과일만 먹고, 장세척하면 살 빠질까?...그렇지 않은 이유
다이어트 관련해 무조건 굶거나 특정 음식만 먹는 극단적인 방식이 효과적이라는 오해가 있다. 잘못 알려진 다이어트 법을 따르다보면 체중 감량에 실패할 수 있다. 사진=클립아트코리아 다이어트를 둘러싼 오해는 셀 수 없이 많다.…
요즘 유행하는 '이것'으로 25kg 뺐지만, 골프공만 한 담석이… 무슨 일?
영국 33세 여성이 마운자로로 25kg을 뺐지만 담석이 생기는 부작용을 겪었다. 사진=미러 비만주사 마운자로로 25kg을 뺐지만, 부작용으로 골프공만 한 담석이 세 개나 생긴 30대 여성 사례가 전해졌다. 영국 매체 미러 보도에…
32kg 뺐는데…홍지민 “평생 약 먹겠다” 대체 무슨 일?
뮤지컬 배우 홍지민(53)이 건강검진 결과를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘지금당장 홍지민'에는 '홍지민 건강검진 결과 충격… 이 정도일 줄 몰랐습니다'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 홍지민은 남편과 함께 병원을 찾아 유방초음파, 위내시경,…
아침 공복에 나쁜 음식 3가지…양배추는 언제 먹나?
아침에 일어나서 가장 먼저 먹는 음식은 무엇일까? 아무런 생각 없이 아침부터 속 쓰림을 유발하거나 혈당이 치솟게 하는 음식을 먹는 사람이 있다. 자는 동안 수분 공급이 끊긴 몸은 민감해져 있다. 약간의…
상추 오이, 밥보다 먼저 먹었더니…체중, 혈당에 큰 변화가?
식사 때 상추, 오이, 녹색 채소를 밥보다 먼저 먹었더니 살이 빠졌다는 경험담이 많다. 이는 특이한 식습관은 아니다. 평소 체중에 신경 쓰는 사람이 흔히 하는 방법이다. 이른바 거꾸로 식사법이다. 상추와 오이는…
44kg 전소연, 충격적 식사량 공개…‘뼈말라’ 유지 이유 있었네
그룹 ‘아이들’(i-dle)의 리더 전소연이 극단적인 식사량을 공개했다. 그는 비활동기에도 체중 44kg을 유지해 놀라움을 안긴 바 있다. 전소연은 최근 자신의 SNS에 별다른 글 없이 한 장의 사진을 게재했다. 사진 속 접시에는…
공복에 먹는 달걀 + 커피의 결합…몸에 어떤 변화가?
커피는 장점, 단점이 다 있다. 특히 빈 속에 커피를 마시면 카페인이 위 점막을 자극해 위염이나 위궤양이 악화될 수 있다. 커피를 달고 사는 사람이 위염 증상으로 고생하는 이유다. 하지만 커피는 집중력을…
‘30kg 감량’ 풍자, 확실히 살 빠졌네…슬림한 수영복 몸매 비결은?
방송인 풍자가 다이어트 성공 후 수영복 몸매를 드러냈다. 최근 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에는 ‘역대급 럭셔리 풀빌라에서 1박 2일’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 풍자는 지인들과 함께 풀빌라에서 짧은 휴가를 보냈다. 특히 수영장…
“우리 딸, 잘 했어”…출산 미루던 딸의 결정, 중년 엄마의 마음은?
60대 여성 A씨는 직장 생활을 하는 딸이 늘 안쓰럽다. 몸도 약해서 걱정이 많다. 딸은 결혼 초 몇 년 간 출산을 미룬 채 맞벌이에 열중했다. 처음 딸이 "아기를 가졌다"는 말을 했을…
“혈당 안 잡으면 몸이 비만을 기억한다”… 요요가 빨리 오는 이유?
흔히 “살이 찐 사람은 살이 더 잘 찌는 체질로 변한다”거나 “당뇨가 있으면 요요 현상이 더 빨리 온다”는 속설이 있다. 그저 핑계나 모호한 통념으로 여겨지던 이 말들이 사실이라는 연구 결과가 나왔다.…