정석원 “살 빼 뚱땡이” 잔소리에 백지영 분노…몸무게 정상인데, 무슨 일?
가수 백지영은 평소 로잉머신과 디저트 멀리하기 등 습관으로 20년간 49kg을 유지하고 있는 것으로 알려졌다. 사진=유튜브 채널 '백지영 Baek Z Young’ 배우 정석원이 아내 백지영에게 살을 빼라고 잔소리했다. 최근 유튜브 채널…
이지현, 쩍 갈라진 등근육+팔근육 공개…어떤 운동 하길래?
이지현이 랫풀다운을 하고 있는 모습. 사진=이지현 인스타그램 그룹 주얼리 출신 이지현(41)이 놀라운 근육을 공개했다. 이지현은 최근 자신의 SNS에 “다이어트와 운동이 필요해요. 미국 와서 벌써 2kg은 쪘나봐요. 몸은 무겁고 오랜만에 운동하니…
아침 안 먹었더니 “어, 혈당이 왜 이래”…하루 세 끼 먹으면 체중에 변화가?
당뇨병 전 단계 판정을 받은 사람이 "저는 원래 아침을 안 먹는데요, 하루에 꼭 세 끼를 다 먹어야 하나요?" 질문을 했다. 혈당 관리에는 하루 세 끼를 먹는 것이 중요하다고 들었다는 것이다.…
“군살 하나 없네” 제니, 잘록 허리·11자 복근 비결은 ‘이 습관’?
그룹 블랙핑크 제니가 가녀린 체구에 완벽 몸매를 유지하는 비결을 밝혔다. 제니는 지난 25일 자신의 소셜미디어(SNS)에 일본 도쿄돔에서 사흘 간의 블랙핑크 콘서트를 마친 후 망중한을 즐기는 일상 사진들을 공개했다. 커다란 인형에…
필라테스 열풍에 환자 급증…젊은女 위협하는 ‘이 병’?
평소 요가와 필라테스를 즐기던 30대 여성 A씨는 언제부턴가 특정 자세를 취할 때 사타구니에 찌릿한 통증을 느꼈다. A씨는 자신의 유연성이 부족해 생긴 단순 통증이라 생각해 스트레칭 강도를 높였지만, 오히려 통증은 심해졌고…
‘17kg 감량’ 손담비, 복근까지 되찾았다? “복근 운동 전 꼭 ‘이것’ 먼저 해야”
가수 겸 배우 손담비가 출산 후 복근을 만든 비결을 공개했다. 2022년 스피드스케이팅 국가대표 출신 이규혁과 결혼한 그는 지난해 딸을 출산했다. 최근 손담비는 자신의 유튜브 채널 ‘담비손’에 ‘손담비 건강에 美친 관리…
‘지방 쏙 빠진’ 신봉선, 11kg 감량 비결은 ‘이 운동’… “합법적인 고문?”
체중 감량에 성공한 개그우먼 신봉선이 아침 운동의 고충을 토로해 주목된다. 신봉선은 최근 자신의 소셜미디어에 “합법적인 고문 필라테스”라며 운동 후의 지친 모습을 인증했다. 이날 사진 속 신봉선은 평소의 에너지 넘치는 모습과…
밥 먹고 후식으로 떡 3개 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
요즘 혈당 관리를 열심히 하는 사람들이 많다. 식습관 조절, 운동이 기본이다. 건강한 사람도 혈당에 신경 쓰면 살을 뺄 수 있다. 혈당이 자주 치솟으면(스파이크) 몸에 지방이 쌓이기 때문이다. 당뇨병에 걸려도 음식을…
사망위험 6배? 여성에 흔한 ‘이 암’, 근육 줄면 골치 아파
항암 치료를 받는 자궁경부암 환자에게 근육 감소가 치명적이라는 연구 결과가 나왔다. 특히 치료 중 근육량이 10% 이상 줄어든 환자는 사망 위험이 최대 6배까지 늘어난 것으로 조사됐다. 자궁경부암은 자궁의 입구에 암이…
오랫동안 '이 음식' 좋아했더니…대장, 췌장에 큰 변화가?’
최근 우리나라 암 발생 추이를 보면 식습관 변화가 끼친 영향이 두드러진다. 과거 드물었던 대장암과 췌장암이 급속히 늘고 있다. 대장암은 전체 암 발생 1위에 오를 기세다. 췌장암도 한 해 신규 환자…