“이제 좀 쉬고 싶은데”…손주 맡긴 딸, 50-60대 엄마의 심정은?
손주 돌봄과 관련해 정부-국회-지자체의 지원을 확대해야 한다는 목소리가 커지고 있다. 사진=게티이미지뱅크 결혼 직전까지 독립을 안 해 엄마가 뒷바라지를 했던 딸이 아기를 낳았다. 예정보다 빠른 임신이다. 너무 사랑스런 손주다. 작은 회사에…
“다이어트 중인데 마라탕을?”⋯박지윤, 참는 대신 ‘3가지’ 재료 넣는다고?
박지윤이 자신만의 마라탕 조리법을 공개했다. 지방을 걷어낸 곰탕 육수와 저칼로리 마라 소스를 사용하고, 채소와 닭가슴살, 두부를 넉넉히 넣었다. 사진=박지윤 SNS 방송인 박지윤이 마라탕을 참는 대신 재료를 바꾸는 방법을 택했다. 박지윤은…
“나잇살인데 빼서 뭐하냐고?”…50대에 체중 5%만 줄여도 심장건강 달라져
나잇살은 어쩔 수 없다며 체중 감량을 포기한 사람들이 많다. 하지만 중년에 줄인 체중이 60대의 심장 건강과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 과체중이던 사람이 체중을 5% 이상 줄이고 이를 유지했을 때,…
피가 끈적해져 덩어리로 변하더니…혈전 예방하는 식생활은?
‘혈전’은 이제 일반인에게도 익숙한 말이 됐다. 피떡, 혈액 덩어리로 쉽게 말할 수 있다. 혈전이 생기면 위험한 이유는 피가 흐르는 혈관을 막을 수 있기 때문이다. 혈액 순환에 문제가 생기면 생명이 위험해진다.…
치료받아 살 뺀 60대女⋯영양제도 먹었는데, 왜 정신혼란·발열?
64세 미국 여성은 2년 전 특정 비만대사수술(루와이 위우회술)을 받은 뒤 비타민 C, 비타민 D, 아연 보충제를 잘 챙겨 먹으며 건강을 꾸준히 관리해 왔다. 그러던 중 어느 날 정신이 오락가락하고 열이…
췌장암 1년 만에 완치? “아닙니다”…5년 이상 몸 살펴야, 어떻게 일찍 발견할까?
췌장암을 1년 만에 완치했다고 주장하는 사람이 있다. 건강을 회복했다니 다행이다. 하지만 이런 주장을 공개적으로 하는 것은 옳지 않다. 다른 암 환자가 오해할 소지가 있기 때문이다. 암은 치료가 잘 되었어도 5년…
‘9kg 감량’ 조혜련 “49kg 한 번 찍어보려고”⋯과자 끊고 챙긴 ‘이것’은?
방송인 조혜련이 9kg을 감량한 뒤에도 식단과 운동 관리를 이어가고 있다. 최근 조혜련은 자신의 SNS에 “52.8kg 현재 모습”이라는 글과 사진을 올렸다. 지인이 날씬해진 모습을 언급하자 “그치? 49kg 한번 찍어보려고”라고 답하며 앞으로의…
화제된 이준혁 ‘수트핏’ 비결… 힘들어도 ‘세 가지’ 끊었다
배우 이준혁(43)이 최근 화제를 모았던 완벽한 수트핏의 비결을 공개했다. 이준혁은 최근 인기리에 종영한 티빙 드라마 '로또 1등도 출근합니다'에서 주연으로 열연을 펼쳤다. 그는 탄탄한 연기력은 물론, 철저한 관리가 돋보이는 비주얼로 시청자들의…
“어, 아침 공복에 좋은 줄 알았는데”…꼭 피해야 할 ‘이 습관’은?
매일 새벽에 일어나는 것은 참 힘들다. 게다가 공복 상태에서 운동까지 한다면 참 부지런한 사람이라고 생각할 것이다. 대체로 건강에도 도움이 된다. 하지만 새벽 운동이 모두에게 좋은 것은 아니다. 꼭 피해야 할…
거미 “김밥 먹고 싶지만 쌀이 부담”⋯조정석과 다이어트 위해 먹은 ‘이 김밥’은?
가수 거미가 김밥을 즐기면서 밥의 양은 줄일 수 있는 메뉴로 키토김밥을 골랐다. 유튜브 채널 ‘최자로드’에서 거미는 최근 먹은 음식에 관한 이야기를 나눴다. 남편 조정석과 키토김밥을 사 먹었다는 그는 “체중 관리를…