아하는 이유?
바닷가재 게 새우 등 갑각류의 껍질과 각종 버섯 등에서 발견되는 ‘키틴’ 성분은 대사를 촉진하고 면역력을 높이는 데 좋다. 미국 워싱턴대 의대 연구 결과 키틴 성분은 신진대사의 촉진, 면역체계의 활성화, 체지방…
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“난 연예인 아냐”.. 금메달 안세영 “광고 사양, 치료 전념”
이번 항저우 아시안게임에서 부상 투혼으로 감동을 선사했던 배드민턴 금메달리스트 안세영(21·삼성생명)이 잇단 광고 요청, 방송 출연 등을 정중히 사양하고 운동에만 전념하겠다는 입장을 밝혔다. 배드민턴 세계 랭킹 1위이자 아시안게임 2관왕 안세영은 13일…
"난 밥 먹을 때 거울을 봐"…간절한 다이어터 위한 조언 2가지
세상에는 셀 수 없을 만큼 여러가지 다이어트 법이 있다. 크게 나눈다면 2가지로 좁혀지기는 한다. 적게 먹거나, 운동하거나. 그러나 엄격한 식단을 매번 지키기는 쉽지 않다. 강도 높은 운동을 매일 하는 것도…
등산화? 워킹화? 가을 나들이 신발...똑똑하게 고르려면
쾌청한 날씨에 들로 산으로 자연을 즐기러 떠나기 좋은 계절이다. 하지만 모처럼의 나들이에 평소보다 많이 걷고 뛰고 오르는 과정에서 부적합한 신발 선택은 발을 더 쉽게 지치게 하고 부상의 위험을 안길 수…
머리가 '핑'…방치했다가 후유증 남기도
어지럼증은 흔한 증상으로 대수롭지 않게 여기는 경우가 많지만, 때로는 심각하게 나타나기도 해서 두려움에 떨기도 한다. 그 중에서도 속귀(내이) 이상으로 오는 어지럼증을 ‘말초성 어지럼증’ 이라고 부르는데, 어지럼증 원인의 70~80% 를 차지하기…
"가짜 위고비 급증…건강 위협하는 거래"
전세계적인 돌풍을 일으키고 있는 비만 치료제 위고비와 당뇨병 치료제 오젬픽이 위조품으로 몸살을 앓고 있다. 제약사인 덴마크 기업 노보노디스크는 12일(현지시간) 온라인상에서 가짜 약들이 기승을 부리는 상황에 대해 경고하고 나섰다고 로이터가 보도했다.…
"정말 아픈데요"…코로나19 치료제 왜 처방 안돼요?
# 45세 남성 A씨는 최근 39도에 가까운 고열, 오한 등 증상을 겪었다. 집에 있던 자가진단키트로 검사해봤더니 코로나19 확진이라는 결과가 나왔다. 근처 이비인후과를 찾았지만, 의사는 별도의 검사는 할 필요 없다면서 감기약이랑…
"머리가 떡져보이는데"…몸의 ‘위생 불량’ 적신호 5가지
몸을 깨끗하게 씻으면 기분도 상쾌하고 건강에도 좋다. 하지만 바쁘다는 핑계로 목욕이나 샤워를 할 때 냄새가 가장 많이 나는 부위만 신경 쓰거나, 대충대충 건성으로 씻는 수도 없지 않다. 몸에서 나는 향긋한…
끙끙거리며 겨우 '찔끔'…소변보기 시원치 않다면?
콩팥에서 생성된 소변은 방광으로 내려와 방광 안에 고이게 되고, 방광 내 감각신경에 의해 소변이 찼다고 느껴지면 반사적으로 방광이 수축함으로써 배뇨, 즉 소변 배출이 이뤄진다. 배뇨 이상은 비뇨기계 질환뿐만 아니라 비뇨기계…
장 청소-체중 감량 방해하는 최악의 식습관은?
결론부터 얘기하면 채소-과일을 많이 먹으라는 얘기다. 건강 전문가가 채소-과일 섭취를 강조해도 식사나 고기를 먹을 때 채소를 거의 안 먹는 사람이 적지 않다. 왜 채소-과일 꾸준히 먹어야 할까? 핵심 성분인 식이섬유(섬유질)가…