그 남자, 그 여자의 긴밀한 신체접촉...사랑 표현 vs 통제 수단?
자기애(나르시시즘)를 비롯해 공감능력 부족(사이코패시), 마키아벨리즘 등 어두운 성격 특성을 지닌 사람은 파트너를 조종하기 위해 포옹 등 긴밀한 신체접촉을 이용할 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다. 다행히 이런 사람은 전체 인구의 5~10%에…
“약 처방전과 자연 처방전, 함께 끊어준다”...캐나다 ‘자연처방’ 눈길
캐나다 국립공원의 한적한 곳을 걸으며 힐링하는 젊은 남녀. 캐나다 브리티시컬럼비아주는 의사들이 약물 처방전과 자연 처방전(예컨대 국립공원 입장권)을 함께 발행할 수 있도록 제도화했다. 사진=게티이미지뱅크 배우 박보영은 “숲속에서 걷는 동안에 가장 힐링이…
런던베이글 20대 직원 사망…“주 80시간 근무” 무슨 일?
서울의 유명 베이커리 런던베이글뮤지엄(런베뮤)에서 일하던 20대 청년이 주 80시간에 가까운 장시간 근로에 시달리다 사망했다는 의혹이 나왔다. 정의당은 27일 ‘런던베이글뮤지엄은 청년 노동자의 죽음에 대한 책임을 회피 말라’는 제목의 성명을 냈다. 정의당은…
더 자연스럽다는 자가조직 유방재건술, 오히려 정신질환 위험 ‘쑥’
유방암 수술 후 유방을 재건할 때 인공 보형물을 삽입하는 것이 심리적 결과 면에서 더 나은 것으로 조사됐다. 배나 등의 자가조직을 이용하는 방법이 선호되는 것과는 정반대의 결과다. 유방암 수술은 크게 유방…
식사 후에 ‘이 증상’ 자주 생기더니…혈당·체중에 어떤 변화가?
요즘 혈당 스파이크(blood sugar spike)에 대한 관심이 높다. 식사 후에 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상을 의미한다. 정식 의학용어는 아니지만 혈당 관리, 당뇨병을 상징하는 핵심 키워드로 떠오르고 있다. 혈당 스파이크의…
비타민제 너무 많이 먹었더니 ‘이런 부작용’…특히 조심할 영양제는?
비타민 C 영양제를 자주 먹은 사람이 신장결석으로 입원했다는 소식이 전해졌다. 입원할 정도의 결석(돌처럼 굳어짐)이 생기면 태어나서 처음으로 겪는 최악의 통증을 경험할 수 있다. 이 영양제는 물에 녹는(수용성) 비타민이다. 소변으로 배출되어…
머릿속에 뿌연 안개가...멍한 상태에서 벗어나는 습관은?
“왜 이렇게 머릿속이 흐리멍덩하지…” 머리에 안개가 낀 것 같은 브레인 포그(brain fog·뇌 안개)의 멍한 상태가 계속되고, 집중력과 기억력이 떨어지고 우울과 피로까지 몰려온다면? 이런 상태를 방치하면 치매 발병 위험이 높아진다. 전문가들은…
“불 꺼진 창, 심장을 살린다”...왜?
밤엔 어둠 속으로 들어가야 한다. 그게 자연스럽고 인간의 생리에도 맞다. 칠흙 같은 밤에 불야성을 이루는 곳에서 지내면, 정신적·신체적으로 좋지 않다. 취침 전에 휴대전화나 TV화면을 보는 것도 건강에 나쁘다. 밤에 밝은…
뇌 속 ‘자동청소기’가 뭔데?…“잘 안 돌아가면, 10년 안에 치매 위험”
뇌 속에는 우리가 밤에 잠 잘 때 로봇청소기처럼 뇌의 구석구석을 조용히 깨끗하게 치워주는 ‘자동 청소기’가 있다. 이를 ‘글림프계’라고 한다. 글림프계는 뇌 곳곳을 돌아다니며 치매를 일으킬 수 있는 쓰레기(노폐물)인 아밀로이드·타우 단백질…
부부싸움 할 때도 선 지켜야...절대 하면 안 되는 말과 행동은?
부부 관계에 있는 남녀라면 누구나 논쟁이나 말다툼을 한다. 이는 건강한 관계를 다지는 기반이 되기도 하지만, 사이가 틀어지는 원인이 되기도 한다. 부부싸움이 잦은 사람이라면 자신과 파트너의 관계를 한 번 점검해보자. 둘…