다이어트약 사용자 10명 중 6명 “비만 아닌데 살 빼려고 복용”
다이어트약으로 식욕을 조절하는 사람의 절반 이상은 단순 체중 감량 목적으로 약을 복용한다. 이같은 약물은 부작용 위험이 커 비만 치료 목적으로만 신중히 사용해야 한다. 사진=게티이미지뱅크 식욕 억제를 위해 약을 복용하는 사람의…
‘32kg 감량’ 홍지민 “무조건 살 빠지는 운동” 시작…뭘까?
뮤지컬 '맘마미아' ‘브로드웨이 42번가’ 등에 출연한 홍지민은 최근 유튜브를 통해 팬들과 소통하고 있다. 사진=유튜브 채널 ‘지금당장 홍지민’ 뮤지컬 배우 홍지민이 플라잉 요가에 도전했다. 최근 홍지민은 자신의 유튜브 채널에 플라잉 요가를…
“일주일 -3kg 보장” 유튜버 아옳이, 맛있게 먹으면서 살 뺀 '이 식단'…뭘까?
유튜버 아옳이가 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 일주일 동안 약 3kg을 감량한 다이어트 방법을 공개해 화제가 됐다. 영상에서 아옳이는 최근 체중이 늘어난 근황을 공개하며 일주일 동안 직접 실천한 다이어트 과정을…
한혜진, 58kg 체중에 “최악이다”…바로 ‘이 운동’ 했다고?
톱모델 한혜진이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 한혜진의 유튜브 채널에는 ‘드디어 돌아온 톱모델의 건강관리’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 한혜진은 체중계에 올라섰다가 깊은 한숨을 내쉬었다. 그의 몸무게는 58kg. 한혜진은 “정말 최악이다. 제…
삼겹살에 상추, 마늘 먹었더니 “어, 몸속 독성이”… 후식으로 사과 추가하면?
양파, 마늘, 상추 등은 건강에 이로운 채소들이다. 막연히 알고는 있었지만 특히 어떨 때 좋은지 모르는 경우가 있다. 한국의 식품의약품안전처 자료에 따르면 특히 고기 구이, 육가공품(소시지-햄 등)을 먹을 때 곁들이면 매우…
"'이것' 녹여 마시기, 뱃살 빼기에 최고"… 50대 한고은의 몸매 관리법, 뭘까?
배우 한고은(51)이 평소 뱃살 관리법에 대해 자세히 소개했다. 한고은은 지난 12일 자신의 유튜브 채널 '고은언니 한고은'에 구독자들의 질문에 답하는 Q&A 영상을 올렸다. 구독자가 "뱃살은 어떻게 빼야 하나요? 뱃살 관리법 좀…
‘이 요구르트’ 공복에 먹었더니 “어, 혈당이”… 가장 나쁜 식습관은?
아침에 요구르트를 마시는 사람이 많다. 우유로 만든 발효유다. 원유나 유가공품을 유산균 또는 효모를 첨가하여 발효시킨 것이다. 요거트(요구르트가 규범 표기)의 어원은 터키어인 yoğurt에서 생겨난 말이다. 건강식으로 알려져 있지만 공장에서 만든 제품은…
왜 나만 살이 잘 안 빠지지?...칼로리 소모 잘 안 되는 원인
운동을 할 때 사람마다 소모되는 칼로리의 양은 다르다. 주어진 시간에 얼마나 많은 빨리 혹은 느리게 칼로리를 소모하는 지에는 다양한 요인이 작용한다. 칼로리 소모량에 가장 영향을 많이 미치는 요인은 무엇일까. 미국…
57세 이승신, ‘이 음식’ 먹고 순식간에 3kg 뺐다? “국물 당길 때 좋아”
배우 이승신(57)이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘맞재혼 성공한 올드보이 이승신의 럭셔리 복층집 최초공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 장영란은 “너무 좋아하는 언니다. 다이어트 조상님이다”라고 이승신을 소개하며 “몸매…
아이스크림이 당뇨병 위험 낮출 수 있다?
설탕, 포화지방, 칼로리가 많이 함유된 아이스크림은 건강에 좋지 않은 영향을 줄 것 같은 인상을 심어주는 대표적인 간식이다. 하지만 이러한 통념은 정면으로 반박하는 연구 결과가 나왔다. 의학저널 《내과학 기록(Archives of Internal…