‘44kg 감량’ 김신영 “다이어트 중 라면에 ‘이것’ 잔뜩 넣어”…칼로리 낮추는 비결?
김신영이 다이어트 라면 레시피를 소개했다. (기사와 직접적 관련 없는 자료사진)[사진=김신영 SNS/게티이미지뱅크] 44kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 김신영(41)이 다이어트 중 먹은 라면을 소개했다. 최근 방송된 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에 김신영은…
덱스, 의외의 술버릇? “술 마시면 ‘이것’ 엄청 먹어”…살 찌기 쉽다는데
덱스는 술 마시면 밥을 꼭 먹는다고 말했다. [사진=유튜브 캡처] 방송인 덱스(김진영)가 술버릇을 공개했다. 연기에 도전한 덱스는 ENA 드라마 ‘아이쇼핑’에 함께 출연중인 배우 원진아와 지난 28일 유튜브 채널 ‘짠한형’에 출연했다. 영상에서…
“여보, 괜찮아?” 혈관 좋지 않은 부부가 사는 법…가장 나쁜 생활 습관은?
폭염이 지속되면서 평소 혈관이 좋지 않은 중년 부부가 서로의 건강을 체크해주는 사연이 전해졌다. 자다가 “혹시?”라는 불길한 생각도 한다. 더위가 오래 가면 혈액, 혈관도 나빠질 수 있다. 땀을 많이 흘리는데 물을…
하루 사과 7개 이상 분량 식이섬유 섭취, '파이버맥싱' 부작용 없을까?
최근 외국 SNS를 중심으로 ‘파이버맥싱(Fibermaxxing)’이라는 새로운 건강 트렌드가 빠르게 확산되고 있다. #fibermaxxing 해시태그가 붙은 영상들은 이미 틱톡에서 수천만 회 이상의 조회수를 기록하며 젊은 층을 중심으로 큰 인기를 끌고 있다. 파이버맥싱이란…
술 안 마시는 데 간에 지방이...간암 위험 높이는 지방간 다스리는 음식 5가지
국제 간암 전문가 단체인 ‘랜싯 간암위원회’는 28일(현지시간) 의학 학술지 《더 랜싯(The Lancet)》에 발표한 보고서에서 전체 간암의 약 60%가 예방 가능한 요인에 의해 발생한다고 분석했다. 간암의 주요 위험 요인은 B형과 C형…
“맛있는데 체지방 줄어”…김완선, 한 달 내내 ‘이 음식’ 먹으며 살 뺐다고?
가수 김완선(56)이 다이어트에 좋은 음식을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김완선TV’에 올라온 영상에서 김완선은 다이어트 중 먹기 좋은 김밥 레시피를 공유했다. 김완선은 ‘채소 김말이’를 한 달 동안 계속 먹었다고 말하며 헬스장…
밥이 빵, 면보다 혈당 조절에 유리한 경우…채소, 단백질 반찬의 역할은?
혈당, 당뇨병 얘기가 나오면 탄수화물부터 떠올린다. 밥, 빵, 면, 떡, 감자 등이다. 우리 몸에 에너지를 공급하는 영양소이지만, 많이 먹으면 혈당이 치솟고 살도 찐다. 탄수화물은 우리가 음식으로 섭취하는 영양소 중 가장…
초가공식품, 드디어 ‘도마 위’에 오른다…‘중독성’ 드러난 탓?
쿠키·사탕·감자칩·탄산음료 등 각종 초가공식품이 건강에 나쁜 영향을 끼칠뿐더러, 코카인 등 마약과 비슷한 정도로 중독성이 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아대 의대, 미시간대 등 공동 연구팀은 세계 36개국의 연구 논문 약…
14kg 감량 한혜연, 이삿날 ‘이것’ 먹고 2kg 더 뺐다고?
스타일리스트 한혜연이 또 감량, 몸무게 44kg을 찍었다고 밝혔다. 한혜연은 지난 27일 자신의 소셜미디어에 이사를 훈훈하게 마무리했다면서 “이사 당일 아무것도 못 먹고 단백질 파우더로 때우기 성공! 결과적으로 1주에 2kg나 더 감량”이라고…
‘10kg 감량’ 소유 “‘이 음식’ 먹으면 살 무조건 쭉쭉 빠져”…술안주로도 좋다고?
10kg을 감량해 화제가 된 가수 소유(33)가 그 다이어트에 도움이 된 음식을 소개했다. 최근 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연한 소유는 “지난 1월부터 계획을 세워서 다이어트를 했는데, 6월부터 살이 쭉쭉 빠지고…