“살은 자꾸 붙고, 기분은 오락가락”…칼로리 잘 못 태우고 있다는 신호
신진대사가 저하되면 피로감이 증가하고 살이 찌거나 짜증이 자주 나는 등 몸에 이상 변화가 일어날 수 있다. 사진=클립아트코리아 신진대사가 원활하지 못하면 몸 상태가 나빠진다. 신진대사는 음식을 에너지로 바꾸는 과정이어서 소화, 호흡,…
“후덜덜하지만 즐거워”…52세 정혜영 군살제로 근육질 몸매 비결 보니?
정혜영이 운동하는 모습을 공개했다. 사진=정혜영 인스타그램 배우 정혜영(52)이 운동 열정을 뽐냈다. 정혜영은 최근 SNS에 “수업 끝나고 나면 늘 후덜덜덜하지만 온 몸이 즐거움으로 가득찬다”라는 글과 함께 영상을 공개했다. 영상 속 정혜영은…
“돈 없어 비만약 끊었더니 다시 체중 증가”…역시 식습관, 운동이 최고?
뚱뚱했던 유명인이 예전보다 살이 빠진 몸을 보여준다. 비만 치료제 사용 후 체중이 줄었다는 것이다. 날씬해졌다는 느낌도 든다. “나도 비만약 써볼까?” 욕심을 낸다. 하지만 돈이 없다. 비만약 치료를 도중에 중단하면 다시…
“대장암 여자 환자 너무 많아”…‘장 청소’ 막는 최악 식습관은?
장이 건강해야 만사가 편안하다는 말이 있다. 특히 대장은 배변 활동에 직접적인 관계가 있어 점막이 망가지면 일상 생활에 큰 불편을 초래한다. 대장암을 늦게 발견하면 생명까지 위협한다. 한국인의 식단 중 미국, 유럽…
70세 김영란 “살 빼니 피부 처져 고민”⋯다이어트 후 급노화, 이유는?
배우 김영란(70)이 다이어트 이후 피부가 처져서 고민이라고 털어놨다. 최근 유튜브 채널 ‘찐 여배우들’에는 배우 김영란과 이경진, 안소영은 다이어트 이후 얼굴 변화를 주제로 얘기하는 장면이 담긴 영상이 올라왔다. 영상에서 “요즘 많이…
“79세 몸 맞아?” 정영숙, 20대처럼 유연하고 탄탄…근육 지킨 ‘이 운동’은?
배우 정영숙이 80세를 앞두고도 탄탄한 근육과 놀라운 유연성을 자랑했다. 최근 TV CHOSUN ‘퍼펙트 라이프’ 300회 특집에 출연한 정영숙은 “내년이면 만 80세”라며 자신의 건강 상태와 운동 습관을 공개했다. 평소 등산을 즐기지만…
‘이 영양제’ 너무 많이 먹었더니…급성 신장 손상 생길 수도
비타민은 음식을 통해 먹을 경우 과잉 섭취 위험이 거의 없다. 그러나 영양제의 형태로 복용할 때는 과잉 섭취의 가능성이 있으므로 각별한 주의가 필요하다. 특히 지용성(기름에 녹는)인 비타민 A, D, E, K…
여름 동안 너무 안 움직였나?…‘이런 신호’ 나타나면 당장 운동 시작해야
운동은 건강한 몸과 마음을 유지하는 데 매우 중요하다. 운동을 꾸준히 하면 근육과 심폐 기능이 강화돼 일상생활을 더 활기차게 할 수 있다. 비만, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등의 질병 위험을 낮출…
한고은 “남편이 울면서 전화”⋯휠체어 타고 입원까지, 무슨 일?
배우 한고은이 남편 신영수가 갑자기 입원한 사연을 전했다. 최근 한고은의 유튜브 채널에는 ‘촬영 중 울면서 전화 온 남편. 결국 새벽 4시 병원으로 달려갔습니다'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 한고은은 “촬영 중…
2주 만에 6kg 뺀 17세 소녀… ‘이것’ 끊고 수업 중 실신까지
살을 빨리 빼기 위해 탄수화물을 완전히 끊고 하루 달걀 6개와 약간의 채소만 먹던 베트남 여학생이 학교에서 쓰러져 응급실로 옮겨진 사례가 전해졌다. 베트남 호찌민시 떰아인 종합병원은 지난 8일 공식 홈페이지를 통해…