‘약방의 감초’로 차 끓여먹은 40대女...죽음의 문턱까지 갈 뻔했다?
중년 여성이 차를 마시고 있다. 감초로 끓인 차를 많이 마시면 건강 전반에 도움이 될 것으로 생각하기 쉽지만, 이는 위험한 착각일 수 있다. 감초차를 매일 2L씩 1년 동안 마신 40대 벨기에…
"헉, 왜 이리 쓰지?"...오이 꼭지 먹다 깜짝, 쓰디 쓴 이유 ‘이것’ 때문이라고?
오이의 쓴맛은 단순 신선도 문제가 아니라 식물이 스스로를 보호하기 위해 만드는 특정 성분과 관련 있다. 사진=클립아트코리아 오이를 먹다가 꼭지 근처에서 갑자기 깜짝 놀랄 만큼 강한 쓴 맛을 느끼는 경우가 있다.…
몸에 좋다는 바나나 잡곡밥… ‘이런 사람’은 얘기가 달라진다
건강검진을 받고 나서 흰쌀밥 대신 잡곡밥을 먹기 시작했다. 아침 식사로 바나나를 꼭 챙겼다. 건강을 위해 바꾼 식단이다. 그런데 콩팥 기능이 떨어진 사람에게는 이런 건강식이 오히려 부담이 될 수 있다. 바나나·잡곡밥,…
“어, 아침 발기가 안 되네”… 혈액 끈적해지고 혈관 망가진 경우?
발기는 남성의 음경이 커지고 단단해져 일어서는 것이다. 발기는 혈액, 혈관이 건강해야 원활해 진다. 성적 흥분에 의해 부교감 신경이 활성화 되어 음경의 혈관(동맥)을 확장시키고 피의 양을 늘린다. 음경의 해면체 안에 혈액의…
“간, 신장 갑자기 굳어가면”… 약, 영양제 ‘이렇게’ 먹은 결과?
하루에 약, 영양제, 보충제를 여러 종류 먹는 사람이 있다. 모두 내 건강을 지키기 위한 것이다. 하지만 지나치게 많이 먹으면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 돈을 써서 자신의 몸을 망가뜨리는 것이다.…
“커피 그만 드세요”…아침에 마시면 건강에 ‘더’ 좋은 음료 3가지
아침에 습관처럼 커피를 찾는 사람은 의외로 많다. 커피가 졸음과 피로를 줄여준다는 이유에서다. 하지만 카페인 함량이 높은 커피는 속쓰림을 유발할 수 있어 아침에 마시기에 적합하지 않다. 커피 대신 마시기 좋은 차에…
소화에 좋은 ‘이 열매’ 먹으려다… “두통에 호흡곤란”, 왜?
식품의약품안전처가 매실 수확시기를 맞아 가정에서 매실청을 안전하게 만드는 방법을 안내했다. 매실은 매화나무의 열매로, 제철을 맞는 5월 말에서 6월 중순까지 수확한다. 젖산 생성을 막고 분해하는 구연산 등 유기산 성분이 풍부해 피로…
달걀, 영양 흡수율 높이려면 ‘이것’ 곁들여야…궁합 좋은 vs 나쁜 음식은?
달걀은 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하다. 완전식품이라 불릴 정도로 건강에 이로울 뿐 아니라 간단하게 섭취할 수 있는 달걀은 특정 음식과 먹으면 영양 흡수율이 더욱 높아진다. 반면 궁합이 좋지…
“아침 공복엔 ‘이렇게’ 먹어야”… 의사가 ‘암 예방 식단’ 추천한 음식, 뭐야?
매일 ‘건강한 아침 습관’만 지켜도 평균 수명이 늘어난다는 전문가의 조언이 나왔다. 이원경 영상의학과 전문의는 유튜브 채널 ‘암 찾는 의사’에 ‘암을 사라지게 하는 아침 습관’이라는 영상을 올렸다. 그는 “바빠서 아침을 거르는…
제철 풋고추+양파, 된장에 찍어 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
요즘 풋고추와 양파가 제철이다. 풋고추는 완전히 익기 전의 고추를 말한다. 은은한 매운맛과 아삭한 식감이 좋다. 비타민 C가 많아 면역력 강화, 피로 회복에도 도움이 된다. 보리밥에 풋고추, 양파를 된장에 찍어 먹어보자.…