마운자로, 살만 빼는 줄 알았는데…ADHD에도 효과?
사진=유튜브 채널 ‘뇌부자들’ 캡처 “마운자로가 살만 빠지는 게 아니라 ADHD에도 도움이 된다?” 2일 정신건강의학 유튜브 채널 ‘뇌부자들’은 ‘정신과 의사들도 놀란 마운자로의 숨겨진 비밀’이라는 제목의 영상을 업로드하며 위와 같은 질문에 대한…
‘10kg 감량’ 빠니보틀, 위고비 중단 후 근황 ‘충격’…무슨 일?
지난해 10kg 감량에 성공한 빠니보틀(왼쪽)은 비만치료제 중단 후 다시 살이 쪘다고(오른쪽) 밝혔다. 사진=빠니보틀 SNS 여행 유튜버 빠니보틀이 요요현상을 고백했다. 빠니보틀은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 여행 중 찍은 사진 한 장을 올렸다.…
"슬림 몸매 유지 비결" 있지 채령, 해외 갈 때도 '이것' 꼭 챙긴다고?
아이돌 그룹 있지(ITZY) 멤버 채령이 체중 관리를 위해 해외 투어 때도 휴대용 체중계를 꼭 챙긴다고 밝혔다. 지난 1월 30일 유튜브 채널 '집대성'에 있지 멤버들이 출연했다. 유튜브 방송에서 있지는 오는 2월…
밥, 면 먹을 때 식탁 위의 ‘이 음식들’… 혈당 스파이크 현상 억제하는 이유는?
당뇨병 전 단계 등 '고위험군'은 혈당 관리에 신경이 쓰인다. 집에서는 혈당을 천천히 올리는 잡곡밥, 반찬을 먹을 수 있지만 외부 식당이 문제다. 흰 쌀밥에 설탕을 넣은 반찬들이 많기 때문이다. 특히 직장인들은…
삼겹살, 우엉 함께 먹었더니…콜레스테롤, 염증에 변화가? 조심할 점은?
아삭아삭 씹히는 맛이 매력적인 뿌리 채소 우엉은 2월이 제철이다. 주로 우엉조림, 우엉볶음, 우엉김치, 우엉 샐러드 등으로 이용한다. 삼겹살 등 돼지고기에 곁들이면 식감을 더하고 몸속에서 콜레스테롤을 줄여줘 포화지방이 많은 육류의 단점을…
혈당상승 주범은 ‘이 음식’? 얼마나 높였나 살펴보니…
카카오헬스케어의 파스타 이용자 데이터 분석 결과 자주 먹는 음식 중 혈당을 가장 많이 높인 음식은 짜장밥으로 집계됐다. 카카오헬스케어는 자사의 인공지능(AI) 기반 모바일 건강 관리 솔루션 ‘파스타(PASTA)’ 출시 2주년을 맞아 사용자…
윤승아, 17kg 빼더니 새해부터 ‘이 음료’ 끊었다…이유 뭐길래?
배우 윤승아가 새해에도 몸매 관리에 집중하는 일상을 공개했다. 최근 윤승아의 유튜브 채널에는 윤승아의 일상이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 윤승아는 새벽 6시 30분부터 하루를 시작하며 운동, 식단 관리 등을 실천했다. 윤승아는…
신민아, 결혼 후 더 어려진 근황 포착… ‘이 운동’ 군살 없는 비결?
배우 신민아가 김우빈과 결혼 후 근황을 공개했다. 신민아는 최근 자신의 소셜미디어에 여행지에서 찍은 사진을 올렸다. 지난달 30일 김우빈과의 결혼식 후 떠난 여행지에서의 추억을 올린 것이다. 이날 신민아는 의자에 앉아 은은한…
성시경 “다이어트 바로 끝”…‘이 음식’ 간장에 볶기만 하면 된다, 뭐길래?
가수 성시경이 다이어트 식단으로 양배추 볶음을 소개했다. 최근 성시경은 자신의 유튜브 채널에 살이 찌지 않는 음식으로 양배추 볶음을 만드는 영상을 공개했다. 그동안 다양한 양배추 요리를 선보였던 성시경은 “오늘은 양배추 볶음을…
혈당 스파이크 자주 생기더니 “어, 췌장까지 문제가”…혈당 관리하면 살 빠지는 이유?
혈당과 췌장은 정말 가까운 관계다. 혈당을 조절하는 호르몬(인슐린)이 췌장에서 분비되기 때문이다. 음식 속의 지방을 소화하는 췌액도 췌장에서 나온다. 췌장 건강은 식습관과 큰 관련이 있을 수밖에 없다. 탄수화물 등의 과식을 피하면…