“머리숱 왜 이리 많아?” 46세 이보영, 매일 ‘이 음식’ 먹는다고?
이보영이 자주 먹는다는 서리태는 껍질은 검은색이지만 속이 녹색이고 알이 굵은 검은콩이다. 검은콩은 단백질과 식이섬유가 풍부해 영양 보충에 좋다. [사진=SNS] 배우 이보영이 풍성한 머리숱의 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘보그 코리아’에…
공복에 커피 피해야 하는 이유…혈당 급상승·비만 억제하는 성분은?
커피는 이뇨작용을 촉진, 몸속 수분을 배출하기 때문에 평소 심장-뇌혈관이 좋지 않은 사람은 절제하는 것이 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 커피 속에는 카페인만 들어 있는 게 아니다. 클로로젠산 등 건강에 좋은 항산화 성분들도 많다.…
“살 쏙 빠졌네”…악뮤 이수현, ‘이 음식’ 먹고 다이어트 성공했나?
남매 듀오 악뮤의 이수현(26)이 다이어트에 성공했다. 최근 공연에서 살 빠진 모습이 포착된 이수현은 자신의 소셜미디어(SNS)에서 팬들의 질문을 받았다. 한 팬이 “살을 대체 얼마나 뺀 거야. 무슨 일이 있어도 건강이 우선인…
유행하고 있는 ‘선번 타투’, 피부에는 치명적...햇볕 화상 치유 돕는 식품은?
최근 동영상 플랫폼인 틱톡에서 10대 청소년들 사이에 선번 타투(sunburn tattoos)가 유행하고 있다. ‘햇볕 화상(일광 화상)으로 만드는 문신’으로 번역할 수 있는 선번 타투는 자외선 차단제나 테이프, 스티커 등을 부착해 피부의 특정…
“살 빠진 비결?”…안은진, ‘이렇게’ 먹고 미모 물올랐다
배우 안은진이 다이어트 비결로 ‘소식’을 꼽았다. 안은진은 지난 16일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’(‘전참시’)의 배우 박준면 편에서 목소리로 출연했다. 이날 박준면은 운전하며 이동 중 tvN ‘언니네 산지직송’에 출연하며 친해진 안은진에게…
효민, ‘대식가’지만 살 안찌는 비결…‘이렇게’ 관리한다, 왜?
티아라 효민이 대식가 면모를 드러냈다. 최근 효민은 자신의 소셜미디어에 그동안 먹은 다양한 음식 사진을 게재했다. 요거트부터 샐러드, 토마토 국수, 고기, 회, 샌드위치 등 여러 종류의 음식이 보였다. 그는 혼자서 테이블…
밥에도 식초, 레몬즙 뿌려 먹어? “무슨 맛이야”…혈당에 어떤 변화가?
밥에도 식초를 뿌려 먹는 사람이 있다. 건강검진에서 당뇨병 ‘전 단계’ 판정이 나오자 “평생 약 먹고 관리해야 하는 당뇨병에 걸릴 수 없다”면서 식습관을 확 바꿨다는 것이다. 실제로 식초가 혈당을 낮추는 효과가…
“이렇게 귀여운데?” 심형탁 아들 몸무게 상위 3%…‘이것’ 주의보
배우 심형탁의 아들 하루가 ‘과체중’ 경고를 받았다. 최근 방송된 KBS2 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’(‘슈돌’)에서 심형탁은 생후 183일을 맞은 아들 하루의 영유아 검진을 받았다. 검사 결과, 히루의 키는 69.5cm로 상위 20%였고, 머리둘레도 44.4cm로…
“아침 첫 커피는 ‘이 시간’에”…오후 3시 이후에는 피하라고?
커피는 세계적으로 가장 많이 소비되는 기호식품 중 하나로, 단순한 기분 전환 이상의 의학적·생리학적 영향을 미친다. 영양학자 니콜라 러들럼-레인은 커피 섭취 시각이 건강과 수면에 결정적인 영향을 준다고 자신의 저서 『가공식품을 먹지…
어쩔 수 없이 적게 먹었더니 "무슨 문제?" …혈압·혈당·혈관에 큰 변화가?
건강을 지키는 데에는 식습관이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 위암으로 위의 일부를 잘라낸 사람들이 음식 조절 등 생활습관에 조심하면서 자연스럽게 고혈압, 당뇨병, 심장병, 뇌졸중, 비만 예방 및 조절 효과를 본…