고준희 “3일 만에 3kg 빠져”…아침 공복에 뭐 먹나 보니?
3kg 급찐급빠 다이어트에 성공한 고준희가 응원을 보냈다. 사진=고준희 유튜브 캡처 배우 고준희(40)가 추석 연휴에 찐 살을 빠르게 뺐다. 고준희는 지난 13일 자신의 유튜브 채널에 ‘고준희 급찐급빠 다이어트 루틴 소개’ 영상을…
신봉선, 살 빼고 “아이유 닮았다” 소리 들어…13kg 감량 비법 뭐길래?
개그우먼 신봉선이 11kg 감량 후 가수 아이유를 닮았다는 소리를 듣는다며 근황을 전했다. 사진=KBS2 예능 '개그콘서트-데프콘 썸 어때요' 개그우먼 신봉선이 가수 아이유 닮은꼴을 어필했다. 최근 KBS2 예능 ‘개그콘서트-데프콘 썸 어때요’에는 개그우먼…
“허리 6인치 줄었다”…갈비뼈 일부러 휘게 한 26세女, 호리병 몸매 위해서?
운동을 해도 빠지지 않은 허리 부위 살 때문에 고민하던 25세 여성이 아래쪽 갈비뼈를 안쪽으로 밀어 넣는 수술을 통해 허리를 잘록하게 만들었다는 사연이 공유됐다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 뉴욕에서…
공복에 고구마 vs 감자 먹었더니…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
당뇨병 환자가 먹는 식단을 참조하면 건강한 사람도 혈당 관리 및 비만 예방에 큰 도움을 받을 수 있다. 당뇨식은 다양한 영양소를 고루 갖춘 건강식이다. 매 끼 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군을 포함하고…
박지환, 잘 생겨진 비결?…“‘이 운동’ 하면서 살 많이 빠져”
영화 '범죄도시'로 유명한 배우 박지환(45)이 운동으로 훈훈해진 외모를 뽐냈다. 박지환은 최근 방송된 JTBC ‘냉장고를 부탁해’에 출연, 날렵하고 잘 생겨진 모습으로 눈길을 끌었다. 함께 출연한 배우 조우진은 “박지환이 얼굴 초심을 잃었다”며…
“콜라 끊고 하루 ‘이것’ 3L 마셔”…4개월 만에 25kg 뺀 34세女, 변화 보니
한 여성이 단 한 가지 습관을 바꾸는 것만으로 4개월 만에 25kg을 감량한 경험담을 공유했다. 비결은 바로 하루 3L 콜라를 물 3L로 대체해 마신 것. 영국 매체 미러 등 소개에 따르면…
병원 안 가도 매월 건보료 내는 퇴직자·자영업자…"내가 고지혈증?" 4년 동안 혈관에 무슨 일?
최근 고지혈증(이상지질혈증) 환자가 크게 늘고 있다. 나이를 가리지 않는다. 고지혈증이 생기면 고혈압, 당뇨병도 함께 걸리는 경우가 많다. 식습관, 운동 부족 등 생활 습관이 큰 영향을 미치기 때문이다. 하지만 국민들이 내는…
‘7kg 감량’ 이세영, 뜻밖의 다이어트 부작용? “머리카락 계속 빠져”
7kg 감량 후 45kg 체중을 인증해 화제가 된 개그우먼 이세영(36)이 탈모를 고백했다. 최근 이세영은 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “최근에 인사를 하는데 스트레스를 많이 받았냐는 말을 들었다”며 “그래서 거울을 봤는데…
속 더부룩, 배 빵빵...살짝 살 찐 느낌 드는 이유는?
잘 맞던 바지 단추가 채워지지 않으면서 심리적으로 살찐 것처럼 느껴질 때가 있다. 갑자기 체중이 약간 늘어난 걸 확인했다면 무슨 이유가 있는 걸까. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에 따르면 복부 팽만감이 느껴지고…
“연휴 때 살 확 쪘다?” 방치하면 평생 간다는데…당장 ‘이것’ 바꿔야
명절 음식은 달콤하지만 무섭다. 전, 잡채, 떡 등 기름지고 탄수화물이 많이 든 음식은 입을 즐겁게 만들지만 몸매에는 치명적이다. 며칠 사이 체중이 순식간에 늘어나고 혈당도 치솟기 때문이다. 특히 혈당 변화는 눈에…