“공복에 먹으면 살 빠지는 속도 달라”… 의사가 추천한 음식 5가지
사진=클립아트코리아 첫끼의 중요성이 강조되고 있다. 아침 공복에 무엇을 먹느냐에 따라 이후 포만감이나 혈당 반응, 하루 전체 섭취량 등이 달라질 수 있기 때문이다. 건강과 다이어트에 도움이 되는 음식은 어떤 것이 있을까.…
“아직도 음주 강요?”… 요즘 젊은이들이 회식 꺼리는 진짜 이유?
음주 강요는 사라져야 한다. 알코올은 세계보건기구(WHO) 산하 연구소가 1군 발암물질로 분류했다. 사진=게티이미지뱅크 직장, 모임 등에서 술을 강제로 권하는 문화가 점차 사라지고 있다. 하지만 아직도 음주 강요 습성이 여전히 남아 있는…
기은세, 비키니 입고 군살제로 콜라병 몸매 자랑…10년 지킨 비결 있다는데?
배우 기은세(43)가 수영복 몸매를 공개했다. 기은세는 최근 자신의 SNS에 “바르셀로나. 작지만 예쁜 수영장. 빈티지 시장 돌아보기. 눈으로 보이는 모든 것들이 아름다웠던 2026년 나의 바르셀로나”라는 글과 함께 휴가지에서 찍은 사진을 게재했다.…
“몸에 나쁜 음식 ‘두 가지’ 명확”… 대학병원 교수, 콕 집은 건?
전문 치료를 통해 고도비만에서 벗어난 경험을 밝혀 화제가 된 장형우 분당서울대병원 흉부외과 교수가 몸에 해로운 음식 두 가지를 콕 집어 언급했다. 장형우 교수는 최근 유튜브 채널 '지윤 & 은환의 롱테이크'에…
“위고비 끊고 다시 106kg 됐다” 박준형, 10kg 감량 후 ‘요요’ 온 이유는?
코미디언 박준형이 비만치료제 위고비를 중단하면서 다시 체중이 늘어난 근황을 전했다. 최근 유튜브 채널 ‘유정 그리고 주정’에 출연한 박준형은 체중 변화에 대해 “원래 110kg였는데 위고비로 100kg를 만들었다. 근데 위고비를 끊은 뒤…
“두 달 반 만 30kg 뺐다”… 정준하, ‘이 음식’만 먹는 다이어트했다는데?
개그맨 정준하가 과거 짧은 기간 안에 30kg를 감량했던 경험을 털어놨다. 정준하는 최근 유튜브 채널 '아딸딸한참견'에 출연해 허경환, 안재현, 뮤지와 이야기를 나눴다. 현재 체중이 110kg이 넘는다는 정준하에게 허경환이 "올해 살 뺄…
밤마다 배달앱 켠다면?…‘야식증후군’ 의심해야 할 때
하루 일과를 마치고 늦은 밤 스마트폰을 보다 보면 어느새 배달앱을 열게 된다. 한두 번 야식을 먹는다고 병은 아니다. 하지만 밤마다 음식 생각이 간절하고 이런 일이 반복된다면 단순한 식탐이나 습관만의 문제는…
과일 주스 매일 2잔 이상 마셨더니… 뜻밖에 고혈압 생길 수도
단 맛의 유혹을 뿌리칠 수 있을까? 콜라 등 청량 음료에는 설탕이 들어 있어 조심하는 경향이 있다. 과일 주스도 안심할 수 없다. 무설탕, 무가당으로 광고하는 제품도 소량의 설탕이 든 제품이 있다.…
“10kg 감량” 박준면, ‘마운자로 맞았다는 썰’에 해명…‘이것’ 끊고 유지 중?
배우 박준면이 10kg 감량 후 달라진 모습으로 팬들의 관심을 끌었다. 최근 유튜브 채널 ‘뭐든하기루’에 출연한 박준면을 본 신기루는 “언니 살 빠진 것 봐, 왜 저래”라며 놀라워했다. 이어 “살이 왜 이렇게…
“몸매 비교, 외모 평가 시달려”…美 모델 딸이 겪은 ‘이 증상’은?
세계적인 모델 신디 크로포드의 딸인 모델 겸 배우 카이아 거버(24)가 과거 '문제성 섭식' 증상을 겪었다고 고백했다. 지난 11일 미국 패션지 보그가 공개한 인터뷰에서 카이아는 최근 지나치게 마른 체형이 다시 주목받는…