병원 안 가도 매월 건보료 내는 퇴직자·자영업자…"내가 고지혈증?" 4년 동안 혈관에 무슨 일?
사과, 양파, 귀리 등은 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 해 혈관 청소에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 최근 고지혈증(이상지질혈증) 환자가 크게 늘고 있다. 나이를 가리지 않는다. 고지혈증이 생기면 고혈압, 당뇨병도 함께 걸리는…
‘7kg 감량’ 이세영, 뜻밖의 다이어트 부작용? “머리카락 계속 빠져”
이세영이 탈모 진단을 받았다. 사진=이세영 유튜브 채널 영상 캡처 7kg 감량 후 45kg 체중을 인증해 화제가 된 개그우먼 이세영(36)이 탈모를 고백했다. 최근 이세영은 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “최근에 인사를…
속 더부룩, 배 빵빵...살짝 살 찐 느낌 드는 이유는?
잘 맞던 바지 단추가 채워지지 않으면서 심리적으로 살찐 것처럼 느껴질 때가 있다. 갑자기 체중이 약간 늘어난 걸 확인했다면 무슨 이유가 있는 걸까. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에 따르면 복부 팽만감이 느껴지고…
“연휴 때 살 확 쪘다?” 방치하면 평생 간다는데…당장 ‘이것’ 바꿔야
명절 음식은 달콤하지만 무섭다. 전, 잡채, 떡 등 기름지고 탄수화물이 많이 든 음식은 입을 즐겁게 만들지만 몸매에는 치명적이다. 며칠 사이 체중이 순식간에 늘어나고 혈당도 치솟기 때문이다. 특히 혈당 변화는 눈에…
권나라, 슬림탄탄 무결점 바디라인…어떤 운동 하길래?
배우 권나라가 필라테스하는 모습을 공개했다. 권나라는 최근 자신의 SNS에 필라테스 스튜디오에서 찍은 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 권나라는 밀착된 운동복을 입고 필라테스 기구에 올라있다. 길쭉한 팔다리와 군살없이 슬림한 몸매가…
강소라, ‘이것’ 하나 고쳤는데 확 달라져...완벽 체형 비결 보니?
배우 강소라가 바르고 곧은 체형으로 변신한 비결을 공개했다. 최근 강소라는 자신의 유튜브 채널에 ‘거북목 뿌시기 스트레칭’ 영상을 올렸다. 영상에는 강소라가 거북목을 없애고 바른 체형을 갖는데 효과를 본 발레와 필라테스 동작이…
아침 공복에도 좋은 음식 vs 피해야 할 음식…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
식후 혈당은 식사에 포함된 탄수화물(면, 빵, 면, 감자 등)의 양에 큰 영향을 받는다. 따라서 탄수화물이 들어 있지 않은 음식을 먹게 되면 열량이 높더라도 식후 혈당이 크게 높아지지 않을 수 있다.…
구성환, 햄버거 3개 먹고 “3주면 10kg 빠져” 큰소리…이유가?
배우 구성환(45)이 다이어트에 돌입했다. 구성환은 최근 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’(‘나혼산’)에서 이태원을 찾아 가을옷 쇼핑에 나섰다. 취향에 맞는 옷을 찾았지만 사이즈가 안 맞아 아쉬워한 구성환은 “살이 많이 쪘다. 사실 (체중이)112kg…
운동한 뒤 저지방 요구르트 먹었더니...습관 조금 바꿨을 뿐인데 살이 “쏙쏙”
다이어트를 시도하는 데 주저 하는 사람들은 뭔가 대단한 결심과 변화가 있어야만 살을 뺄 수 있다고 믿는 경우가 많다. 그런데 누구나 실천할 수 있는 몇 가지만 지켜도 다이어트에 큰 효과를 볼…
“51세 맞아?” 변정수, 군살없이 늘씬 비키니 자태…비결은 ‘이 운동’?
모델 겸 배우 변정수가 군살없이 탄탄한 몸매를 자랑했다. 최근 변정수는 자신의 소셜미디어에 “진짜 연휴의 마지막날! 아직도 이불속이유? 찔리지?”라며 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 변정수는 자주색 비키니를 입고 선베드에 앉아…