중년 여배우들이 고구마 즐겨 먹는 이유...몸에 어떤 변화가?
한가인(42)은 외출 시 가방 속에 고구마를 휴대한다고 말했다. [사진=유튜브 채널 자유부인 한가인 영상 캡처] 몸의 변화가 시작되는 40세 이상 여배우들이 고구마를 먹는 경우가 있다. 아침 식사로 먹는 것은 물론 간식으로…
인공감미료 수크랄로스, 식욕·배고픔에 ‘이것’까지 유발?
인공(합성)감미료 수크랄로스는 설탕의 600배, 인공감미료 아스파탐과 아세설팜칼륨의 3배, 사카린의 2배에 해당하는 단맛을 내는 것으로 알려져 있다. 수크랄로스는 음료수 과자 시리얼 껌 등 가공식품에 널리 쓰인다.[사진=게티이미지뱅크] 설탕 대신 쓰는 인공감미료 수크랄로스는…
“몸속에 염증 있다” 알리는 증상...이럴 때 먹으면 좋은 식품은?
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응을 말한다. 급성 염증과 만성 염증으로 나눌 수 있다. 이중 문제가 되는 것은 만성 염증이다. 급성 염증은 우리 몸의 면역 체계가…
아침에 달걀 먹기 전 마시는 것은?...진한 커피 한 잔 vs 미지근한 물
아침에 일어나면 간단한 양치부터 하는 게 좋다. 자는 동안 꽉 다문 입속에는 각종 세균이 늘어나고 침 부족으로 냄새까지 심하다. 양치가 번거롭다면 물로 입안 곳곳을 행궈 내는 게 좋다. 다음에는 미지근한…
고독한 미식가 ‘고로상’의 뇌, 유독 ‘이곳’ 활성화?
숨어있는 맛집을 찾아 맛난 음식을 즐기는 미식가(식도락가)가 주변에 적지 않다. 일본 영화 ‘고독한 미식가 더 무비’가 국내에서 최근 개봉됐다. 나홀로 식사하는 ‘혼밥러’로 잘 알려진 주인공 고로상(마츠시게 유타카)은 경남 거제도 등에서…
"달걀 하나에 73만원?"... 완벽하게 둥근 이 특별한 달걀, 공처럼 나온 까닭은?
완벽한 구형을 띤 달걀 한 개가 영국 경매에서 420파운드(한화 약 73만 원)에 낙찰돼 화제다. 공처럼 둥근 이 특별한 달걀은 지난해 크리스마스를 앞두고 영국 데번 지역의 펜튼 농장에서 발견된 것으로, 발견…
대장암, 유방암 환자 매년 3만여 명...“한 잔의 술도 안 돼” 이유가?
허리둘레가 늘어나면 복부에 내장지방이 쌓인 것일 수 있다. 뱃살이 두툼해지면 보기에도 좋지 않고 무엇보다 질병 위험이 높아진다. 특히 대장암, 유방암, 췌장암 등 암 발병위험이 증가한다는 연구 결과가 적지 않다. 내장지방이…
‘50kg 목표’ 윤진이, “하루 1kg씩 빠진다"... ‘이렇게' 하면 된다고?
배우 윤진이가 다이어트 비결을 공개했다. 최근 윤진이는 자신의 유튜브 채널 ‘진짜 윤진이’에 ‘산후조리원 vlog 조리원 다이어트 방법 공개! (+제니 재우는 루틴)’이라는 제목으로 영상을 올렸다. 영상에서 윤진이는 “둘째를 낳다 보니 첫째랑…
제철 부추에 양파, 돼지고기 함께 먹었더니...몸에 변화가?
요즘 부추가 제철이다. 가장 맛이 좋고 영양소가 많을 때이다. 부추는 샐러드, 겉절이, 김치, 무침, 찌개, 전 등 다양한 요리와 잘 어울린다. 특히 돼지고기와 함께 먹으면 부추의 알리신 성분이 돼지고기 속…
"60일간 고기만 뜯었다"...근육 3kg 늘었지만 장기손상 위험, 28세男 결국
붉은 고기만 먹으면 몸에 어떤 변화가 일어날지를 직접 실험해보기 위해 한 유튜버가 60일간 붉은 고기만 먹는 식단에 도전해 화제다. 영국 일간 데일리메일에 따르면, 28세 유튜버 제이크 모스카토는 60일간 붉은 고기만…