여성이 6년 더 오래 살아도 “앓는 기간 너무 길어”…갱년기의 여파 '이 병'이 여성 건강 흔드는 이유?
여성은 갱년기의 영향으로 65세 이후에는 남성보다 고혈압 환자 더 많아진다. 사진=게티이미지뱅크 여성이 남성보다 오래 사는 것은 세계적인 현상이다. 우리나라도 여성의 기대 수명이 6년 정도 더 길다. 하지만 건강수명(건강하게 장수)이 문제다.…
당신이 항상 피곤한 뜻밖의 이유…피로할 때 먹으면 좋은 식품은?
충분히 자고, 쉬었는데도 피로감이 좀처럼 사라지지 않는 데는 빈혈, 우울증, 당뇨병 등 의외의 원인이 있을 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 피로는 지치고 탈진되며 에너지가 고갈된 느낌을 말한다. 일반적으로는 일상적인 활동 후 회복이…
“두 달 만에 18㎏ 감량?” 소셜미디어 강타한 ‘오트젬픽’의 정체는?
최근 틱톡과 인스타그램 등 소셜미디어를 중심으로 ‘오트젬픽(Oatzempic)’이라고 불리는 다이어트 음료가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 인플루언서들은 이 음료가 고가의 비만 치료제 ‘위고비’나 ‘오젬픽’과 유사한 효과를 내는 ‘천연 대안’이라며 단기간에 극적인 체중…
머리 회전 빠르고 똑똑한 비결?…뇌 속 ‘이것’이 다르다
사람의 생각은 늘 같은 속도로 움직이지 않는다. 눈앞의 위험에는 즉각 반응하면서도 복잡한 판단 앞에서는 잠시 멈춰 숙고한다. 뇌는 순간적인 반응이 필요한 정보와 맥락과 의미를 해석하며 천천히 처리되는 정보를 동시에 다루는…
“남이 피운 담배 연기 때문에 치료 받았다”…여성들의 '간접 흡연' 피해 이렇게 심각했나?
오늘도 아파트 등 공동주택에선 실내 흡연을 하지 말라는 방송이 나온다. 여전히 화장실이나 베란다에서 담배를 피우는 사람이 있기 때문이다. 주민들의 주요 민원이 "담배 연기가 우리 집에 스며 들지 않게 해 달라"는…
“손톱 물어뜯고, 일 미루고, 관계 피하고”…이런 사람, 진짜 이유는?
손톱을 물어뜯거나 일을 끝없이 미루고, 관계를 피하거나 스스로를 비난하는 행동은 흔히 ‘의지 부족’이나 ‘성격 문제’로 치부된다. 하지만 이러한 자기 방해-파괴적 행동이 오히려 뇌가 생존을 위해 선택한 전략일 수 있다는 전문가…
“아내 탓에 공황장애? 댓글 5449개?” 정형돈, 답답한 심경 토로…무슨 일?
방송인 정형돈이 가족과 관련한 터무니 없는 소문과 가짜 뉴스에 답답함을 토로했다. 정형돈은 최근 한 유튜브 채널에서 “가짜 뉴스에 해명을 해야 하고, 이런 걸로 돈을 버는 사람이 있다는 게 화가 난다”고…
“늙어 보이는 것도 서러운데”…‘이곳’에 주름 많으면 치매 위험 높다?
실제 나이보다 더 늙어 보이는 것은 단순히 피부 주름이나 잡티 때문만은 아니다. 신체 전반의 생물학적 나이가 실제 나이보다 더 많다는 것을 보여주는 것일 수 있다. 특히 눈가 주름은 누적된 환경적…
‘돌돌싱’ 이지현, 이혼 후 운전도 못해…‘이 증상’ 때문이라는데, 무슨 일?
그룹 쥬얼리 출신 배우 이지현이 이혼 후 공황장애가 생겼다고 털어놨다. 최근 이지현은 한 방송의 예고편에 등장해 이혼과 관련한 솔직한 이야기를 나눴다. 두 번의 이혼 소송을 경험한 이지현은 “나의 이혼으로 가족들이…
“최대 8년 뇌 젊게한다”…‘이 생활습관 5가지’만 지키면 된다는데, 뭘까?
일상의 5가지 생활습관이 만성 통증을 겪는 중노년층의 뇌 노화 속도에 실질적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 건강한 생활습관을 유지한 사람들은 실제 연령보다 최대 8년 젊은 뇌 나이를 보였으며…