“자극받았다”…동료 연예인도 감탄한 배우 설인아, 무슨 일?
배우 설인아가 예능을 통해 복싱에 도전하는 모습으로 동료 연예인의 감탄을 자아냈다. 사진=설인아 소셜미디어 예능을 통해 복싱에 도전하고 있는 배우 설인아가 시청자를 넘어 동료 연예인들의 감탄도 자아냈다. 방송인 정선희는 유튜브 채널을…
혈당 조절하는 양파 등 채소류 왜 비쌀까 “역시”…몸에는 어떤 변화가?
양파, 마늘을 곧바로 요리에 넣지 않고 잘게 썰어서 10분 정도 상온에 두었다가 사용하면 콜레스테롤 수치와 혈당을 더 개선할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 건강에 좋은 채소를 자주 먹고 싶어도 비싸서 포기하는 사람이…
‘26kg 감량’ 이수민, 얼굴 반쪽 근황…‘이 다이어트’ 효과 빠르다고?
개그맨 이용식(73)의 딸 이수민(34)이 무려 26kg을 감량해서 화제다. 가수 원혁과 결혼한 이수민은 최근 자신의 소셜미디어에 “출산 후 4개월 차. 드디어 몸무게 앞자리를 4번 바꿨네요”라는 짧은 글을 올렸다. 글과 함께 공개한…
라면, 국에 밥 말아서 빨리 먹었더니…혈당 상승에 어떤 변화가?
혈당 관리에는 음식 조절, 운동 등 여러 방법이 있다. 이 가운데 식사를 천천히 하는 것도 포함된다. 최소 20분은 넘겨야 한다. 국물이나 즙, 주스 등 액체 상태의 음식은 위장으로 금세 넘어가…
![“오늘따라 못생겨 보이네”…얼태기 없애는 간단한 방법?[건강패치 2030]](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/09/ck-tica0140005306.jpg "“오늘따라 못생겨 보이네”…얼태기 없애는 간단한 방법?[건강패치 2030]")
“오늘따라 못생겨 보이네”…얼태기 없애는 간단한 방법?[건강패치 2030]
“요즘 얼굴 못생겨 보여서 거울도 안 봐.” ‘얼태기’라는 말이 있다. ‘얼굴 권태기’의 줄임말로 유독 얼굴이 못생겨 보이는 시기를 일컫는다. 매일 보는 자신의 얼굴인데 이상하게 칙칙하고 피곤해 보일 때가 있다. 심지어…
임창정 아내 서하얀, 배에서 러닝을? 마른 몸매 이유 있었네
가수 겸 배우 임창정의 아내 서하얀이 운동하는 모습을 공개했다. 서하얀은 최근 자신의 SNS에 “선상, 오늘의 조깅. 특별한 날엔 발걸음 하나까지 기록”이라는 글과 함께 짧은 영상을 게재했다. 눈길을 끄는 점은 그의…
김희정, 무결점 레깅스핏+애플힙 자랑…어떤 운동 하나 보니?
배우 김희정이 요가를 하며 완벽한 레깅스 핏을 자랑했다. 13일 김희정은 자신의 SNS에 요가매트 위에서 요가를 하는 모습이 담긴 사진들을 게재했다. 사진 김희정은 안정적으로 요가 자세를 수행하고 있는 가운데 군살없이 탄탄한…
식탐 많은 사람들 “운동은 정말 싫어”…혈당 스파이크에 변화가?
당뇨병은 많이 먹고, 움직이기 싫어하면 걸릴 위험이 커진다. “살이 많이 찌면 당뇨병을 의심하라”는 말이 있다. 통곡물, 견과류 등 몸에 좋은 음식도 과식은 금물이다. 알맞게 먹어야 한다. 식후 오래 앉아 있는…
채식만 오래 했더니, ‘악성 빈혈’ 위험…철분 영양제에 어떤 부작용이?
한때 전 세계에서 유행했던 비건(vegan, 채식주의자) 열풍이 사그라들고 있다. 비건 전문 식당이 잇따라 폐업하고 ‘비건’ 검색량 감소 등 주목도가 예전 같지 않다. 여러 이유가 나오고 있지만 내 몸의 건강에 대한…
52세 미나, 선명한 식스팩 복근 자랑…매일 ‘이 운동’으로 관리한다고?
가수 미나(52)가 선명한 복근을 자랑하며 그 비결을 공개했다. 최근 미나는 자신의 SNS에 “매일 하는 루틴”이라며 “주 5회 복근운동으로 한 번에 140개씩 4세트, 총 560개 하기 시작했다”라는 글과 함께 운동을 하는…