혈당 관리 위해 '두릅' 먹었더니…오히려 혈당 스파이크, 무슨 문제가?
두릅은 혈액 속 중성지방과 혈당을 낮추는데 도움을 준다. 몸속 염증을 줄이는 데도 기여한다. 사진=클립아트코리아 요즘 두릅이 제철이다. 약간 떫고 쌉싸름한 맛이 특징인 고급 산채류이다. 두릅은 두릅나무의 가지에서 나온 어린 새순을…
건강
건강
72,206 개의 기사가 있습니다.
“가로등에 왜 매달려?” 유행하는 ‘이 챌린지’, 구조 소동 잇따라
최근 중국 소셜미디어에서 이른바 ‘가로등 매달리기 챌린지’가 확산되고 있다. 전문가들은 장시간 하체가 압박될 경우 혈액순환이 원활하지 않아 위험한 상황에 처할 수 있다고 경고한다. 배경사진=게티이미지뱅크/우측 하단 사진=SNS 최근 중국 소셜미디어에서 이른바…
"생으로 절대 안 먹어, '급사' 위험도"…아산병원 교수가 지적한 음식은?
알레르기내과 전문의 서울아산병원 권혁수 교수가 절대 날로 먹지 않는 음식을 이야기했다. 권혁수 교수는 최근 유튜브 '지식한상'에 출연해 익히지 않고 먹는 음식의 위험성을 지적했다. 권 교수는 소의 간, 천엽 같은 동물의…
나이 들수록 흐릿해지는 기억력...‘이런 음식’ 자주 먹는 사람은 “생생”
기억력 보존은 단순히 ‘깜빡 잊는 것’을 방지하는 것을 넘어 삶의 질 유지, 치매 예방, 그리고 독립적인 일상생활을 가능하게 하는 뇌 건강의 핵심이다. 나이가 들면서 점차 쇠퇴하는 기억력을 지키려면 어떻게 해야…
체중 줄이는 습관...특히 아침에 실천하면 좋은 것들
살은 빼야겠는데 운동이 싫거나 또는 할 시간이 없다면? 그렇다면 생활 습관을 바꾸자. 중요한 것은 지속 가능한 습관이어야 한다는 것이다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로 체중을 관리하는…
20대 男 ‘이것’ 썼다가 화상…근육 녹아 콩팥까지 망가졌다고?
온열 찜질기를 사용하다가 화상을 입으며 급성 신장 손상까지 이어진 사례가 저널에 공개됐다. 미국 뉴저지주 스트랫퍼드 제퍼슨헬스 응급의학과 의료진은 전기 온열 찜질기로 등에 심한 화상을 입은 남성의 사례를 《큐레우스(Cureus)》에 최근 게재했다.…
‘고지혈증 진단’ 윤혜진, 김밥에도 ‘이것’ 한가득 넣어…뭘까?
발레리나 출신 방송인 윤혜진이 미나리 김밥 레시피를 공개했다. 최근 윤혜진은 자신의 유튜브 채널에 미나리 김밥을 소개하는 영상을 올렸다. 영상에서 윤혜진은 미나리와 제육볶음을 활용해 김밥을 만들었다. 그는 “식단 하시는 분들은 탄수화물을…
잠 부족하면 치매 위험 최대 5배…‘이런 사람’이 더 위험하다
짧게 자는 것뿐 아니라 오래 자더라도 수면이 자주 끊기면 뇌 회복은 충분히 이뤄지지 않을 수 있다. 영국 연구팀이 48만여 명을 12년간 추적한 결과, 수면 상태가 나쁜 경우 치매 위험이 높아지는…
‘7kg 감량’ 장재인, 여전한 뼈말라 비키니 자태…비결은 ‘이것’ 끊기?
가수 장재인이 비키니 자태를 자랑했다. 최근 장재인은 자신의 SNS에 수영장에서 찍은 사진을 게재했다. 사진 속 장재인은 물속에서 비키니를 입고 카메라를 응시하고 있다. 특히 군살 없이 잘록한 허리와 가녀린 팔 라인이…
“단순 통증이 희귀병이라니”…전신 마비된 20대女 사연은?
단순한 통증으로 여겼던 증상이 희귀 질환으로 밝혀지며 전신이 마비된 20대 영국 여성의 사연이 전해졌다. 미국 매체 피플에 따르면, 루시 던포드(21)는 2024년 12월 등에 가벼운 통증을 느끼기 시작했다. 증상은 빠르게 악화되며…