30년 전 술자리서 삼킨 라이터, 콘돔으로 감싸 입으로 꺼냈다?
생선구이를 먹고 있다. 성인은 생선가시, 닭뼈, 갈비뼈 같은 뼈조각이나 이쑤시개, 금속 파편 등을 주로 삼킨다. 일부 어린이는 호기심 때문에 장난감 부품, 동전, 자석, 배터리 등을 삼킨다. 30년 전 술자리 내기로…
“어쩐지 안 늙더라” 윤은혜, 노화 늦추는 ‘이 음료’에 푹 빠져…효과는?
올해 만 41세인 윤은혜는 1999년 그룹 베이비복스 멤버로 데뷔했다. 현재 그는 유튜브 채널 '윤은혜 EUNHYELOGIN'를 통해 팬들과 소통 중이다. 사진=윤은혜 인스타그램 배우 윤은혜가 말차에 푹 빠진 근황을 공개했다. 최근 윤은혜는…
달걀, 고기 등 단백질·지방 음식 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가?
음식의 종류에 따라 혈당 상승 속도가 크게 다르다. 보통 식사 후 2시간을 혈당 최고치에 도달하는 시점으로 본다. 하지만 설탕, 사탕 등 단 음식은 섭취 후 15~30분에 혈당이 치솟는다. 저혈당 환자에게…
영국, 라떼·셰이크에도 ‘설탕세’… 국내서도 논의 불붙을까
영국이 비만 인구를 줄이기 위해 청량음료에 부과하던 '설탕세(Sugar Tax)'를 밀크셰이크, 카페라떼 등 우유가 함유된 음료까지 확대 부과하기로 결정했다. 전 세계적으로 설탕세 도입 추세가 강화되는 가운데, 비만 인구 급증으로 몸살을 앓고…
생선 회·찌개·구이·튀김·조림 선택 땐...‘이 기준’ 따라야 한다?
대부분의 생선은 건강식의 대명사로 통한다. 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하고 붉은 고기보다 안전한 것으로 알려져 있다. 그러나 최근 연구 결과와 전문가들의 분석을 보면 생선이 무조건 건강에 좋다고 맹신해선 안 될 것…
“여보, 그동안 수고했어” 나는 명세빈일까?…연말에 쏟아지는 퇴직자 위로하는 사람은?
기업들의 연말 인사가 본격화되고 있다. 경기침체로 실적이 나빠 승진자보다는 퇴직자들이 더 많을 것이다. 특히 50대 초반에 ‘명퇴’하는 사람들은 우울감을 넘어 우울증에 시달릴 수 있다. “국민연금 수령 나이도 아닌 데...앞으로 생활비는?”…
술이 나쁘다는 건 알겠는데...간을 해치는 뜻밖의 원인 vs 간 건강 돕는 식품
간은 섭취한 음식물을 신체의 각 기관에 필요한 형태로 변화시킨다. 쓰고 남은 영양분을 축적하는 곳도 간이다. 또한 간은 단백질을 합성하고, 비타민 대사에 관여한다. 해로운 물질을 해독하고, 유해한 세균과 싸우는 것도 간이…
식사가 부실할 때 나타나는 징후...이럴 땐 뭘 먹어야 할까?
음식을 많이 먹어도 각종 영양소의 부족으로 일어나는 신체의 이상 상태, 즉 영양실조에 걸릴 수 있다. 한 가지 음식에 치우치지 않는 균형 잡힌 식단이 중요한 이유다. 이런 식단은 다양한 영양소를 적절한…
감정 기복 심한 사람도…커피 하루 3~4잔 마시면 좋다?
커피를 하루 3~4잔(카페인 기준으로는 400mg) 마시면 기복이 심한 양극성장애(조울증) 환자 등 정신병증을 앓는 사람의 수명이 5년 더 늘어날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 킹스칼리지런던 연구 결과에 따르면 커피를 하루…
‘16kg 감량’ 홍현희, 부기 쏙 빼는 비결? “클린하게 ‘이 음식’ 먹어”
개그우먼 홍현희가 부종 관리 식단을 공개했다. 그는 꾸준한 운동과 식단 관리로 16kg을 감량해 화제가 된 바 있다. 최근 홍현희는 자신의 SNS에 “주말에 겉절이로 인한 부종 이슈. 오늘은 클린하게”라며 사진을 게재했다.…